Muốn sinh con gái phụ nữ nên ăn gì?

Con gái là áo bông nhỏ tri kỷ của bố mẹ, luôn thủ thỉ quan tâm làm bố mẹ vui lòng nhưng lúc cần thiết cũng có thể cứng rắn đứng ra gánh vác cả một góc trời. Chính vì thế, rất nhiều cặp vợ chồng quyết tâm “săn” cho bằng được một cô công chúa cho gia đình mình. Vậy muốn sinh con gái phụ nữ nên ăn gì?

Chế độ ăn ảnh hưởng như thế nào đến việc sinh con gái?

Giới tính của thai nhi được hình thành bởi sự kết hợp giữ trứng (mang nhiễm sắc thể X) của người mẹ và tinh trùng (mang nhiễm sắc thể X hoặc Y) của người bố. Theo tiến sĩ Landrum Brewer Shettles – người đi tiên phong trong phương pháp thụ tinh ống nghiệm – thì 2 yếu tố ảnh hưởng đến giới tính thai nhi chính là: thời điểm quan hệ và môi trường âm đạo.

Các cặp bố mẹ ngày nay luôn muốn có một cô con gái đáng yêu trong nhà

Như chúng ta đã biết, tinh trùng X có khả năng tồn tại lâu hơn (từ 4 – 5 ngày) và hoạt động mạnh mẽ hơn trong môi trường âm đạo có tính axit, còn tinh trùng Y có thời gian tồn tại ngắn hơn (từ 1 – 2 ngày) tinh trùng X và hoạt động mạnh trong môi trường âm đạo có tính kiềm. Chính vì thế, với các mẹ muốn sinh con gái thì điều đầu tiên cần chú ý chính là tạo môi trường âm đạo có tính axit qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Vậy muốn sinh con gái phụ nữ nên ăn gì?

Dựa theo đặc tính tồn tại và hoạt động của tinh trùng X, để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ thai con gái, các mẹ nên bổ sung hàng ngày các loại thực phẩm giàu tính axit trước khi thực hiện kế hoạch canh thả. Các mẹ có thể tham khảo các thực phẩm giúp dễ thụ thai con gái dưới đây:

• Mẹ nên bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa: sữa và các chế phẩm từ sữa rất tốt cho việc tạo môi trường axit trong âm đạo bởi trong sữa có chứa hàm lượng axit lactic cao – điều này sẽ tạo điều kiện cho tinh trùng X tồn tại được lâu hơn và dễ dàng tiếp cận với trứng hơn. Ngoài ra, trong các sản phẩm như sữa, sữa chua, phô mai, bơ,… còn có hàm lượng cao các vi chất canxi, acid folic, protein và vitamin là các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển hệ xương của thai nhi trong suốt thai kỳ sau này. Mặc dù sữa rất tốt nhưng mỗi ngày các mẹ cũng chỉ nên sử dụng khoảng 750ml sữa để tránh phát sinh các vấn đề về hệ tiêu hóa nhé.

Sữa, ngũ cốc, trứng, rau xanh đậm và quả mọng là các thực phẩm mẹ muốn sinh con gái nên dùng

• Mẹ nên ăn ngũ cốc và các loại hạt: ngũ cốc và các loại hạt là loại thực phẩm cần xuất hiện trong thực đơn sinh con gái của các mẹ bởi nó có thể tạo môi trường axit tự nhiên trong âm đạo. Các loại ngũ cốc và hạt mà mẹ có thể sử dụng rất đa dạng như yến mạch, gạo lứt, hạt óc chó, hạt macca, hạt hạnh nhân,… – đây đều là các loại thực phẩm các mẹ có thể sử dụng hàng ngày cả trước, trong và hậu thai kỳ.
• Mẹ nên ăn các loại quả mọng: các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, quả mâm xôi,… giúp điều chỉnh độ pH tự nhiên trong âm đạo của mẹ, tạo môi trong axit tự nhiên cho cơ thể. Bên cạnh đó, các loại quả này còn chứa nhiều vitamin, ít calo nên vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp các mẹ giữ dáng. Các mẹ cũng lưu ý nên chọn loại trái cây tươi, đang độ chín vừa để giảm lượng đường hấp thu vào máu, tránh hiện tượng tiểu đường thai kỳ có thể mắc phải khi mang bầu.
• Mẹ nên ăn trứng: ăn trứng có thể làm giảm độ pH tự nhiên trong âm đạo từ đó cản trở sự phát triển của tinh trùng Y trong cơ thể mẹ. Ngoài ra, trong trứng cũng rất giàu canxi và protein sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình hình thành hệ xương cho thai nhi đồng thời giúp cho da dẻ của bé trắng trẻo khi chào đời.
• Mẹ nên ăn nhiều loại rau củ có màu xanh đậm: các loại rau củ màu xanh đậm dễ gặp như súp lơ, rau cải, rau muống,…các loại rau này chứa nhiều canxi, magie và các loại vitamin có lợi cho khả năng thụ thai của tinh trùng X đồng thời giúp cho hệ tiêu hóa của mẹ khỏe mạnh.

Các loại thực phẩm mẹ nên tránh nếu muốn sinh con gái

• Các loại thực phẩm mang tính kiềm như chuối, táo, dứa,… – các loại thực phẩm này sẽ làm tăng tính kiềm trong âm đạo, không tốt cho hoạt động của tinh trùng X.
• Các loại thực phẩm giàu kẽm và kali như đu đủ, chuối, thịt động vật đỏ, nội tạng động vật, hàu,… bởi kẽm và kali giúp củng cố chất lượng của tinh trùng Y, giúp tinh trùng Y tồn tại lâu và hoạt động mạnh hơn trong âm đạo.

Ngoài việc thực hiện theo chế độ dinh dưỡng có lợi cho việc sinh con gái thì hàng ngày, các mẹ cũng cần tập cho mình một thói quen sống khoa học (tập thể dục thường xuyên, đi ngủ đúng giờ, không sử dụng các sản phẩm có chứa cồn,…) và chủ động bổ sung Sắt, Acid folic cho bà bầu ngay từ trước thai kì để có sức khỏe tốt chuẩn bị cho giai đoạn “sinh công chúa” cũng như có một thai kỳ khỏe mạnh, dễ chịu.

Bộ đôi Sắt, Acid folic, Canxi và D3 cho mẹ bầu

Hi vọng những thông tin trong bài viết sẽ trả lời được câu hỏi “Muốn sinh con gái phụ nữ nên ăn gì?” của các mẹ. Chúc các bố mẹ áp dụng thành công và sớm đón công chúa như ước nguyện nhé.