Mẹ bầu đã biết những công dụng tuyệt vời của trà gừng mang lại cho mình chưa?

Trà gừng vốn được nhiều người biết đến là loại nước uống rất tốt cho sức khoẻ, giúp chữa trị được nhiều bệnh khác nhau. Nhất là đối với những mẹ bầu, trà gừng còn mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời như: chống buồn nôn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm,…

Công dụng tuyệt vời của trà gừng mang lại cho mẹ bầu

Chống buồn nôn và chột bụng

Công dụng đầu tiên phải nhắc đến của trà gừng với mẹ bầu chính là chống buồn nôn và chột bụng.

Đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng đầu, nhiều mẹ bầu mắc chứng ốm nghén, buồn nôn thì trà gừng là sự lựa chọn hoàn hảo để giảm thiểu tình trạng này một cách hiệu quả. Bởi trong trà gừng có chứa tinh chất cay the giúp át đi chứng buồn nôn nhanh chóng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Chất chống oxy hoá trong gừng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể phụ nữ mang thai.

Do đó, uống 1 tách trà gừng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy khỏe khoắn hơn. Hơn nữa, còn làm giảm nguy cơ tim đập nhanh, đột quỵ và lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Giảm viêm

Khi mẹ bầu gặp phải một số vấn đề như: cảm, đau nhức cơ thể ở giai đoạn đầu thai kỳ, thì hoàn toàn có thể sử dụng trà gừng để giảm đau vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao.

Bên cạnh đó, triệu chứng viêm họng khi bị cảm cũng được cải thiện đáng kể. Trà gừng cũng giúp các cơ và khớp giảm sưng tấy, bởi nó có những tính chất của những loại thuốc giảm đau tự nhiên.

Giảm stress

Sự thay đổi của cơ thể trong quá trình mang thai gây ra cảm giác khó chịu, cộng với những áp lực từ công việc hay những hoạt động sống hàng ngày khiến mẹ bầu thường xuyên bị stress và căng thẳng.

Trà gừng với hương thơm và mùi vị dễ chịu là giải pháp hữu hiệu giúp mẹ bầu được thư giãn, thoải mái hơn.

Cách pha trà gừng

Đầu tiên, cần làm sạch gừng tươi và thái thành lát mỏng. Sau đó, cho lát gừng vào tách trà xanh đã được nấu nóng, rồi đậy nắp lại trong khoảng 10 phút là được.

Ngoài ra, mẹ bầu có thể tìm mua và sử dụng ngay những gói trà gừng đã được pha sẵn cũng được.

Mẹ bầu khi uống trà gừng cần lưu ý

Gừng chỉ an toàn và phát huy hết công dụng của nó với mẹ bầu bị ốm nghén, nếu không dùng quá 4 ngày. Tuy vậy, hoạt chất gingerol trong gừng có thể làm mỏng mạch máu và gây ra hiện tượng máu bị đóng cục lại.

Chính vì thế, mẹ bầu không nên uống trà gừng quá nhiều và trong thời gian dài để tránh những hậu quả không mong muốn. Mà chỉ nên sử dụng 1 tách trà mỗi ngày và những lúc quá nghén thôi nhé!