4 nguyên nhân ứ sản dịch và cách phòng ngừa

Ứ sản dịch sau sinh là một trong những bệnh lý hậu sản thường gặp ở rất nhiều sản phụ sau khi sinh con. Gợi ý 4 nguyên nhân ứ sản dịch và cách phòng ngừa ứ sản dịch an toàn hiệu quả nhất sau sinh.

4 nguyên nhân ứ sản dịch thường gặp

Ứ sản dịch hay còn gọi là bế sản dịch là tình trạng sản dịch sau sinh không thể thoát ra ngoài và đọng lại ở trong tử cung của mẹ. Cấu tạo của sản dịch là các mảnh vụn của nội mạc tử cung, các cục máu đông nhỏ ở vết thương nơi nhau bám vào, nước ối còn sót lại và dịch tiết ở vết thương trong cổ tử cung hay âm đạo do quá trình sinh nở gây ra. Sản dịch sau sinh được thoát ra ngoài hết mới giúp mẹ mau chóng hồi phục.

Những nguyên nhân gây ứ sản dịch thường gặp ở mẹ sau sinh như:

• Mất máu quá nhiều sau sinh 

Mất máu là hiện tượng bình thường khi sinh nở, nhưng nếu bị mất máu quá nhiều, tử cung sẽ co bóp kém, thậm chí mất hẳn khả năng co bóp để đẩy sản dịch. Lúc này, sản dịch cũng sẽ không được đẩy ra ngoài một cách thuận lợi. Đây chính là nguyên nhân phổ biến của tình trạng ứ sản dịch sau sinh.

Mất máu nhiều sau sinh khiến tử cung khó co hồi

• Tử cung bị giãn quá mức

Tử cung bị giãn quá mức, khiến trương lực cơ tử cung kém hơn sau sinh cũng là nguyên nhân khiến mẹ dễ bị ứ sản dịch. Trong những trường hợp: thai to, chuyển dạ kéo dài, đa ối,… khiến trương lực cơ tử cung của mẹ kém do tử cung bị căng giãn quá mức. Thời gian co bóp của tử cung chậm, mức độ co hồi giảm khi tử cung bị giãn quá mức. Như vậy, việc tống đẩy sản dịch ra ngoài sau sinh cũng bị hạn chế.

• Mẹ lười vận động sau khi sinh

Sau sinh, nhất là sinh mổ sản phụ chịu nhiều đau đớn khiến các mẹ có xu hướng nằm nghỉ ngơi nhiều hơn và ít vận động. Tuy nhiên, lười vận động sau sinh có thể khiến mẹ bị ứ sản dịch, khiến máu khó lưu thông từ đó khiến cơ thể khó phục hồi.

Ứ sản dịch do sau sinh ít vận động

• Mẹ sinh mổ

Quá trình sinh mổ có thể khiến các mẹ dễ bị ứ sản dịch hơn bởi em bé không chui qua cổ tử cung, cũng nhiều trường hợp chưa xuất hiện chuyển dạ nên tử cung co bóp kém hơn khiến cho sản dịch bị đẩy ra ngoài chậm và ít, dễ bị ứ đọng trong tử cung.

Biểu hiện ứ sản dịch sau sinh

Ứ sản dịch sau sinh rất dễ nhận biết bởi những biểu hiện rất đặc trưng. Sản phụ nên hết sức chú ý đến sản dịch sau sinh từ đó sớm phát hiện ra tình trạng ứ sản dịch.

Một số dấu hiệu điển hình của ứ sản dịch sau sinh bao gồm:

• Sản dịch chảy rất ít dù là chỉ sau sinh vài ngày
• Sản dịch có mùi hôi do bị nhiễm trùng
• Nhiệt độ cơ thể tăng cao do nhiễm trùng.
• Vùng hạ vị căng tức, thỉnh thoảng bị đau.
• Khi ấn vào bụng thấy có cục ở trong và bụng cứng.
• Đau khi ấn vào đáy tử cung, cổ tử cung đóng kín.

Cách phòng ngừa ứ sản dịch sau sinh an toàn hiệu quả

• Có tư thế nằm sau sinh phù hợp. Tư thế nằm đẩy sản dịch nhanh ra là tư thế nằm nghiêng. Đây cũng là tư thế giúp giảm đau sau sinh mổ hiệu quả.

• Vệ sinh vùng kín, vết khâu tầng sinh môn và vết mổ bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ lành tính, lau khô, sau mỗi lần thay băng.
• Cho trẻ bú sớm giúp kích thích tử cung co bóp để tống sản dịch ra ngoài từ đó giúp hạn chế tình trạng ứ sản dịch.
• Giảm căng thẳng, chẳng hạn như tập thư giãn, tập thiền, tập hít thở.
• Sau sinh, mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất để bồi bổ sức khỏe và giúp sữa chất lượng hơn. Bên cạnh đó, mẹ nên ăn nhiều thực phẩm có tác dụng kích thích tử cung co bóp như canh rau ngót, vừng đen, đậu đen…
• Để máu huyết lưu thông tốt, hỗ trợ hoạt động co hồi của tử cung, các mẹ cần thường xuyên vận động nhẹ nhàng. Như vậy, sản dịch cũng được đẩy ra dễ hơn, đảm bảo được hoạt động của tử cung trong thời gian đầu sau sinh.

Bên cạnh đó, mẹ đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh để phục hồi sức khỏe sau sinh tốt nhất nhé.

Viên sắt canxi DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Ứ sản dịch xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau do đó các mẹ cần hết sức chú ý đến sức khỏe sau sinh. Hơn nữa, các mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của chính bản thân, khi phát hiện các dấu hiệu bất thường cần đến ngay các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và điều trị đúng cách, tránh những ảnh hưởng sau sinh để bảo vệ sức khỏe của chính mình.