Bầu 3 tháng đầu uống trà hoa cúc được không?

Bầu 3 tháng đầu uống trà hoa cúc được không? Trà hoa cúc có hương thơm dịu và vịt ngọt nhẹ được sử dụng như thức uống giải khát.

Bầu 3 tháng đầu uống trà hoa cúc được không?

Trong thời gian mang thai cơ thể mẹ có nhiều thay đổi, do đó, mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi, yếu sức. Nhằm giải tỏa căng thẳng đồng thời giúp cơ thể thư giãn một số mẹ bầu nghĩ đến việc uống các loại trà cho bà bầu dễ ngủ. Vậy bà bầu 3 tháng đầu uống trà hoa cúc được không?

Trà hoa cúc là loại trà được pha chế từ nguyên liệu chính là cúc hoa đã trải qua quá trình phơi hay sấy khô. Uống trà hoa cúc đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, tuy nhiên, mẹ trong thời gian mang thai thì không nên uống quá nhiều loại trà này. Mẹ sử dụng nhiều trà hoa cúc trong thời gian mang thai có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. 

Theo bác sĩ Kelly Johnson-Arbor, Trung tâm chống độc Quốc gia (Mỹ), hiện tại chưa có ngưỡng xác định lượng trà hoa cúc an toàn cho mẹ bầu có thể uống. Bên cạnh đó, hiện nay cũng chưa có nghiên cứu nào chứng minh trà hoa cúc an toàn với mẹ bầu và em bé trong bụng.

Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên uống trà hoa cúc

Bà bầu uống trà hoa cúc nhiều gây nguy hiểm như thế nào?

Như đã biết, mẹ bầu 3 tháng đầu không nên uống trà hoa cúc, mẹ uống nhiều có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe như:

• Làm tăng nguy cơ sảy thai: Theo các chuyên gia thì mẹ bầu nên hạn chế uống quá nhiều trà hoa cúc nhằm tránh tình trạng co thắt tử cung gây ảnh hưởng tới thai nhi.
• Gây tiêu chảy: Trà hoa cúc có tính mát hàn, nếu mẹ sử dụng quá nhiều sẽ bị lạnh bụng dẫn đến hiện tượng tiêu chảy.
• Không tỉnh táo và dễ buồn ngủ: Trà hoa cúc có tính an thần vì vậy sẽ rất dễ buồn ngủ nếu mẹ uống quá nhiều. Chính vì thế mẹ nên chú ý liều lượng khi uống trà hoa cúc.

Mẹ bầu uống nhiều trà hoa cúc có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé

Gợi ý giải pháp giúp mẹ dễ ngủ thay trà hoa cúc

Bên cạnh tìm hiểu bầu 3 tháng đầu uống trà hoa cúc được không, nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe đồng thời giúp mẹ cảm thấy thoải mái, thư giãn, giảm mệt mỏi, các chuyên gia khuyên mẹ có thể áp dụng một trong những giải pháp khác thay vì uống trà hoa cúc như:

• Thư giãn với chanh: đây là liệu pháp giúp mẹ thư giãn bằng hương hoặc tinh dầu của quả chanh. Mẹ thực hiện bằng cách cắt một quả chanh để cạnh giường ngủ hoặc thoa vào cổ tay vài giọt tinh dầu để tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái. Nhất là đối với mẹ bầu 3 tháng đầu, mẹ sử dụng liệu pháp tinh dầu chanh vừa giúp thư giãn vừa khắc phục các triệu chứng ốm nghén, buồn nôn.
• Vận động nhẹ nhàng trong ngày: vận động giúp tăng cường tuần hoàn máu của cơ thể, từ đó, giúp mẹ ngủ ngon hơn vào buổi tối.
• Thiền: để suy nghĩ tập trung, thư giãn mẹ bầu cũng có thể áp dụng bài tập thiền. Mẹ dành thời gian tập thiền vài phút mỗi ngày sẽ tác động tích cực tới thai nhi, giảm những suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng. Hơn nữa, mẹ ngồi thiền còn giúp trí tuệ minh mẫn, phòng hội chứng hay quên khi mang thai.

Ngoài ra, mẹ trong thời gian mang thai cũng cần chú ý chế độ dinh dưỡng, tốt nhất trước khi mang thai ít nhất 1-3 tháng mẹ nên sử dụng thêm viên uống bổ sung sắt cho bà bầu nhằm cung cấp đủ vi chất cho cơ thể cần ở lượng cao. Mẹ nên lưu ý lựa chọn viên sắt dễ hấp thu, chính hãng và uống sắt đúng cách để bổ sung sắt không gây táo bón cho bà bầu và các tác dụng phụ khác!

Viên sắt cho bà bầu – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu bà bầu 3 tháng đầu uống trà hoa cúc được không và những lưu ý cho mẹ bầu khi uống trà hoa cúc. Chúc mẹ bầu luôn giữ được sức khỏe tốt, cung cấp đủ các vi chất cần thiết và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!