Ăn rau diếp cá có gây sảy thai không?

Rau diếp cá là một loại rau sống thường dùng ăn kèm nhiều món ăn của người dân miền Bắc. Loại rau này còn được dùng trong chữa bệnh rất hiệu quả. Đối với mẹ bầu, liệu ăn rau diếp cá có gây sảy thai không? Mẹ hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây.

Ăn rau diếp cá có gây sảy thai không?

Rau diếp cá là dạng cây nhỏ mọc quanh năm, thích sống ở nơi ẩm ướt và râm mát. Rau có nhiều công dụng tốt nên được nhiều phụ nữ mang thai ưa dùng trong các bữa ăn hàng ngày.

Tuy vậy, vẫn nhiều mẹ băn khoăn không biết liệu mẹ bầu ăn rau diếp cá có gây sảy thai không? Theo các chuyên gia y tế cho biết, ăn rau diếp cá không gây sảy thai, ngược lại còn có rất nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Vấn đề cần quan tâm là lựa chọn được nguồn rau sạch và sử dụng rau đúng cách. Các mẹ cần lựa chọn mua rau diếp cá tại các điểm bán uy tín, nếu vườn nhà trồng được thì tốt nhất. Việc ăn rau diếp cá cũng cần đúng cách, dùng quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe.

Nhiều mẹ không biết liệu ăn rau diếp cá có gây sảy thai không?

Công dụng của rau diếp cá với phụ nữ mang thai

Theo y học cổ truyền, rau diếp cá có tên thuốc là ngư tinh thảo. Rau diếp cá có vị chua, tính hàn với nhiều công dụng hữu ích cho mẹ bầu, cụ thể như sau:

Trị táo bón cho bà bầu

Trong quá trình mang thai, các mẹ cần bổ sung sắt và canxi hàng ngày, cộng với việc thai nhi chèn ép vào đường ruột khiến tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên. Táo bón khiến không ít mẹ bầu khổ sở, nếu kéo dài lâu có thể gây sa búi trĩ. Ăn rau diếp cá sẽ giúp nhuận tràng thông tiện, trị táo bón hiệu quả.

Giúp trị viêm nhiễm đường niệu

Phụ nữ mang thai rất dễ bị viêm nhiễm đường niệu gây tiểu buốt, tiểu khó, tiểu rắt. Theo y học cổ truyền rau diếp cá có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, lợi tiểu thông lâm. Sử dụng rau diếp cá sẽ giúp trị viêm nhiễm đường niệu hiệu quả. Ngoài ra các mẹ cũng cần bổ sung nhiều nước để hạn chế tình trạng viêm nhiễm.

Trị mụn, làm đẹp da cho mẹ bầu

Mẹ ăn rau diếp cá giúp làm đẹp da, trị mụn hiệu quả

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường cảm thấy nóng bức, khó chịu hơn bình thường, rất dễ nổi mụn ở mặt, ở lưng. Việc sử dụng rau diếp cá có tác dụng thanh nhiệt mát gan, làm giảm các mụn nóng khắp cơ thể. Trong rau diếp cá còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, quercetin, quercitrin có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, chống viêm nhiễm giúp bà bầu có làn da trẻ trung và khỏe mạnh.

Hạ sốt

Rau diếp cá có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giúp làm hạ sốt khá hiệu quả. Đây là biện pháp hạ sốt được rất nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, mẹ bầu trước khi dùng vẫn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước để đảm bảo an toàn nhất mẹ nhé!

Một số cách sử dụng rau diếp cá hiệu quả

Dưới đây là một số cách sử dụng rau diếp cá cho bà bầu mà mẹ có thể tham khảo:

Dùng rau diếp cá tươi

Cách dùng này đơn giản nhất, dùng rau diếp cá tươi rửa sạch để ăn kèm trong bữa ăn. Với bà bầu không quen ăn sống thì có thể xay hoặc ép nước để uống.

Dùng rau diếp cá khô

Với những mẹ không thích dùng tươi hoặc không có sẵn rau diếp cá tươi thì dùng dạng khô cũng rất hiệu quả. Mỗi ngày dùng khoảng 10g rau diếp cá khô để đun nước uống.

Dùng bã rau diếp cá tươi

Với trường hợp bị mụn nhọt, nổi mẩn, mẹ có thể dùng bã rau diếp cá tươi đắp vào rất hiệu quả. Mẹ hãy đắp bã rau diếp cá lên vùng bị mụn sưng đỏ trong 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt và cảm nhận làn da căng ẩm, giảm sưng viêm mụn hiệu quả.

** Tuy rau diếp cá rất tốt nhưng mẹ bầu cũng không nên lạm dụng, dùng quá nhiều. Hãy dùng với số lượng nhỏ và không quá thường xuyên bởi loại rau này có tính hàn có thể gây ảnh hưởng không tốt nếu ăn/uống quá nhiều.

Ngoài rau diếp cá, thì mẹ cũng đừng quên bổ sung đầy đủ và đa dạng dưỡng chất cho cơ thể trong suốt thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu, Bên cạnh đó, việc kết hợp với viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón là rất cần thiết, giúp giúp thai nhi có thể phát triển toàn diện nhất.

Viên uống vitamin tổng hợp cho mẹ bầu nhập khẩu Châu Âu

Bài viết này đã giải đáp cho mẹ “Ăn rau diếp cá có gây sảy thai không?” rồi. Mẹ hãy tham khảo ngay và đừng quên tìm hiểu vitamin tổng hợp uống tối được không sẽ giúp mẹ đạt hiệu quả dinh dưỡng tối ưu nhất.