Bà bầu 3 tháng cuối bị đau dạ dày nên làm gì?

Trong suốt thời gian mang thai cơ thể mẹ bầu sẽ gặp nhiều thay đổi, trong đó mẹ có thể gặp các bệnh lý đặc biệt như đau dạ dày. Tình trạng đau dạ dày khi mang thai giai đoạn cuối thai kỳ khá phổ biến và gây ra nhiều lo lắng cho các mẹ. Vậy bà bầu 3 tháng cuối bị đau dạ dày nên làm gì để cải thiện?

Nhận biết dấu hiệu bà bầu đau dạ dày trong 3 tháng cuối thai kỳ

Trong giai đoạn cuối của thai kỳ mẹ bầu có thể gặp hiện tượng đau dạ dày do nhiều nguyên nhân, ví dụ như chế độ dinh dưỡng nhiều đường và tinh bột khiến dạ dày hoạt động quá tải, mẹ thích ăn loại thức ăn chua và ăn nhiều làm tăng tiết dịch vị dạ dày, gây tổn thương niêm mạc dạ dày và xảy ra hiện tượng đau dạ dày…

Mẹ bị đau dạ dày do ăn uống không khoa học, ăn nhiều đồ chua làm tổn thương niêm mạc dạ dày

Cơn đau dạ dày trong thai kì có thể bị nhầm lẫn với ốm nghén. Tuy nhiên, đau dạ dày thường sẽ có những triệu chứng:

trong quá trình  thể gặp cơn đau dạ dày với triệu chứng như sau:

• Có các cơn ợ chua, ợ nóng và buồn nôn.
• Cảm thấy đau rát dạ dày trong 3 tháng cuối thai kỳ.
• Đại tiện ra phân lẫn máu hoặc phân đen.
• Khi dạ dày viêm loét sẽ cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn, tồn đọng thức ăn khiến mẹ khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng.
• Có cảm giác chán ăn, không muốn ăn…

Trong quá trình chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối mẹ nên lưu ý kĩ tình trạng sức khỏe của bản thân. Nếu thấy những dấu hiệu kể trên, cần đến các cơ sở Y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nhất, tránh làm ảnh hưởng đến thai kì của mẹ. Bởi đau dạ dày có thể gây ra chán ăn, từ đó khiến mẹ bầu bị suy nhược cơ thể, thai nhi thiếu cân khi chào đời.

Bà bầu 3 tháng cuối bị đau dạ dày nên làm gì?

Khi thấy có hiện tượng bà bầu 3 tháng cuối bị đau dạ dày mẹ hãy đi khám ngay để được các bác sĩ kê thuốc nếu cần thiết, nhằm khắc phục cơn đau nhanh chóng. Trường hợp nhẹ, mẹ nên áp dụng một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi khoa học để cải thiện tình trạng này:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học

Thực hiện ăn uống khoa học và hợp lý sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng đau dạ dày hiệu quả. Trong đó, mẹ hãy nhớ:

• Không nên ăn thực phẩm khô cứng, măng, dưa muối… bởi đây là những thực phẩm khiến cơn đau trầm trọng hơn.
• Không uống đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, trà đặc, cà phê…
• Không ăn các món ăn cay nóng tác động tới dạ dày, không ăn đồ ăn quá mặn hay quá chua.
• Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và mẹ hãy nhai kỹ, nuốt chậm để giảm axit trong dạ dày.
• Lựa chọn thực phẩm mềm và dễ tiêu hóa, đủ dinh dưỡng và đa dạng các loại thực phẩm
• Bổ sung sắt canxi DHA cho bà bầu với viên uống đầy đủ và đúng cách để vừa đảm bảo bổ sung đủ vi chất, vừa không gây ra các tác dụng phụ: lắng cặn, cồn ruột, …

Bộ tứ sắt canxi DHA cho bà bầu nhập và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng – khẩu châu Âu chính hãng

Thực hiện lối sống lành mạnh

Mẹ hãy xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh để có sức khỏe tốt trong thời gian bị đau dạ dày. Không nên thức khuya, làm việc căng thẳng quá độ hay lo nghĩ nhiều dễ dẫn tới mất ngủ. Đây là một trong những nguyên nhân gây bệnh về đường tiêu hóa, trong đó có đau thượng vị, đau dạ dày.

Bên cạnh đó, thời gian ngủ nghỉ của mẹ cần đảm bảo từ 7-10 tiếng/ngày, ngủ đủ giấc, ăn uống đúng giờ và tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện các triệu chứng đau dạ dày mẹ đang mắc phải.

Sinh hoạt điều độ với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và tập luyện khoa học

Giảm cơn đau dạ dày bằng nước mật ong

Bà bầu 3 tháng cuối bị đau dạ dày nên làm gì? Mẹ có thể uống một cốc nước mật ong ấm để cải thiện cảm giác đau. Mật ong kháng viêm, chống oxy hóa và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hoặc mẹ có thể duy trì thói quen uống 1 cốc nước mật ong ấm vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy cũng là biện pháp chăm sóc dạ dày rất tốt!

Bà bầu 3 tháng cuối bị đau dạ dày không nguy hiểm nhưng mẹ cần thực hiện điều trị càng sớm càng tốt để hạn chế ảnh hưởng tới tâm lý và chất lượng cuộc sống. Chúc mẹ sớm khỏe và trải qua thai kỳ an toàn.