Thuốc chứa sắt và axit folic nào tốt nhất cho mẹ bầu?

Các loại thuốc bổ sung sắt và axit folic cho bà bầu không phải loại nào cũng như nhau. Cùng đọc bài viết dưới đây để tìm ra các tiêu chí chọn đúng loại thuốc chứa sắt và axit folic nào tốt nhất cho mẹ bầu nhé!

Sắt và axit folic là hai dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên, việc lựa chọn thuốc chứa sắt và axit folic cho bà bầu không phải là điều đơn giản. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, mẹ bầu cần nắm rõ các tiêu chí lựa chọn thuốc chứa sắt và axit folic, bao gồm nguồn gốc xuất xứ, thành phần, hàm lượng, dạng bào chế và khả năng hấp thu của sản phẩm.

Nguồn gốc sản phẩm rõ ràng

Sản phẩm uy tín, chính hãng, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng luôn là ưu tiên hàng đầu khi lựa chọn các sản phẩm bổ sung vi chất trong thai kỳ!

Hiện nay với sự phát triển của công nghệ và giao thông vận tải, các sản phẩm bổ sung sắt  axit folic của Châu Âu, Mỹ, Nhật hay Hàn Quốc đều trở nên phổ biến trên thị trường. Tuy nhiên, bên cạnh những sản phẩm chính hãng, uy tín, còn rất nhiều nguồn sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, hàng giả, hàng nhái tràn lan trên thị trường.

Mẹ nên lựa chọn những sản phẩm uy tín, được nhập khẩu chính hãng, được cấp phép lưu hành bởi Bộ Y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng!

Mẹ bầu nên lựa chọn sắt và axit folic chính hãng uy tín

Loại sắt và axit folic ở dạng dễ hấp thụ

Tiêu chí thứ hai khi lựa chọn sắt và axit folic cho bà bầu là sản phẩm dễ hấp thu. Đây là tiêu chí quan trọng để đánh giá chất lượng của viên sắt và axit folic. Bởi trên thị trường có rất nhiều sản phẩm khác nhau được sản xuất trên công nghệ và nguyên liệu khác nhau.

Axit folic và sắt hữu cơ sẽ có khả năng hấp thu tốt hơn, mang lại hiệu quả bổ sung tối ưu cho mẹ bầu. Ngoài ra, sắt dạng hữu cơ cũng an toàn hơn và hạn chế tối ưu các tác dụng phụ như: nóng trong, táo bón, nổi mụn, ít gây ra những kích ứng với hệ tiêu hóa…

Chính vì vậy, mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn thuốc sắt hoặc viên sắt dạng hữu cơ để mang lại hiệu quả bổ sung tối ưu!

Mẹ bầu nên lựa chọn viên sắt dạng hữu cơ để hấp thụ tốt hơn

Hàm lượng phù hợp với hàm lượng được chuyên gia khuyến cáo

Ngoài lưu ý lựa chọn thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, mẹ còn cần lưu ý đến hàm lượng thành phần. Thuốc chứa sắt và axit folic nào tốt nhất cho bà bầu cũng cần phải vừa đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt mẹ cần xem xét kỹ lưỡng hàm lượng bổ sung những tháng đầu thai kỳ. Một số sản phẩm có hàm lượng sắt và axit folic khá cao. Phần sắt thừa sẽ gây ra các tác dụng không tốt lên đường tiêu hóa: viêm dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón, đi ngoài … Do đó, liều lượng bổ sung sắt từ thuốc phù hợp giúp làm giảm tối đa những tác dụng phụ do thuốc gây ra.

Thực hiện chế độ ăn trung bình 01 lạng thịt cá/ngày, mẹ cũng chỉ cần bổ sung thêm khoảng  27,1 mg sắt nguyên tố/ngày mà thôi.

Theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, bà bầu cũng chỉ nên bổ sung từ 400 – 600 mcg acid folic/ 1 ngày. Do vậy khi chọn mua thuốc bổ, mẹ cũng nên kiểm tra kỹ xem sản phẩm có hàm lượng axit folic theo khuyến cáo hay không.

Mẹ cần chú ý lựa chọn hàm lượng sản phẩm phù hợp với nhu cầu bổ sung sắt và axit folic của bản thân

Thành phần trong thuốc chứa sắt và axit không làm giảm khả năng hấp thụ của nhau

Ba yếu tố chính ảnh hưởng đến việc tạo máu của cơ thể là sắt, acid folic và vitamin B12. Việc thiếu ít nhất 1 yếu tố này cũng ảnh hưởng đến quá trình tạo máu của cơ thể. Mẹ bầu thiếu máu thiếu sắt càng cần phải chú ý về việc có mặt của 3 yếu tố này trong sản phẩm.

Tuy nhiên, các sản phẩm đa vi chất thường có thêm canxi, magie,… Các vi chất kim loại này sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của sắt. Sắt cũng sẽ cản trở hàm lượng mà các vi chất kim loại khác được hấp thụ. Vì vậy, mẹ bầu chú ý nên bổ sung riêng sắt và canxi nhé!

Cần tránh bổ sung sắt và canxi cùng nhau để tránh cản trở khả năng hấp thu của cả hai vi chất

Dạng bổ sung dễ uống, không mùi

Thuốc sắt cho bà bầu hiện nay có nhiều dạng bào chế khác nhau như nước, bột và viên nén. Mỗi dạng đều có ưu nhược điểm riêng, mẹ bầu cần cân nhắc kỹ để lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân.

• Dạng nước: Thường có mùi vị tanh khó uống, có thể gây buồn nôn, đặc biệt với những mẹ bầu bị ốm nghén.
• Dạng bột: Cần phải pha với nước theo đúng liều lượng, vị cũng khá khó uống dù đã được cải thiện bằng các phụ liệu.
• Dạng viên: Tiện lợi, dễ uống, không có mùi vị khó chịu. Các viên sắt hiện đại có màng bao tan trong ruột giúp tăng khả năng hấp thu và giảm tác dụng phụ.

Mặc dù nhiều mẹ cho rằng dạng nước và dạng bột dễ hấp thu hơn, nhưng thực tế là các viên sắt cho bà bầu hiện đại với công nghệ màng bao cũng có khả năng hấp thu rất tốt. Hơn nữa, dạng viên còn giúp bảo vệ thuốc khỏi tác động của môi trường, đảm bảo chất lượng và hiệu quả sử dụng.

Việc lựa chọn dạng bào chế nào phụ thuộc vào sở thích và khả năng dung nạp của mỗi mẹ bầu. Quan trọng nhất là mẹ bầu cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn được sản phẩm thuốc sắt và axit folic phù hợp nhất.