(07/11/2021)
Bổ sung vi chất dinh dưỡng qua thực phẩm là phương pháp bổ sung lành mạnh, an toàn, không có tác dụng phụ. Thực phẩm giàu sắt và canxi cho bé bao gồm những loại nào? Cách chọn thực phẩm cung cấp sắt và canxi tốt nhất cho trẻ mẹ nên biết.
Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng quốc gia, nhu cầu sắt và canxi của bé cần bổ sung mỗi ngày là:
Bố mẹ có thể giúp trẻ bổ sung đủ lượng sắt và canxi này bằng thực phẩm hoặc bổ sung bằng đường uống. Tuy nhiên, với trẻ sơ sinh hệ tiêu hóa còn non nớt, việc bổ sung sắt và canxi thông qua đường uống sẽ khiến dạ dày của bé phải chịu áp lực lớn, có thể gây ra những kích ứng khiến bé bị đau dạ dày, sỏi thận, viêm gan – thận rất nguy hiểm cho sức khỏe. Để trẻ sơ sinh không phải bổ sung sắt và canxi bằng đường uống mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ 2 vi chất này từ khi mang thai đến hết thời gian nuôi con bú hoàn toàn bằng cả viên uống và các loại thực phẩm giàu sắt và canxi. Khi đó mẹ có thể cung cấp đủ sắt và canxi cho bé thông quá sữa, khiến trẻ không bị thiếu sắt và canxi làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển đầy đủ.
Đối với trẻ từ lứa tuổi ăn dặm trở đi, bổ sung sắt và canxi thông qua thực phẩm là cách bổ sung rất lành mạnh, an toàn, không mang lại bất kỳ một tác dụng phụ nào cho trẻ. Lượng sắt và canxi có trong thực phẩm cũng rất phong phú, có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu của trẻ nếu sử dụng hàng ngày. Vì thế mẹ cần tìm hiểu các loại thực phẩm giàu sắt và canxi bao gồm những loại nào, chú ý bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé để trẻ không bị thiếu hụt sắt và canxi mà không cần phải bổ sung bằng đường uống.
Mẹ cần bổ sung đầy đủ sắt và canxi mỗi ngày từ khi mang thai đến hết thời gian nuôi con bú
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu sắt và canxi mà mẹ có thể sử dụng trong bữa ăn hàng ngày của trẻ, tăng cường cung cấp khoáng chất thiết yếu với quá trình tăng trưởng và phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Cụ thể như sau:
a/ Các loại thực phẩm giàu sắt
Các loại thực phẩm giàu sắt cho trẻ
b/ Các loại thực phẩm giàu canxi
c/ Các loại thực phẩm giàu vitamin C hỗ trợ sắt hấp thụ tốt hơn
Các loại thực phẩm giàu vitamin C hỗ trợ sắt hấp thụ tốt hơn
Có thể nói thực phẩm giàu sắt và canxi cho bé rất phong phú, mẹ có thể sử dụng mỗi ngày trong các bữa ăn của trẻ. Chú ý bổ sung sắt và canxi cho trẻ bằng thực phẩm giúp mẹ tránh được việc phải bổ sung các loại khoáng chất này bằng đường uống, có thể khiến trẻ gặp một số tác dụng phụ không đáng có như táo bón, nóng trong, nổi mụn.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ