Bầu 3 tháng đầu uống trà lipton được không?

Trà lipton phổ biến là một thức uống giải khát được ưa chuộng quen mặt với người tiêu dùng Việt. Có rất nhiều người yêu thích món trà này, trong đó có cả các bà bầu. Tuy nhiên mẹ bầu 3 tháng đầu uống trà lipton được không thì lại là vấn đề mẹ cần tìm câu trả lời trước khi sử dụng.

Mẹ bầu 3 tháng đầu uống trà lipton được không?

Trà lipton là lựa chọn phổ biến cho những người muốn tìm kiếm một tách trà ngon, sử dụng tiện lợi dù là trà đen, trà xanh, nóng hay đá. Tuy nhiên bà bầu 3 tháng đầu uống trà lipton được không? Câu trả lời là “Có”, trà lipton an toàn khi sử dụng trong thai kỳ với mức độ vừa phải.

Tuy nhiên, những mẹ bầu 3 tháng đầu nên hạn chế uống trà lipton bởi dùng quá nhiều trà có thể ngăn cơ thể hấp thu axit folic, trong khi axit folic rất quan trọng với sự phát triển của thai nhi đặc biệt giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ, bảo vệ thai nhi, ngăn ngừa xảy ra các khuyết tật ống thần kinh.

Ở những giai đoạn sau của thai kỳ, mẹ có thể dùng trà lipton nhưng nên hạn chế hàm lượng caffeine dùng không quá 200 miligam mỗi ngày.

Bà bầu 3 tháng đầu nên hạn chế uống trà lipton

Lợi ích sức khỏe khi bà bầu sử dụng trà đúng cách

Sau khi đã biết bà bầu 3 tháng đầu uống trà lipton được không, dưới đây là một số lợi ích sức khỏe khi mẹ bầu uống trà chanh lipton đúng cách:

• Tăng cường khả năng miễn dịch: Hệ miễn dịch khỏe mạnh là điều cần thiết để chống lại tác nhân gây bệnh, và vitamin C là loại vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch mạnh mẽ, sản xuất tế bào bạch cầu chống lại bệnh tật.
• Cung cấp các chất oxy hóa cần thiết: Dùng trà lipton cung cấp cho cơ thể  một lượng chất chống oxy hóa nhất định, trung hòa gốc tự do, phòng ngừa các bệnh nguy hiểm ví dụ như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp vô căn, tiểu đường thai kỳ..
• Cải thiện tâm trạng: Vitamin C có trong trà lipton (loại trà chanh hòa tan) giúp sản xuất hormone chống stress, giúp bà bầu cải thiện tâm trạng hiệu quả.
• Tốt cho hệ tim mạch: Chất chống oxy hóa như polyphenol trong trà hỗ trợ ngăn ngừa bệnh lên quan tới tim, giảm cholesterol LDL ở phụ nữ mang thai nhiễm mỡ máu và ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật trong thai kỳ.
• Giúp duy trì cân nặng phù hợp: Sử dụng trà lipton cũng giúp mẹ điều chỉnh cân nặng khi mang thai và ngăn ngừa béo phì.

Uống trà lipton vừa phải tốt cho sức khỏe của bà bầu

Những món ngon từ trà lipton cho mẹ bầu

Trà lipton mật ong

Nguyên liệu:

• 2 gói Lipton nhãn vàng
• 30gr mật ong nguyên chất
• 700 ml nước sôi
• 2 quả chanh vàng
• 10gr đường phèn

Cách làm:

• Ngâm 2 gói trà lipton trong 700ml nước sôi từ 3-5 phút.
• Rửa sạch chanh, mang 1 quả vắt lấy nước cốt, 1 quả thái lát mỏng.
• Cho trà vào bình lớn, thêm đường phèn, mật ong, 10ml nước cốt chanh.
• Khuấy đều hỗn hợp trên, thêm đá viên là sử dụng được.

Trà lipton mật ong ngon miệng

Trà Lipton thảo dược

Nguyên liệu:

• 3 túi trà lipton
• 150ml nước sôi
• 80gr đường kính
• 3 lát chanh tươi
• Nho, vải khô, táo đỏ

Cách làm:

• Cho túi trà lipton, nho khô, vải khô, táo đỏ vào nước sôi ngâm khoảng 3 phút.
• Bỏ túi trà ra cho đường, thêm nước cốt chanh, khuấy đều và dùng nóng hay lạnh tùy thích.

Với các loại trà lipton hòa tan, mẹ có thể hòa tan và uống trực tiếp những không nên sử dụng quá nhiều. Bởi thành phần trong những gói trà này có đường, uống quá nhiều có thể gây nên tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng không tốt tới mẹ và bé!

Trong quá trình sử dụng trà lipton, nếu các mẹ đang uống các viên bổ sung vi chất như sắt cho bà bầu thì nên nhớ tránh uống viên sắt và trà cùng một lúc để không làm cản trở sự hấp thu vi chất của cơ thể, hỗ trợ hấp thu vi chất một cách tốt nhất.

Viên sắt cho bà bầu chính hãng, nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu

Giờ thì mẹ đã biết bầu 3 tháng đầu uống trà lipton được không và biết cách pha trà lipton thế nào rồi. Trong quá trình dùng trà lipton song song với các viên uống, mẹ nên lưu ý thời gian sắt uống trước hay sau ăn để đảm bảo khả năng hấp thu các vi chất tối ưu.