Trầm cảm sau sinh là gì? Có chữa được không?

Trầm cảm sau sinh là gì mà nhiều mẹ được cảnh báo ngay từ sớm về mức độ nguy hại của nó. Trầm cảm sau sinh có chữa được không là vấn đề được nhiều chị em quan tâm để giúp ngăn chặn và cải thiện sớm những tác hại có thể xảy ra.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là gì? Đây là loại trầm cảm xảy ra ở những người phụ nữ sau khi sinh con. Họ có thể bị trầm cảm bất cứ lúc nào trong năm đầu đời, có thể bị ngay sau khi em bé chào đời, cũng có thể là vài tháng sau đó. Tuy nhiên, thời gian phổ biến nhất mà phụ nữ mắc phải chứng trầm cảm đó là 3 tuần đầu sau khi sinh bé.

Khi bị trầm cảm, sản phụ thường có những cảm xúc tiêu cực, buồn bã, vô vọng, đôi khi là cảm thấy tội lỗi, bất lực. Có những người bị trầm cảm nặng còn tự tìm đến cái chết hoặc tự sát cùng với con. Đây là hậu quả vô cùng nguy hiểm của chứng trầm cảm sau sinh mà bất cứ người phụ nữ nào cũng lo sợ.

Tác hại của trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh là gì, có nguy hiểm không? Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng tiêu cực đến cả mẹ, em bé và những người thân trong gia đình.

Trầm cảm sau sinh khiến chị em có những suy nghĩ tiêu cực

Đối với sản phụ

Nếu không được điều trị sớm thì trầm cảm sau sinh có thể kéo dài suốt nhiều tháng, thậm chí là trở thành rối loạn trầm cảm mãn tính. Khi bị trầm cảm sau sinh, cuộc sống của sản phụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng:

• Không chăm sóc tốt được cho em bé.
• Không có đủ năng lượng, tinh thần sống.
• Dễ có nguy cơ tự tử.

Đối với em bé

Con của những mẹ bị trầm cảm sau sinh không những không được chăm sóc tốt mà còn có nguy cơ mắc phải các vấn đề về cảm xúc như:

• Liên kết mẹ con bị ảnh hưởng, bé dễ có những cảm xúc tiêu cực.
• Chậm phát triển ngôn ngữ hơn bình thường.
• Trẻ dễ bị kích động hoặc có những hành vi bất thường.
• Trẻ thường xuyên căng thẳng, khó thích nghi với môi trường, khó hòa nhập xã hội.

Đối với người thân

Khi có vợ bị trầm cảm, cuộc sống vợ chồng thường phát sinh những căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi triền miên. Điều này ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, thậm chí khiến người chồng có nguy cơ cao bị trầm cảm sau đó.

Phụ nữ bị trầm cảm cần nhận được sự quan tâm của chồng và người thân

Trầm cảm sau sinh là gì có chữa được không?

Trầm cảm sau sinh gây nhiều hậu quả tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống gia đình. Vì thế, nhiều mẹ lo lắng liệu trầm cảm có chữa được không để nhanh chóng chấm dứt tình trạng này, tránh những tác động đáng tiếc có thể xảy ra.

Trầm cảm sau sinh là gì, có chữa được không? Câu trả lời là có. Trầm cảm sau sinh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu áp dụng đúng cách và kịp thời các biện pháp chữa trị.

Phương pháp điều trị trầm cảm sau sinh

Khi bị trầm cảm sau sinh, mẹ có thể áp dụng những phương pháp chữa trị dưới đây:

Chế độ dinh dưỡng 

DHA chiếm phần lớn diện tích não bộ. Bổ sung đầy đủ DHA từ giai đoạn mang thai và trong thời gian cho con bú sẽ giúp não bộ phát triển tốt, ngăn ngừa và cải thiện chứng trầm cảm ở mẹ. Mẹ nên có chế độ ăn giàu DHA và lựa chọn những sản phẩm DHA bầu, DHA cho mẹ sau sinh uy tín và bổ sung đầy đủ từ trong thai kì và cả sau sinh. Ngoài tốt cho mẹ, bổ sung DHA sau sinh cũng rất cần thiết cho bé bởi sữa mẹ là nguồn DHA dễ hấp thu và tốt nhất cho trẻ so sinh.

Bổ sung đầy đủ DHA giúp đẩy lùi chứng trầm cảm sau sinh

Hỗ trợ từ gia đình

Sự quan tâm, chăm sóc của người thân sẽ giúp phụ nữ sau sinh bị trầm cảm cảm thấy vui vẻ và có những suy nghĩ tích cực hơn. Vì thế, người nhà, đặc biệt là chồng hãy quan tâm vợ hơn, chăm sóc tốt cho họ và hỗ trợ phụ nữ trong việc chăm sóc con, thường xuyên trò chuyện, chia sẻ buồn vui cuộc sống để phụ nữ thấy mình được trân trọng.

Bên cạnh đó, sự giúp đỡ từ người thân trong việc chăm sóc con cái cũng như công việc gia đình cũng giúp mẹ sau sinh giải tỏa được những áp lực và nhẹ nhàng hơn, hạn chế và phòng ngừa trầm cảm hiệu quả.

Tham vấn tâm lý

Trầm cảm sau sinh xuất phát từ rối loạn về tâm lý nên việc tham vấn tâm lý với các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp cải thiện đáng kể. Bác sĩ có thể sử dụng các liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp tương tác để giúp người bệnh thay đổi nhận thức, có suy nghĩ tích cực hơn…

Sử dụng thuốc

Sử dụng thuốc là phương pháp chữa trầm cảm sau sinh hiệu quả. Các loại thuốc được sử dụng có tác dụng ức điều chỉnh tâm trạng để mẹ cảm thấy tốt hơn. Khi sử dụng thuốc chống trầm cảm mẹ cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ, uống đúng cách, đủ liều.

Bị trầm cảm sau sinh, cả mẹ và gia đình đều không nên quá lo lắng. Thay vào đó, cần tìm hiểu  và áp dụng những biện pháp khoa học để mẹ được phục hồi nhanh chóng nhất.