(17/12/2023)
Sashimi là món ăn giàu dinh dưỡng, có hương vị thơm ngon, được chế biến từ nhiều loại hải sản khác nhau. Mẹ cho con bú có ăn được sashimi không là vấn đề được quan tâm để đảm bảo việc ăn uống không gây hại cho cả mẹ và em bé sơ sinh.
Sashimi là món ăn từ cá và hải sản tươi sống của người Nhật. Nguyên liệu làm sashimi thường có: cá hồi sống, bạch tuộc sống, cá ngừ sống, tôm sống, mực sống. Những nguyên liệu này được làm sạch, cắt lát vừa ăn và ăn kèm với nước tương, gừng, củ cải trắng thái chỉ…
Vì được làm từ hải sản tươi sống nên sashimi có hương vị rất đặc trưng, giữ được hoàn toàn các chất dinh dưỡng và hương vị tự nhiên của từng nguyên liệu. Vì thế, với nhiều người, sashimi thật sự rất tuyệt vời nhưng cũng có nhiều không ăn sashimi vì họ không ăn được hải sản sống.
Mẹ cho con bú ăn được sashimi với lượng vừa phải và sashimi được chế biến đảm bảo
Ăn sashimi đảm bảo chất lượng, được chế biến sạch sẽ, an toàn sẽ đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe.
Sashimi là món ăn tươi ngon, có hương vị cuốn hút vị giác của nhiều người. Nhiều chị em rất thích ăn sashimi vì nó không chỉ ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tuy nhiên, giai đoạn cho con bú là giai đoạn nhạy cảm, chế độ dinh dưỡng của mẹ cần lưu ý hơn vì dinh dưỡng mẹ ăn vào ảnh hưởng trực tiếp đến em bé. Vì vậy, chị em quan tâm mẹ cho con bú có được ăn sashimi không.
Với câu hỏi này thì câu trả lời là mẹ cho con bú có thể ăn sashimi nhưng nên hạn chế và phải đảm bảo sashimi đó sạch sẽ, đảm bảo tươi ngon, an toàn, đồng thời, tránh những món sashimi từ những loại hải sản chứa hàm lượng thủy ngân cao. Ngoài ra, ngay sau sinh mẹ cũng không nên ăn sashimi ngay. Mẹ nên tìm hiểu sau sinh bao lâu ăn được hải sản, cụ thể là sashimi để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất nhé!
Tốt nhất sau sinh 2 – 3 tháng mẹ mới nên ăn sashimi
Mẹ cho con bú có thể ăn sashimi nhưng nên hạn chế vì đây là món ăn được chế biến từ hải sản sống nên có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại như:
Mẹ cho con bú có thể ăn sashimi nhưng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con vì sashimi không hẳn là món ăn lành tính với mẹ sau sinh.
Bộ đôi sắt và canxi cho mẹ sau sinh được nhập khẩu từ châu Âu
Ngoài ra, mẹ cũng cần ăn uống đa dạng các thực phẩm trong giai đoạn cho con bú để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Trong đó, phải bổ sung đầy đủ sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh vì đây là các dưỡng chất cần thiết giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe và hỗ trợ em bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn não bộ.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ