Viên DHA cho mẹ bầu có gây buồn nôn không?

Bổ sung DHA từ khi có kế hoạch mang thai đến sau sinh 6 tháng là cần thiết nhưng 1 số viên uống có thể gây ra tình trạng buồn nôn ở bà bầu. Viên DHA cho mẹ bầu có gây buồn nôn không? Câu trả lời nằm trong nội dung bài viết dưới đây.

Viên DHA cho mẹ bầu có gây buồn nôn không?

Viên DHA cho mẹ bầu có gây buồn nôn không?

Viên DHA cho mẹ bầu thường gây buồn nôn do có mùi tanh từ các loại dầu cá đại dương, tảo biển,… Việc lựa chọn 1 viên uống hoàn toàn không có mùi tanh là rất khó, đây cũng chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu có thể có cảm giác buồn nôn khi uống DHA. Tuy nhiên, cảm giác này chỉ kéo dài với các mẹ quá mẫn cảm với mùi tanh. Đại đa số bà bầu , sau 1 thời gian uống DHA sẽ trở nên quen thuộc, không còn cảm thấy mùi tanh gây khó chịu nữa. Một số mẹ bầu mẫn cảm với mùi tanh hoặc có triệu chứng thai nghén kéo dài sẽ cần khắc phục tình trạng buồn nôn sau khi uống DHA bằng những cách khác nhau.

Muốn hạn chế thấp nhất, thậm chí không bị tanh, buồn nôn khi uống DHA, mẹ bầu cần chọn viên uống được sản xuất trên công nghệ hiện đại, giúp bao bọc mùi tanh tốt nhất, giúp viên DHA không có mùi khó chịu, buồn nôn khi uống.

Viên bổ sung DHA cho bà bầu của Olimp Labs sản xuất trên công nghệ Flowcaps

Làm thế nào để giảm bớt tình trạng buồn nôn khi uống DHA

Uống DHA nói riêng và các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu nói riêng, có thể khiến mẹ bầu có cơ địa mẫn cảm cảm thấy buồn nôn. Để khắc phục tình trạng này chúng ta có thể áp dụng các cách khác nhau. Dưới đây là một số ví dụ để các mẹ tham khảo như:

• Không uống DHA khi bụng đói, DHA nên uống cùng bữa ăn, vừa để cơ thể hấp thụ tốt nhất, vừa làm giảm các nguy cơ gây buồn nôn.
• Nên uống DHA vào một thời điểm cố định trong ngày cũng như tìm hiểu xem uống DHA vào thời điểm nào giúp bạn cảm thấy dễ chịu nhất. Có người uống trong bữa sáng không cảm thấy buồn nôn, có người thì vào bữa trưa, một số người lại cảm thấy uống vào bữa tối không cảm thấy buồn nôn. Tuy nhiên, không chỉ DHA, bất kỳ một loại vitamin tổng hợp nào cũng không nên uống vào bữa tối và trước khi đi ngủ vì ban đêm cơ thể nghỉ ngơi sẽ không kịp hấp thụ toàn bộ dưỡng chất.
• Có thể thử sử dụng nhiều loại khác nhau để chọn loại phù hợp nhất, không khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn.
• Không uống DHA quá liều lượng cho phép.

Không uống DHA quá liều lượng cho phép

Một số đồ uống giúp mẹ bầu giảm buồn nôn

Khi cảm thấy buồn nôn mẹ bầu có thể sử dụng 1 trong các loại đồ uống dưới đây để giảm cảm giác buồn nôn:

Trà gừng

Gừng có vị cay, tính ấm giúp tán hàn, ôn trung và giải độc nên thường được dùng như một phương pháp chữa buồn nôn vô cùng hiệu quả. Bạn có thể pha trà gừng túi locjk hay dùng gừng tươi giã nhỏ pha với mật ong hoặc gừng và vỏ quýt thái sợ pha mật ong để chưa buồn nôn.

Trà gừng làm giảm buồn nôn ở bà bầu hiệu quả

Trà bạc hà

Bạc hà có tình kháng khuẩn và virus lại có mùi thơm nhẹ nhàng, mùi vị thanh mát, thường được sử dụng cho bà bầu bị ốm nghén. Chỉ cần vài lá bạc hà rửa sạch, đun sôi với nước, thêm chút mật ong mẹ bầu đã có ly trà bạc hà thơm ngon.

Trà chanh mật ong

Mùi thơm của chanh kết hợp với khả năng kháng khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng giúp giảm cảm giác buồn nôn rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng 2 thìa cốt chanh hay vài lát chanh cùng 2 thìa mật ong vào 1 lý nước ấm, khuấy đều lên là đã có 1 ly trà chanh thơm ngon.

Trà cam thảo

Theo Đông y cam thảo có khả năng điều trị chứng buồn nôn, ói mửa hoặc rối loạn tiêu hóa. Mỗi ngày mẹ bầu có thể uống 240ml nước cam thảo để giảm cảm giác buồn nôn và không bị tăng huyết áp.

Uống viên DHA cho mẹ bầu rất quan trọng đối với sức khỏe thai kỳ, sự phát triển toàn diện của trí tuệ và thị giác thai nhi từ khi hình thành đến sau khi chào đời. Bà bầu cần uống viên DHA theo đúng liều lượng bác sĩ đã chỉ dẫn để đạt được kết quả bổ sung tốt nhất.