Sau sinh uống nghệ mật ong có tác dụng gì?

Nghệ và mật ong từ lâu đã là những nguyên liệu tự nhiên bồi bổ cơ thể và mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy các mẹ sau sinh uống nghệ mật ong có tác dụng gì?

Các mẹ sau sinh uống nghệ mật ong có tác dụng gì?

Sử dụng tinh bột nghệ và mật ong được xem là cách bồi bổ cơ thể rất tốt với mẹ sau sinh. Nếu mẹ chưa rõ sau sinh uống nghệ mật ong có tác dụng gì thì dưới đây là một số lợi ích khi sử dụng hỗn hợp này:

Giúp lấy lại vóc dáng:

Hợp chất curcumin trong nghệ giúp ức chế sự phát triển của mô mỡ, tăng cường chuyển hóa mỡ thừa, nhờ đó, sử dụng tinh bột nghệ và mật ong là cách giảm béo an toàn, hỗ trợ mẹ sau sinh xuống cân tự nhiên để về dáng chuẩn thon gọn.

Dùng tinh bột nghệ và mật ong giúp mẹ sau sinh nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn

Làm lành các vết mổ:

Nghệ từ lâu đã là một phương thuốc chữa bệnh rất tốt, khi kết hợp cùng mật ong sẽ giúp làm lành vết mổ nhanh chóng hơn, giúp mẹ nhanh hồi phục hơn.

Tránh các bệnh hậu sản:

Sau sinh uống nghệ mật ong có tác dụng gì? Với những mẹ đang bị các bệnh hậu sản như băng huyết, máu xấu, huyết hư thì sử dụng nghệ mật ong sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Bởi tinh bột nghệ đi vào cơ thể có khả năng khử huyết ứ, tăng cường co bóp tử cung, tống khí âm, huyết độc ra bên ngoài.

Giúp làm đẹp da:

Dùng nghệ mật ong còn có tác dụng làm đẹp cho làn da hiệu quả, giúp làn da mẹ hồng hào, rạng rỡ, làm mờ vết thâm nám, giảm mụn rất tốt.

Dưỡng da mịn màng với hỗn hợp nghệ mật ong mỗi ngày

Chữa táo bón:

Sau sinh các mẹ có nguy cơ bị táo bón do chế độ ăn không khoa học. Việc dùng nghệ và mật ong sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng dễ dàng hơn và cải thiện táo bón hiệu quả.

Tăng sức đề kháng:

Tinh bột nghệ giàu curcumin giúp chống viêm, chống oxy hóa, trong khi mật ong giàu các loại vitamin B1, B2, B6, K, E, C, acid folic, carbohydrate… giúp chống viêm và tăng cường dinh dưỡng. Dùng tinh bột nghệ mật ong giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp mẹ sau sinh ăn ngon, ngủ ngon hơn.

Bổ máu và hồi phục sức khỏe:

Hợp chất curcumin trong nghệ giúp kích thích tăng hồng cầu, bổ máu, tránh tình trạng hoa mắt chóng mặt.

Hướng dẫn mẹ cách uống tinh bột nghệ và mật ong sau sinh

Mẹ sau sinh có thể dùng tinh bột nghệ và mật ong để bồi bổ cơ thể

Sau khi đã rõ những tác dụng tuyệt vời của nghệ và mật ong, mẹ có thể tham khảo cách sử dụng hỗn hợp này như dưới đây để đạt hiệu quả bổ sung tối ưu:

Chuẩn bị:

• 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
• 1 – 2 thìa cà phê mật ong rừng

Thực hiện:

• Mật ong và tinh bột nghệ mang trộn lại với nhau.
• Thêm khoảng 150ml nước ấm vào hỗn hợp, sau đó trộn đều.
• Uống 2 lẫn mỗi ngày, trước bữa ăn 30 phút hay sau bữa ăn 60 phút.

Các mẹ cũng có thể dùng viên nghệ mật ong cũng rất tốt, tuy nhiên nếu dùng theo cách này thì cần chuẩn bị tủ sấy, lò vi sóng và các thiết bị khác để làm viên nghệ mật ong.

Chế độ dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh cần được chú trọng nhiều hơn để lựa chọn thực phẩm khoa học và bổ sung đúng cách nhằm hỗ trợ sự phục hồi sau sinh hiệu quả. Ngoài việc chăm sóc dinh dưỡng với các thực phẩm tươi ngon, mẹ nên lưu ý dùng đầy đủ các viên uống nhất là viên sắt cho phụ nữ sau sinh để bồi bổ cơ thể, phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Bởi quá trình mang thai và sinh nở mẹ sẽ hao hụt một lượng máu và sắt lớn. Nếu không được bổ sung đầy đủ, mẹ rất dễ thiếu sắt sau sinh và có thể gặp nhiều hệ lụy nguy hiểm.

Viên sắt cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ hiểu được sau sinh uống nghệ mật ong có tác dụng gì và nên sử dụng hỗn hợp này thế nào cho đúng. Mẹ hãy sắp xếp chế độ ăn uống khoa học, đa dạng, ưu tiên dùng các thực phẩm giàu sắt cho mẹ sau sinh cũng như dùng viên bổ sung vi chất cần thiết để có thể phục hồi sau sinh tốt nhất nhé!