(28/03/2023)
Nước dừa là thức uống rất giàu vitamin và khoáng chất cho thai kỳ và cũng là thức uống được rất nhiều mẹ bầu yêu thích. Trả lời cho câu hỏi bà bầu mang thai 3 tháng đầu uống nước dừa được không giúp các mẹ có cách bổ sung loại thức uống này sao cho phù hợp.
Như chúng ta đã biết, nước dừa là thức uống rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai thì nước dừa tươi còn là loại thức uống an toàn bổ dưỡng và được nhiều mẹ bầu yêu thích. Những lợi ích của việc uống nước dừa khi mang thai bao gồm:
Nước dừa mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho thai kỳ
Vào thời tiết nóng bức, một ly nước dừa mát lạnh sẽ là lựa chọn được nhiều mẹ bầu yêu thích. Tuy nhiên những mẹ bầu 3 tháng đầu còn ngần ngại không dám uống vì sợ ảnh hưởng tới thai nhi. Vậy 3 tháng đầu có uống nước dừa được không?
Từ những lợi ích trên ta có thể thấy uống nước dừa khi mang bầu rất tốt, nhưng không phải thời điểm nào cũng có thể uống được, đặc biệt là đối với mẹ bầu 3 tháng đầu. Mẹ bầu đang mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa bởi những lí do sau:
Do vậy, từ 3 tháng giữa thai kỳ, cơ thể người mẹ đã bắt đầu khỏe hơn, cơn ốm nghén giảm dần, thai nhi cũng phát triển ổn định hơn, lúc này mẹ bầu hoàn toàn có thể uống nước dừa để bổ sung những dưỡng chất tốt cho cơ thể.
3 tháng đầu mẹ bầu nên hạn chế uống nước dừa nhé
Bên cạnh nước dừa thì có rất nhiều loại nước mẹ bầu 3 tháng đầu có thể uống để bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể như:
Nước ép cam là loại nước rất tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu
Đi đôi với việc bổ sung các loại chất lỏng cho cơ thể thì mẹ bầu 3 tháng đầu cũng cần chú ý bổ sung sắt và axit folic cho giai đoạn này. Đây là bộ đôi dưỡng chất giúp tăng cường tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt khi mang thai. Không những vậy, axit folic còn giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh và đốt sống ở thai nhi. Vậy 3 tháng đầu không uống sắt có sao không? Tốt nhất, mẹ nên uống sắt và axit folic sớm nhất có thể để đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhì cũng như sức khỏe của bản thân trong thai kì mẹ nhé!
Viên sắt và axit folic cho bà bầu hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt
Không thể phủ nhận lời ích của nước dừa đối với sức khỏe mẹ bầu tuy nhiên các mẹ 3 tháng đầu nên tìm hiểu kỹ khi uống nước dừa trong giai đoạn này nhé. Mong rằng những thông tin trên đã giải đáp giúp các mẹ 3 tháng đầu uống nước dừa được không và gợi ý những thức uống phù hợp. Chúc mẹ có thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ