Bà bầu bị khô môi phải làm sao để cải thiện?

Hiện tượng khô môi, khô miệng khi mang thai không phải là vấn đề hiếm gặp. Tình trạng này bắt nguồn từ việc thay đổi nội tiết tố và thiếu nước trong thai kì. Tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu báo động của cơ thể gặp các vấn đề như: đái tháo đường thai kì, thiếu máu, huyết áp,… Vậy, bà bầu bị khô môi phải làm sao để cải thiện?

Nguyên nhân bị khô môi khi mang thai

Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai bị khô môi có thể do các nguyên nhân như là:

• Thay đổi hormone

Sự thay đổi hormone khiến mẹ bầu bị khô môi

Các bác sĩ cho biết, sự thay đổi về hoocmon và tình trạng đi tiểu nhiều cũng làm cho cơ thể mẹ bầu nhanh bị mất nước hơn. Chính vì thế, làn da và đôi môi của mẹ sẽ thiếu độ ẩm, đàn hồi kém và dễ bị nứt nẻ nhiều hơn.

• Khô môi do thiếu nước

Một trong những nguyên nhân chính gây khô môi mà các mẹ bầu thường mắc phải đó chính là việc để cơ thể luôn ở trạng thái “thiếu nước”.

Nước chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể, đóng vai trò cần thiết giúp đào thải độc tố đồng thời giữ ẩm cho da, tóc và môi.

• Khô môi do môi trường

Nắng, nóng, bụi bẩn… là lý do khiến cho tình trạng khô môi, nứt nẻ xảy đến với mẹ bầu. Chưa kể, nếu mẹ thường xuyên ngồi phòng lạnh, bờ môi cũng từ đó dễ trở nên khô ráp, nứt nẻ.

• Khô môi do thiếu vitamin

Việc thiếu chất dinh dưỡng khiến cho tình trạng khô môi, nứt nẻ xảy ra. Đặc biệt là khi cơ thể mẹ bầu thiếu hụt vitamin B2 làm cho môi không chỉ bị lột da, mà còn gây nên cảm giác ngứa ngáy.

Bà bầu bị khô môi phải làm sao để cải thiện?

Các bác sĩ cho biết, tình trạng bà bầu bị khô môi nứt nẻ khi mang thai thường không quá nguy hiểm đến sức khỏe của cả mẹ bầu lẫn thai nhi.

Theo đó, mẹ có thể áp dụng một số liệu pháp dưỡng môi tự nhiên và an toàn cho sức khỏe ngay tại nhà như sau:

Mẹ bầu khô môi cần uống nhiều nước hơn

• Uống nhiều nước: Để có một đôi môi mềm mại thì mẹ bầu phải tích cực uống nhiều nước mỗi ngày. Theo đó mẹ cân duy trì 2,5l nước một ngày và có thể uống thêm trà, nước ép…
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Mẹ bầu có thể sử dụng máy tạo hơi ẩm ở góc phòng ngủ để tránh gây khô da.
• Bỏ thói quen liếm môi: Liếm môi có thể nói là giải pháp tức thời cho tình trạng khô môi nhưng sẽ gây tác hại lâu dài lên môi của các mẹ.
• Vệ sinh răng miệng: Trong quá trình vệ sinh răng miệng hàng ngày các mẹ cần chú ý tìm hiểu đôi môi có bị dị ứng với thành phần trong kem đánh răng và nước súc miệng hay không.
• Áp dụng phương pháp dưỡng môi từ thiên nhiên: Mật ong, dầu oliu, dầu dừa hay nước cốt chanh là các thực phẩm cung cấp độ ẩm cao, bổ sung dưỡng chất và giúp đôi môi của mẹ thêm mịn màng, hồng hào.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng: Theo các chuyên gia chia sẻ, mẹ bầu bị khô môi nên bổ sung các thực phẩm như:

+ Rau xanh, củ quả: Có nhiều vitamin cần thiết như C,E, B cho việc chống lại sự nứt nẻ của môi. Một số thực phẩm chứa nhiều nước mẹ nên ăn như: Cam, dưa hấu, cà chua…

+ Dưa chuột: Dưa chuột chứa hợp chất silica giúp tăng độ đàn hồi cho da, khiến môi không bị khô. nứt nẻ.

+ Ngũ cốc nguyên hạt giàu hàm lượng vitamin B2 – chất giữ cho môi mềm mại, mịn màng và không bị khô.

Cùng với đó, để hạn chế môi khô hơn thì các mẹ bầu nên hạn chế sử dụng các thực phẩm:

• Đồ cay, nóng, dầu mỡ
• Đồ uống như cà phê, bia, rượu
• Hạn chế các gia vị trong chế biên thực phẩm
• Các thức ăn lên men có nhiều acid như: dưa cải, cà muối…

Cùng với đó, để đảm bảo sức khỏe thai kỳ, mẹ bầu đừng quên bổ sung đầy đủ sắt cho bà bầu, canxi, DHA, … qua cả chế độ ăn và viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp để giúp đáp ứng đủ theo nhu cầu của cơ thể mẹ và sự phát triển toàn diện của em bé sau khi sinh ra.

Viên sắt cho bà bầu nhập khẩu chính hãng Châu Âu

Trên đây là những chia sẻ về cách khắc phục bà bầu bị khô môi. Mẹ hãy tham khảo để sớm ngày khắc phục, có đôi mỗi mềm mại nhé. Tuy nhiên, nếu mẹ bị khô môi kèm những biểu hiện bất thường, nên đến các cơ sở Y tế để được khám và chẩn đoán kịp thời nhé. Chúc mẹ có thai kỳ trọn vẹn, khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông!