(31/03/2020)
Hàu rất ngon và giàu chất dinh dưỡng. Nhưng liệu ăn hàu khi mang thai có an toàn không, và những điều cần cân nhắc khi ăn hàu trong thai kỳ là gì? Mẹ bầu cùng đọc hết bài viết dưới đây để biết hơn về món ăn này trong thai kỳ nhé!
Mẹ bầu chỉ có thể tiêu thụ hàu nếu chúng còn tươi và chín kỹ. Hàu hầu hết được ăn khi sống nhưng điều đó có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Do đó, chỉ nên ăn chúng khi được nấu chín kỹ.
Hàu rất giàu dinh dưỡng nhưng thời kỳ mang thai mẹ bầu nên ăn hàu khi đã nấu chín hoàn toàn
Khuyến cáo không nên ăn hải sản sống khi mang thai. Các sản phẩm thịt sống và chưa nấu chín có khả năng mang vi khuẩn gây hại cao.
Hàu là thực phẩm bổ dưỡng. Nếu ăn chúng được nấu chín đúng cách, chúng có thể đóng góp vào nguồn cung cấp dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Các chất dinh dưỡng có sẵn trong hàu bao gồm:
Các chất dinh dưỡng có sẵn trong hàu cũng có trong các nguồn thực phẩm khác. Mẹ bầu không cần phải ăn hàu vì lợi ích sức khỏe của chúng nếu có thể nhận được nguồn dinh dưỡng này từ các nguồn thực phẩm khác. Tuy nhiên, mẹ bầu thích ăn hàu có thể ăn chúng khi được nấu chín.
Cần ăn điều độ khi mang thai. Ngoài ra, ăn hải sản tươi nấu chín để tránh bất kỳ nguy cơ ô nhiễm vi khuẩn nào. Không ăn hàu đóng hộp vì chúng có thể không an toàn.
Nguồn: Sắt bà bầu
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ