Tầm quan trọng của việc bổ sung sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh được khuyến cáo uống sắt canxi DHA trong toàn bộ thời gian nuôi con bằng sữa mẹ. Tìm hiểu tầm quan trọng của việc bổ sung sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh và lý do mẹ cần uống các loại viên uống này trong 6 tháng sau sinh.

Bổ sung sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh mang lại lợi ích gì?

Để hiểu rõ tầm quan trọng của việc bổ sung sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu những lợi ích mà các vi chất này có thể mang lại cho sức khỏe mẹ và bé nếu được cung cấp đủ mỗi ngày.

Vì sao mẹ sau sinh cần uống viên sắt?

Sắt là vi chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, là thành phần chính của hemoglobin – huyết sắc tố có trong hồng cầu làm nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, cung cấp cho mọi tế bào. Thiếu sắt sẽ gây ra thiếu máu thiếu sắt, sức khỏe của mẹ sau sinh sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì khả năng miễn dịch bị suy giảm, tăng nguy cơ băng huyết và hậu sản có thể đe dọa tới tính mạng. Ngoài ra mẹ sau sinh thiếu sắt cũng làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh đang bú mẹ hoàn toàn khiến bé chậm lớn, thường mắc bệnh tại đường hô hấp trên, tiêu hóa, bệnh do thay đổi thời tiết,… Nghiêm trọng hơn, mẹ sau sinh nuôi con bú bị thiếu máu thiếu sắt kéo dài còn khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển trí tuệ.

Nhu cầu sắt cho mẹ sau sinh tăng cao vì quá trình sinh nở khiến mẹ mất 1 lượng máu lớn, khoảng 500ml với sinh thường và 1.000 – 1.500ml với sinh mổ. Thời gian nuôi con bú mẹ hoàn toàn lượng sắt bé nhận được do mẹ cung cấp qua sữa nên mẹ nuôi con bú còn phải bổ sung nhiều sắt hơn lúc bình thường để cung cấp cho con. Vì thế WHO khuyến nghị mẹ sau sinh cần uống 27 – 30mg sắt mỗi ngày.

Mẹ sau sinh uống viên sắt ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt

Bổ sung canxi bằng viên uống mang lại lợi ích gì cho mẹ sau sinh?

Quá trình mang thai và nuôi con bú khiến mẹ sau sinh mất một lượng lớn canxi do được chuyển qua nhau thai và sữa mẹ để cung cấp cho con. Nếu không được bù lại lượng canxi bị thiếu hụt mẹ sẽ bị giảm mật độ xương gây yếu xương, xốp xương và tăng nguy cơ thoái hóa, loãng xương khi đến tuổi mãn kinh. Mẹ thiếu canxi sau sinh kéo dài cũng khiến trẻ không nhận được đủ lượng canxi cần thiết để tăng trưởng dẫn đến nguy cơ còi xương, chậm lớn, dị dạng xương, trí tuệ chậm phát triển, khả năng miễn dịch kém. Hàm lượng canxi mẹ sau sinh cần được bổ sung mỗi ngày khoảng 1.200 – 1.500mg, trong đó có khoảng 280 – 300mg cần được bổ sung bằng viên uống.

Mẹ sau sinh uống viên DHA giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh

Chứng trầm cảm sau sinh có thể mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng không chỉ cho mẹ sau sinh mà còn làm ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh và đời sống của một gia đình. Có quá nhiều câu chuyện thương tâm đã xảy ra ở cả Việt Nam và trên toàn thế giới. Tờ Dailymail số ra đầu tháng 9/2016 đăng tải vụ án mạng kinh hoàng diễn ra tại Anh, một người mẹ có học đã dìm chết 5 đứa con đẻ của chính mình trong lúc mê muội mắc bệnh. Kẻ giết người vừa là thủ phạm, lại vừa là nạn nhân, đó là Andrea Yates (53 tuổi), một phụ nữ hiền lành, ít nói, học giỏi, từng đoạt danh hiệu thủ khoa của Đại học Texas. Năm 2017, ở xã Hữu Bằng, huyện Thạch Thất, Hà Nội cũng xảy ra một vụ án thương tâm, một em bé mới 35 ngày tuổi đã bị chính mẹ ruột sát hại do mắc chứng trầm cảm sau sinh.

Mẹ sau sinh uống viên DHA giảm nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh

DHA là một dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe của hệ thần kinh, chiếm phần lớn thành phần cấu tạo của chất xám. Bổ sung đầy đủ DHA trong khi mang thai và nuôi con bú mẹ là cách tốt nhất để hỗ trợ hệ thần kinh của trẻ phát triển tốt nhất và giúp mẹ sau sinh hạn chế nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh rất hiệu quả. Cùng với DHA, axit folic cũng là một dưỡng chất quan trọng đối với hoạt động của hệ thần kinh, góp phần quan trọng trong quá trình hình thành, phát triển và bảo vệ hệ thần kinh của chúng ta, mẹ sau sinh cũng cần bổ sung axit folic trong suốt quá trình mang thai và nuôi con bú hoàn toàn.

Ngoài ra DHA còn là thành phần chủ yếu trong cấu tạo võng mạc, thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch và giảm nguy cơ dị ứng cho trẻ sơ sinh. DHA cũng giúp giảm nồng độ LDL-cholesterol (cholesterol xấu), cholesterol toàn phần, triglyceride máu, tăng cường sức khỏe tim mạch cho mẹ và bé, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Ngoài ra, DHA cũng giúp thúc đẩy quá trình phát triển của xương, giúp em bé cao lớn, thông minh, khỏe mạnh hơn nhờ khả năng tác động tới sự sinh ra và hoạt tính của tạo cốt bào.

Để bảo vệ sức khỏe sản phụ, tăng cường sức khỏe và sự phát triển trí tuệ cho trẻ sơ sinh, WHO khuyến cáo mẹ sau sinh cần bổ sung DHA bằng viên uống trong toàn bộ thời gian nuôi con bằng sữa mẹ. Hàm lượng DHA mẹ sau sinh cần uống mỗi ngày dao động trong khoảng 200 – 600mg tùy theo chỉ định của bác sĩ.

Lựa chọn viên uống sắt canxi DHA tốt nhất cho mẹ sau sinh như thế nào?

Mua sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh chính hãng, thương hiệu uy tín, được Bộ Y tế cho phép lưu hành tại Việt Nam

Để nâng cao hiệu quả bổ sung sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh chúng ta cần lựa chọn viên uống có chất lượng đảm bảo, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng với thành phần và liều lượng viên uống phù hợp. Bí quyết giúp mẹ sau sinh lựa chọn viên uống bổ sung sắt, canxi và DHA tốt nhất sẽ được “bật mí” trong phần tiếp theo của bài viết:

• Chọn mua viên uống chính hãng, của các thương hiệu uy tín
• Là sản phẩm đã được kiểm tra chất lượng, kiểm nghiệm lâm sàng đầy đủ và được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành tại Việt Nam
• Nếu là sản phẩm nhập khẩu phải có tem đảm bảo, tem nhập khẩu, nhãn phụ,… đầy đủ. Không nên mua các sản phẩm xách tay không thể xác định được nguồn gốc, dễ dàng bị trà trộn hàng giả, hàng không đảm bảo chất lượng, và thường được bán với giá cao hơn mức quy định của nhà nước.
• Mua tại các nhà thuốc, siêu thị mẹ và bé BiboMart hoặc mua trực tuyến tại website, fanpage, Shoppee, Lazada của các đơn vị nhập khẩu và phân phối chính thức.

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu tầm quan trọng của của việc bổ sung sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh cũng như cách chọn mau các sản phẩm phù hợp, chất lượng đảm bảo. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho mẹ sau sinh là cần thiết để nâng cao sức khỏe ủa mẹ và hỗ trợ trẻ sơ sinh phát triển tốt nhất, các mẹ đừng nên lơ là.