Xuống máu chân tuần 38 có phải sắp sinh không?

Xuống máu chân là tình trạng thường gặp ở mẹ sau sinh nhất là vào 3 tháng cuối thai kỳ. Giải đáp xuống máu chân tuần 38 có phải sắp sinh không giúp các mẹ chủ động hơn trong việc chăm sóc bản thân và chuẩn bị vượt cạn được tốt nhất.

Tại sao bà bầu bị xuống máu chân khi mang thai?

Xuống máu chân khi mang thai hay còn gọi là phù chân là hiện tượng sinh lý bình thường, có thể gặp ở bất cứ thời điểm nào của thai kỳ song thường gặp nhất là 3 tháng thai cuối cùng. Biểu hiện rõ nhất của tình trạng xuống máu chân là ở phần tử cổ chân trở xuống, đặc biệt bàn chân bị phù nề, sưng to, tăng kích thước thấy rõ. Mặc dù tình trạng phù này không gây đau đớn cho mẹ song ảnh hưởng đến việc đi lại và sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân dẫn đến xuống máu chân khi mang thai là trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ sản xuất nhiều máu và chất lỏng hơn đến 50% so với bình thường để đảm bảo thai nhi được nuôi dưỡng tốt nhất. Thay đổi này phần nào khiến cơ thể tích tụ chất lỏng nhiều hơn, đặc biệt ở chân gây phù nề.

Ngoài ra, vào 3 tháng cuối thai nhi lớn, lượng dịch ối cũng nhiều khiến tử cung tăng kích thước nhanh. Tử cung lớn sẽ chèn ép lên tĩnh mạch chủ dưới, khiến máu bơm từ chi dưới về tim yếu hơn, máu dồn nhiều ở chân là nguyên nhân dẫn đến chân mẹ bầu sưng to hơn.

Thai nhi chèn ép lên tĩnh mạch cũng khiến chân mẹ bị phù

Xuống máu chân tuần 38 có phải sắp sinh không?

Vào những tuần cuối thai kỳ nhất là tuần 38 tình trạng xuống máu chân của mẹ sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn. Đây có phải là dấu hiệu sắp sinh không là băn khoăn của rất nhiều mẹ.

Thực tế, xuống máu chân tuần 38 cho thấy thai nhi đã lớn và di chuyển xuống dưới xương chậu. Thai nhi càng lớn càng chèn ép lên tĩnh mạch chủ dưới khiến tình trạng chân phù nề càng rõ rệt. Tình trạng này cũng có thể coi là dấu hiệu báo sắp sinh tuy nhiên mẹ chưa sinh con ngay khi chân bị xuống máu mà sẽ sinh con trong thời gian ngắn sắp tới.

Bà bầu xuống máu chân bao lâu thì sinh? Nếu xuống máu chân tuần 38 kết hợp với các dấu hiệu dưới đây thì mẹ nên chuẩn cho quá trình chuyển dạ đang đến gần nhé:

• Bụng bầu tụt và sa thấp xuống dưới
• Dịch nhầy âm đạo thay đổi
• Bị chuột rút và đau lưng nhiều hơn
• Xuất hiện các cơn co thắt nhanh và mạnh
• Đi tiểu nhiều hơn
• Bị chuột rút và đau lưng, đau háng nhiều hơn

Xuống máu chân tuần 38 được xem là dấu hiệu sắp sinh

Mẹ bầu cần làm gì khi xuống máu chân tuần 38

Bà bầu ở tuần thứ 38 thường không tăng thêm kích thước vòng bụng nhưng sẽ thấy khó chịu nhiều hơn so với các tuần trước đó. Ở tuần 38 trở đi là giai đoạn khá nhạy cảm vì có đến 95% sản phụ sinh con ở tuần thai này. Khi nhận thấy xuống máu chân tuần 38 rõ rệt mẹ nên chú ý:

• Hạn chế đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Khi ngồi không nên vắt chéo chân mà hãy duỗi thẳng chân để máu dễ dàng lưu thông.
• Khi ngủ hãy nằm nghiêng sang bên trái để làm giảm áp lực từ tĩnh mạch chủ khi vận chuyển máu từ chân về tim.
• Mặc quần áo thoải mái, không mặc bó sát vì có khả năng cản trở lưu thông máu
• Không nên đi giày cao gót. mẹ hãy chọn những đôi giày bệt, giày thể thao thoải mái
• Vận động nhẹ nhàng bằng những bài tập tốt cho mẹ bầu như yoga, bơi lội, đi bộ… chúng sẽ giúp máu được lưu thông dễ dàng hơn
• Nên ngâm chân bằng nước ấm khoảng 10 -15 phút trước khi đi ngủ kết hợp massage chân để giảm phù nề và giảm tình trạng chuột rút thường gặp ở mẹ bầu để được thư giãn và cũng giúp máu tuần hoàn tốt hơn, cải thiện tình trạng phù nề
• Bổ sung trong bữa ăn hằng ngày những thực phẩm giàu Natri và Kali vì thiếu Natri, Kali có thể là nguyên nhân gây xuống máu trầm trọng hơn. Những thực phẩm mẹ có thể bổ sung như cam, cải bó xôi, chuối, sữa chua, dưa hấu, các sản phẩm từ đậu nành…
• Hạn chế ăn mặn và các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ vì chúng là những yếu tố dễ gây nên phù nề.
• Nên uống nhiều nước vì nếu để cơ thể mất nước nó sẽ phải cố gắng để giữ nước khiến cho tình trạng phù nề trầm trọng hơn.

Canxi cho mẹ bầu dạng viên – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Từ tuần thai 38 trở đi, mẹ cần chú ý cao trong chế độ ăn uống sinh hoạt hằng ngày cũng như chú ý đến những dấu hiệu sắp sinh quan trọng. Xuống máu chân tuần 38 cần được mẹ theo dõi thật kĩ và báo ngay với bác sĩ chuyên khoa nếu tình trạng xuống máu trở nên quá nghiêm trọng nhé. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và vượt cạn thành công.