Bà bầu thiếu Magie B6 có sao không?

Bà bầu thiếu Magie B6 có thể mang đến những nguy cơ về sản khoa, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Dưới đây là một số trường hợp có thể xảy ra nếu bà bầu thiếu Magie B6 trong thời gian dài.

Những điều có thể xảy ra đối với bà bầu thiếu Magie B6

Nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng Magie cần nạp vào cơ thể đối với mẹ bầu, sau sinh đòi hỏi cao hơn người bình thường. Theo đó, nhu cầu Magie ở bà bầu là 350-400mg/ngày, và trong thời kỳ cho con bú là 310-360mg/ngày. Mặc dù mẹ bầu có thể bổ sung Magie và vitamin B6 qua một chế độ ăn uống đa dạng, tuy nhiên nguồn dự trữ Magie B6 có thể bị thiếu hụt do mẹ bầu bị ốm nghén, cơ thể kém hấp thu, và khi đó, bà bầu sẽ gặp phải các nguy cơ sản khoa sau:

• Bà bầu thiếu Magie có thể bị chứng tiền sản giật, sản giật gây ảnh hưởng tới sức khỏe và cả sự an toàn của thai nhi.

Magie là vi chất quan trọng tham gia hầu hết mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt đối với chức năng thần kinh và cơ bắp, giúp duy trì huyết áp bình thường. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bổ sung đầy đủ Magie khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa sinh non cũng như các biến chứng thai kỳ khác, trong đó có tiền sản giật, sản giật. Nếu mẹ bầu thấy bản thân có các triệu chứng phù chân và tay, huyết áp tăng, nhức đầu,…. thì cần đi khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật. Thông thường trong trường hợp này, bác sĩ sẽ cho dùng Magie theo đường tiêm, đồng thời tư vấn ăn uống, bổ sung Magie thích hợp.

Magie rất quan trọng với bà bầu

• Bà bầu thiếu Magie cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng chuột rút khi mang thai

Magie, canxi và phốt pho là 3 vi chất chính cấu tạo nên xương, trong đó, Magie ở trong xương chiếm tới 60%. Nhu cầu Magie tăng cao trong thời gian mang thai nếu không được đáp ứng có thể gây thiếu hụt Magie trong cơ thể, dẫn tới co giật cơ và là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới chuột rút (vọp bẻ). Chuột rút diễn ra thường đột ngột, các cơ co thắt gây đau đớn dẫn tới nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.

• Bà bầu thiếu Magie B6 còn thường gặp các biểu hiện như buồn nôn, nôn, chán ăn, mệt mỏi, mất ngủ, trí nhớ kém, nhịp tim không đều và suy nhược.

Ngoài Magie, Vitamin B6 cũng là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể mẹ bầu. Vitamin B6 giúp cơ thể sử dụng và dữ trữ năng lượng từ thức ăn hấp thu chuyển hóa thành. Đây cũng là vi chất có mặt trong quá trình phát triển của các tế bào hồng cầu. Bên cạnh đó, Vitamin B6 cần thiết cho việc sản xuất hai chất dẫn truyền quan trọng trong hệ thần kinh là serotonin và norepinephrine. Vì vậy, em bé trong bụng mẹ cần được bổ sung đầy đủ Vitamin B6 để đảm bảo sự phát triển toàn diện của não cũng như hệ thần kinh.

Bà bầu thiếu hụt Magie B6 có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi

Như đã phân tích ở trên, Magie là vi chất thiết yếu và cũng là yếu tố cần thiết cho rất nhiều chức năng sinh hóa ở con người. Nó đóng vai trò cơ bản trong hơn 600 phản ứng enzyme liên quan đến tổng hợp protein, chức năng của ty thể, hoạt động thần kinh cơ, hình thành xương và khả năng của hệ thống miễn dịch. Chính bởi vậy, bà bầu thiếu hụt Magie B6 trong thai kỳ có thể cản trở sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Bà bầu thiếu Magie B6 có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi

• Các nguyên tố vi lượng, bao gồm magiê, là thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho con người, đặc biệt là trong thời kỳ bào thai khi sự phát triển của thai nhi diễn ra, và nồng độ magie trong mô không đủ có thể có tác động bất lợi đáng kể đến cân nặng của thai nhi khi sinh.
• Phụ nữ mang thai bị thiếu hụt Magie B6 có nguy cơ dẫn đến những thay đổi lớn trong sự phát triển của thai nhi và tỷ lệ sinh non cao hơn. Và việc này có thể để lại hậu quả lâu dài với tình trạng của trẻ. Bởi vậy, trong khuyến nghị năm 2015 về các biện pháp can thiệp nhằm cải thiện kết quả sinh non, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã kêu gọi rất nhiều về việc sử dụng Magie Sulfat để bảo vệ thần kinh của thai nhi, đặc biệt là bảo vệ thần kinh ở trẻ non tháng.
• Magie rất quan trọng cho sự hình thành xương, thúc đẩy quá trình đồng hóa canxi vào xương và góp phần kích hoạt vitamin D ở thận. Bổ sung đầy đủ Magie B6 trong thai kỳ cũng là tiền đề quan trọng giúp bé xây dựng răng và xương chắc khỏe.

Để tránh những nguy cơ kể trên, nên chủ động bổ sung Magie B6 cho bà bầu thông qua thực phẩm hàng ngày như đậu, các loại hạt, rau lá xanh,… Trong trường hợp cần thiết, mẹ bầu có thể uống viên bổ sung Magie B6 sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ. Mẹ bầu nên chọn viên uống Magie B6 chứa đồng thời hai thành phần Magie và Vitamin B6 với hàm lượng phù hợp. Nên chọn dạng viên uống dễ hấp thu, nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất bởi công ty uy tín, là hàng chính hãng có tem nhãn phụ tiếng Việt đầy đủ, đồng thời có đơn vị đứng ra chịu trách nhiệm về chất lượng cũng như am hiểu về sản phẩm để tư vấn khi cần thiết.

Mẹ bầu nên chọn viên uống bổ sung Magie B6 có nguồn gốc rõ ràng cho thai kỳ

Bổ sung Magie B6 qua thức ăn và thực phẩm bổ sung là việc làm cần thiết trong thai kỳ, mẹ đừng quên bổ sung nhé!