DHA cho trẻ sơ sinh uống vào lúc nào tốt nhất?

Bổ sung đủ DHA hàng ngày cho trẻ sơ sinh rất quan trọng, ảnh hưởng tới khả năng phát triển trí não của trẻ. Bác sĩ luôn nhấn mạnh vai trò của việc bổ sung DHA bằng đường uống phải đúng cách, đủ liều, tại thời điểm thích hợp nhất nhằm tối ưu hiệu quả bổ sung, hạn chế tác dụng phụ có thể xảy ra. DHA cho trẻ sơ sinh uống vào lúc nào tốt nhất?

Tầm quan trọng của DHA với sự phát triển của trẻ

DHA (Docosahexaenoic acid) là một axit béo không no thuộc nhóm Omega 3, rất quan trọng với quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. DHA chiếm đến 20% cấu tạo não bộ và 65% cấu tạo võng mạc của mắt.

Thiếu DHA quá trình phát triển và hoàn thiện cấu tạo, chức năng của não bộ và mắt bị suy giảm. Chỉ số IQ sẽ bị giảm đi và bé cũng rất dễ mắc các bệnh ở mắt. Ngoài ra bổ sung đủ DHA cũng giúp trẻ phát triển cân đối chiều cao và cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Đối với trẻ sơ sinh 6 tháng đầu, nếu cung cấp đủ DHA cho mẹ sau sinh mỗi ngày thì sữa mẹ cũng cung cấp đủ DHA cho nhu cầu của bé. Sau khi ăn dặm, thực đơn của bé cũng cần khoa học, cân đối, thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá mòi, trứng, sữa, rau bắp cải, hạt óc chó, hạnh nhân, mắc ca và các loại quả hạch khác,…

Mẹ cũng cần thận trọng khi cho bé bổ sung DHA bằng đường uống. Tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ, không tự ý điều chỉnh liều lượng, cách uống để đảm bảo an toàn, hiệu quả khi trẻ sơ sinh uống DHA.

Viên bổ sung DHA cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú chính hãng từ châu Âu

DHA cho trẻ sơ sinh uống vào lúc nào tốt nhất?

Mặc dù sữa mẹ và thực phẩm có thể cung cấp đầy đủ nhu cầu DHA hàng ngày của bé. Tuy nhiên, một số trường hợp bác sĩ vẫn kê đơn thuốc bổ sung DHA bằng đường uống. Tại sao? DHA cho trẻ sơ sinh uống vào lúc nào tốt nhất?

Khi nào mẹ nên cho bé uống DHA?

Mẹ có biết nên bổ sung DHA cho trẻ khi nào? DHA tham gia vào quá trình hình thành và phát triển não bộ, võng mạc của bé ngay từ những ngày đầu tiên. Vì thế cung cấp đủ DHA cho bé ngay từ khi bắt đầu hình thành trong bụng mẹ và những đầu đầu tiên mới chào đời là cách để mẹ hỗ trợ trẻ có điều kiện phát triển tốt nhất.

• Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn, nhu cầu DHA của trẻ sơ giai đoạn này khoảng 200mg/ngày. Sữa mẹ có thể cung cấp cho trẻ đầy đủ lượng DHA cần thiết nếu mẹ uống DHA và thường xuyên ăn các thực phẩm giàu DHA. Những trẻ uống sữa công thức mẹ cần chú ý chọn loại sữa có nồng độ DHA đủ nhu cầu của bé.
• Trẻ từ 7 tháng đến 6 tuổi là giai đoạn trí não bé đang phát triển mạnh mẽ. Đồng thời phát triển và hoàn thiện kỹ năng phối hợp vận động của tay và mắt, bước đầu ghi nhớ, học hỏi những thông tin, kiến thức đơn giản. Cùng với đó bé cũng bắt đầu có khả năng tư duy và sáng tạo, cần bổ sung DHA để tăng cường trí nhớ khả năng tập trung và xử lý thông tin trong quá tình học tập. Nhu cầu DHA của trẻ trong giai đoạn này là 70 – 125mg/ngày. Mẹ cần xây dựng thực đơn khoa học, cân bằng dưỡng chất cho bé. Thường xuyên cho bé sử dụng thức ăn giàu DHA trong bữa ăn hàng ngày như cá và các loại thủy hải sản, sữa, lòng đỏ trứng, dầu dừa, dầu cải, hạt óc chó, hạnh nhân,…
• Trẻ sinh non, trẻ có chế độ ăn không đa dạng, không ăn được cá, không uống được sữa, hoặc có thể trạng đặc biệt,… sẽ cần được bổ sung DHA bằng đường uống theo chỉ định của bác sĩ.

Trẻ sinh non, trẻ có chế độ ăn không đa dạng, không ăn được cá, không uống được sữa,… sẽ được bác sĩ kê đơn bổ sung DHA nếu cần thiết

DHA cho trẻ sơ sinh uống vào lúc nào tốt nhất?

Đối với những bé không bú mẹ thì có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng các loại sữa công thức hoặc các sản phẩm bổ sung DHA. Những sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh cần được uống đúng thời điểm sẽ giúp dưỡng chất được hấp thu tốt nhất.

Uống dha vào thời điểm nào nào trong ngày? Mẹ có thể cho trẻ uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng tốt nhất là buổi sáng hoặc buổi tối. Buổi sáng là thời điểm cơ thể tràn đầy năng lượng và có thể sẵn sàng hấp thu các dưỡng chất được tối ưu. Mặt khác, uống DHA uống tối sẽ giúp trẻ có giấc ngủ sâu, ngon hơn và tái tạo được nhiều năng lượng hơn cho ngày mới mạnh khỏe, vui vẻ, tràn đầy sinh lực.

Bên cạnh đó, ngoài việc cho trẻ sơ sinh uống DHA đúng thời điểm trong ngày, mẹ nên duy trì thời gian uống cố định cho trẻ trong ngày. Việc bổ sung DHA vào 1 khung giờ cố định trong ngày giúp trẻ có thể hấp thu dưỡng chất này được hiệu quả nhất.

Cho bé uống DHA vào buổi sáng hoặc buổi tối đều được các mẹ nhé

Lưu ý để bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh một cách an toàn

DHA là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ và mắt ở trẻ nhỏ, vì thế bố mẹ cần có kế hoạch bổ sung kịp thời, đầy đủ những phải đảm bảo an toàn cho trẻ. Một số lưu ý để bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh an toàn hiệu quả như sau:

• Trẻ sơ sinh có thể bổ sung DHA hoàn toàn từ sữa mẹ, trong trường hợp sữa mẹ không đáp ứng được mới cần đến nguồn dinh dưỡng khác để bổ sung. Mẹ nên bổ sung DHA cho bản thân bằng cách ăn các thực phẩm và kết hợp sử dụng viên uống để giúp tạo ra nguồn sữa giàu DHA cho trẻ bú.
• Đối với những trẻ uống sản phẩm bổ sung DHA cần tuyệt đối tuân thủ về liều lượng, uống đúng liều lượng theo khuyến nghị, không tự ý tăng liều khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
• Lựa chọn các sản phẩm bổ sung DHA có thành phần lành tính, an toàn, không chứa các tạp chất có hại như thủy ngân…..xuất xứ rõ ràng, chất lượng được kiểm định.

Trước khi cho bé uống DHA mẹ cần cung cấp đầy đủ thông tin sức khỏe của bé cho bá sĩ. Những bé có tiền sử bị rối loạn nhịp tim, bệnh gan, suy giảm tuyến giáp,… có thể khiến khả năng hấp thụ và hiệu quả bổ sung DHA bị ảnh hưởng, cần có phương pháp cải thiện an toàn.