5 cách trị nám cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả

Nám da là tình trạng thường gặp ở rất nhiều mẹ bầu. Bài viết này sẽ giới thiệu 5 cách trị nám cho bà bầu tại nhà vừa an toàn mà lại đem đến hiệu quả cao.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị nám

Có nhiều chị em da mặt rất đẹp, không bị nám, tàn nhang nhưng khi mang thai da mặt lại xuất hiện nám. Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị nám chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố.

Khi mang thai, hormone estrogen và progesterone tăng cao, sẽ tác động và tế bào da, khiến da tạo nhiều hắc tố, đặc biệt là hắc tố melanin gây sạm nám da. Bên cạnh đó, hormone estrogen còn làm cho enzym hình thành sắc tố tyrosinase tăng. Enzym này tác động lên thụ thể melanocortin khiến tế bào da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, dẫn đến nám da.

5 cách trị nám cho bà bầu tại nhà an toàn, hiệu quả

Việc sử dụng các loại kem, thuốc trị nám không được khuyến khích nên mẹ bầu thường áp dụng những cách chăm sóc da cho bà bầu từ nguyên liệu thiên nhiên. Mẹ có thể tham khảo những cách trị nám tại nhà dưới đây để khắc phục sớm tình trạng nám da.

Sử dụng mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên

Có nhiều loại mặt nạ giúp làm mờ vết nám được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên mẹ có thể áp dụng.

• Mặt nạ khoai tây: Mẹ lấy khoai tây, rửa sạch, đem luộc chín rồi lấy phần thịt nghiền mịn. Lấy khoai tây đã nghiền thoa đều lên mặt. Khoảng 15 phút sau thì rửa lại với nước ấm. Mỗi tuần nên thực hiện 2-3 lần.
• Mặt nạ trứng gà mật ong: Mẹ lấy một lòng đỏ trứng gà, trộn đều với một ít mật ong xong đắp hỗn hợp này lên mặt. Đợi 25 phút sau rửa lại mặt với nước ấm. Mỗi tuần đắp 1 lần, không nên lạm dụng quá nhiều.
• Mặt nạ dưa chuột: Dưa chuột có tác dụng làm mát da, thanh lọc da và se khít lỗ chân lông. Mẹ bầu chỉ cần rửa sạch dưa chuột, thái lát mỏng rồi đắp lên mặt. Thư giãn 15 phút thì bỏ dưa ra rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C có khả năng làm giảm sắc tố melanin trên da. Loại sắc tố này gây sạm và nám da nên bổ sung đủ vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa nám da. Những thực phẩm giàu vitamin C mẹ có thể bổ sung thường xuyên như ớt chuông vàng, cam, quýt, bưởi, kiwi, cà chua…

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho làn da

Sử dụng dấm táo

Dấm táo được sử dụng nhiều cho các vấn đề về da và tóc. Thành phần dấm táo chứa axit axetic là một chất tẩy trắng tự nhiên, có tác dụng loại bỏ đốm da, nám da giúp da sáng và mịn màng hơn. Ngoài ra, dấm táo còn có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi da.

Mẹ bầu hãy lấy dấm táo bôi lên vùng da bị nám 1lần/ngày, massage da nhẹ nhàng và rửa lại với nước sạch sau 15 phút. 

Bổ sung thực phẩm giảm nám da

Có một số thực phẩm nếu ăn thường xuyên sẽ giúp mẹ ngăn ngừa và giảm nám hiệu quả:

• Rau củ nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da như: rau ngót, diếp cá, rau cải…
• Các loại trái cây, đặc biệt là các loại quả mọng, quả giàu vitamin C: ổi, nho, kiwi, dâu tây, việt quất…;
• Thịt nạc, trứng, các loại cá giàu Omega-3 như cá hồi, cá mòi, cá trính, …
• Sử dụng nước ép trái cây, rau củ, trà thảo mộc.

Ngoài ra, mẹ lưu ý nên hạn chế sử dụng sản phẩm có chứa chất kích thích như cà phê, rượu, bia…

Tránh ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV, nhất là từ buổi trưa và chiều. Tia UV kích thích sự hình thành sắc tố melanin gây nám da. Vì vậy, để trị nám, mẹ bầu hãy tránh xa ánh nắng mặt trời. Nếu có phải ra trời, hãy thoa kem chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm để bảo vệ da và mắt.

Nám da ở mẹ bầu có thể gây ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có những trường hợp nám da sẽ liên tục đến khi mẹ bầu sinh bé xong. Do đó, mẹ bầu nám da không nên quá lo lắng. Hãy xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và lối sống khoa học để chăm sóc tốt nhất cho cơ thể và làn da. Đặc biệt, mẹ đừng quên bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA cho bà bầu để đảm bảo nhu cầu của mẹ và bé nhé!

Viên uống bổ sung DHA chính hãng cho mẹ bầu

Bài viết vừa gợi ý cho mẹ một số cách trị nám da cho bà bầu tại nhà. Mẹ hãy tham khảo để có biện pháp chăm sóc da phù hợp nhất trong thai kỳ nhé. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông và luôn là mẹ bầu xinh đẹp, rạng ngời trong suốt thai kỳ!