Sau sinh mổ ăn bánh trung thu được không?

Bánh trung thu là loại bánh đặc trưng của mùa thu, nhất là trong khoảng thời gian từ tháng 7- tháng 8 Âm lịch. Sau sinh mổ ăn bánh trung thu được không, bánh trung thu có tốt cho phụ nữ sau sinh không?

Giá trị dinh dưỡng có trong bánh trung thu

Bánh trung thu là món bánh truyền thống không thể thiếu với mỗi gia đình khi dịp trung thu đến. Hương vị thơm ngon, kích thích vị giác làm nhiều người yêu thích, đây cũng là loại bánh cổ truyền đặc trưng cho nét ẩm thực ngày rằm tháng 8 hàng năm.

Bánh trung thu được làm từ thành phần bột mì, đường, bơ và các loại nhân khác nhau. Trong bánh trung thu có chứa nhiều dinh dưỡng, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. 1 chiếc bánh dẻo nhân thập cẩm khoảng 170 gam, cung cấp cho cơ thể 566 Kcal, 16,3 g đạm, 6,6 g lipid, 110,2 g glucid. 1 chiếc bánh nướng đậu xanh 1 trứng 176g sẽ cung cấp cho cơ thể 648 Kcal, 19,5g protid, 27,5g lipid, 80,6g glucid. Lượng bột đường của 1 chiếc bánh dẻo hoặc 1 bánh nướng bằng 2 – 3 bát cơm (1 bát cơm có khoảng 258 g đường).

Đối với người hấp thu tốt, nếu có thưởng thức bánh trung thu chúng ta có thể ăn giảm mỗi bữa 1 bát cơm hoặc kết hợp vận động nhiều để hỗ trợ cho quá trình bài tiết và có lợi cho sức khỏe.

Bánh trung thu là món bánh truyền thống ngày rằm tháng Tám hàng năm

Sau sinh mổ ăn bánh trung thu được không?

Nhiều mẹ muốn được ăn bánh trung thu trong dịp dằm tháng Tám, nên muốn tìm hiểu liệu mẹ sau sinh mổ ăn bánh trung thu được không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh mổ có thể ăn bánh trung thu nhưng không nên ăn quá nhiều. Mẹ có thể ăn 1-2 miếng bánh nhỏ, nhưng nếu mẹ bị dị ứng với 1 trong các thành phần trong bánh thì không nên ăn.

Nhiều mẹ không biết sau sinh mổ ăn bánh trung thu được không?

Nếu mẹ đã thực hiện ca mổ và trong thời gian hồi phục sau ca phẫu thuật thì việc ăn bánh trung thu cần được cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên những yếu tố sau:

• Chế độ ăn uống của mẹ:

Mẹ cần đảm bảo tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh, nhất là đối với các mẹ sau sinh mổ. Chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh cần giới hạn lượng calo và chất béo, đảm bảo việc cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phục hồi của cơ thể.

• Dị ứng và không dung nạp:

Nếu có những thành phần khiến mẹ dị ứng hoặc không dung nạp có trong bánh trung thu như trứng, sữa, lạc, đậu phộng,… thì mẹ nên tránh ăn bánh trung thu chứa những thành phần đó.

• Lượng calo và chất béo:

Bánh trung thu chứa hàm lượng calo và chất béo cao. Do đó nếu mẹ đang muốn duy trì cân nặng hoặc tránh tăng cân quá nhanh trong thời gian sau sinh hãy cân nhắc về lượng calo và chất béo mẹ tiêu thụ từ bánh trung thu và điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.

• An toàn thực phẩm:

Khi mua bánh trung thu, mẹ cần lưu ý chọn những sản phẩm từ các nhà sản xuất đáng tin cậy để có thể đảm bảo được an toàn vệ sinh thực phẩm. Khi dùng bánh mẹ cần kiểm tra hạn sử dụng, hương vị và màu sắc để có thể đảm bảo chất lượng của bánh. Mẹ có thể mua bánh trung thu của các hãng uy tín như bánh trung thu Mordan Mooncake, bánh trung thu Hội An Mooncake, bánh trung thu Kinh Đô, thương hiệu bánh Givral,…

• Ăn đúng lượng, đúng cách:

Mẹ chỉ nên ăn bánh trung thu như một loại bánh tráng miệng hoặc món ăn phụ. Mẹ nên ăn lượng bánh hợp lý và không nên tiêu thụ quá nhiều có thể khiến mẹ bị tăng cân khó kiểm soát, đầy bụng, khó tiêu,…

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bằng việc kết hợp thực đơn ăn uống thật khoa học với việc sử dụng viên sắt, canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh để có thể đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Trong thời gian cho con bú, mẹ có thể duy trì việc bổ sung vi chất đến hết giai đoạn cho con bú để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé.

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ sau sinh nhập khẩu châu Âu

Bài viết này đã giúp mẹ có được đáp án cho thắc mắc mẹ sau sinh mổ ăn bánh trung thu được không. Mẹ cũng nên tham khảo các loại bánh tốt cho mẹ sau sinh mổ để có thể lựa chọn những loại bánh tốt cho cơ thể, giúp mẹ xây dựng thực đơn dinh dưỡng an toàn nhất.