Sau sinh mổ ăn bánh pía được không?

Bánh pía có hương vị thơm ngon và mùi vị đặc trưng nên được nhiều người ưa thích. Dù muốn ăn nhưng nhiều mẹ không biết sau sinh mổ ăn bánh pía được không? 

Giá trị dinh dưỡng có trong bánh pía

Nếu mẹ là người yêu thích món ngọt và các món đặc sản từ miền Tây Nam Bộ chắc hẳn không thể quên món bánh pía có hương vị thơm ngon và hương vị đặc trưng. Trước khi tìm hiểu sau sinh mổ ăn bánh pía được không, mẹ cần biết trong bánh pía chứa những dưỡng chất nào. Bánh pía là một trong những đặc sản của Sóc Trăng. Thành phần của bánh pía chủ yếu được làm từ bột, sầu riêng và đậu xanh, đôi khi có thêm trứng muối. Ở một số địa phương, bánh pía còn được gọi là bánh bía, bánh lột da.

Trong bánh pía có chứa nhiều dưỡng chất, trong đó phải kể đến như: Protein, Chất béo, Kali, Carbohydrate, Chất xơ, Niacin, Thiamin, Vitamin A, B, C, K, Canxi, Sắt, Magiê, Kẽm, Mangan,… Những dưỡng chất có trong bánh rất tốt cho cơ thể nếu ăn đúng lượng và đúng cách.

Bánh pía là món bánh khoái khẩu của nhiều người

Sau sinh mổ ăn bánh pía được không?

Nhiều mẹ yêu thích món bánh pía, nên muốn tìm hiểu sau sinh mổ ăn bánh pía được không? Hiện nay, có nghiên cứu chỉ ra rằng ăn sầu riêng giúp tăng nồng độ serotonin chống lại chứng trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, với lượng đường cao, mẹ sau sinh mổ không nên ăn bánh pía. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ sau sinh mổ không nên bổ sung lượng đường quá lớn bởi chúng sẽ ảnh hưởng không tốt đến các cơ quan trong cơ thể, nhất là hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, lượng đường trong bánh pía cao có thể khiến mẹ sau sinh tăng cân khó kiểm soát, đồng thời cũng là nguyên nhân gây mụn cho các chị em. Mặt khác, sau khi sinh nở, nếu mẹ ăn quá nhiều đồ ngọt cũng sẽ cản trở quá trình tiêu thụ các chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, canxi không tốt cho sự hồi phục sau sinh. Do đó, đối với các mẹ sau sinh thì bánh pía là thực phẩm mẹ không nên ăn bởi nó có hại nhiều hơn là có lợi cho sức khỏe và quá trình hồi phục sau sinh.

Nhiều mẹ không biết sau sinh mổ ăn bánh pía được không?

Những món ăn tốt cho mẹ sau sinh mổ

Mẹ đã biết được đáp án cho sau sinh mổ ăn bánh pía được không? Do đó, mẹ cần chú ý hơn đến việc xây dựng chế độ dinh dưỡng bởi mẹ sau sinh, nhất là những mẹ sau sinh mổ cần phải chú ý đến thực đơn dinh dưỡng để có thể vừa nhanh chóng hồi phục cơ thể, lợi sữa cho bé bú, vừa phải tránh ảnh hưởng đến quá trình lành vết mổ,… Dưới đây là những món ăn mẹ sau sinh mổ có thể ăn, mẹ hãy tham khảo ngay:

• Bánh ngũ cốc yến mạch:

Yến mạch là loại ngũ cốc có lượng dinh dưỡng phong phú, trong đó chất đạm và chất xơ là chủ yếu, giúp cơ thể mẹ sau sinh no lâu. Bổ sung món ăn này vào thực đơn sẽ giúp mẹ có thêm được năng lượng mà không sợ ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết mổ. Mẹ có thể làm bánh yến mạch với mè đen, hạt chia, chuối và sử dụng mật ong thay đường sẽ giúp bánh yến mạch có vị ngon hơn. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo các loại bánh tốt cho mẹ sau sinh mổ để có thể lựa chọn những loại bánh tốt cho cơ thể.

• Những loại trái cây họ cam:

Mẹ thắc mắc sau sinh mổ ăn bánh pía được không có thể bổ sung những trái cây thuộc họ cam như cam, quýt, bưởi,… Bởi những trái cây này có chứa nhiều vitamin C vừa tăng sức đề kháng, giúp mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe sau sinh vừa tăng khả năng hấp thụ sắt dễ dàng vào cơ thể.

• Món sữa tươi không đường: 

Món ăn tráng miệng thơm ngon này có chứa nhiều protein và các lợi khuẩn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giúp tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng. Mẹ có thể ăn sữa chua kèm trái cây hoặc các loại hạt ngũ cốc giúp đa dạng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ sau sinh nhập khẩu châu Âu

Ngoài ra, mẹ cũng cần kết hợp thực đơn ăn uống thật khoa học với việc sử dụng viên sắt, canxi hữu cơ cho mẹ sau sinh để có thể đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể. Trong thời gian cho con bú, mẹ có thể duy trì việc bổ sung vi chất đến hết giai đoạn cho con bú để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé.

Bài viết đã giúp mẹ tìm hiểu sau sinh mổ ăn bánh pía được không? Chúc mẹ nhanh chóng hồi phục và nuôi dạy bé lớn khôn!