Canxi dạng nước dành cho bà bầu

Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu cần cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Bổ sung canxi dạng nước dành cho bà bầu là cách giúp mẹ nạp đủ hàm lượng canxi theo nhu cầu của cơ thể trong thai kỳ.

Vì sao phụ nữ mang thai nên tăng cường canxi 

Cơ thể mẹ bầu sẽ có nhu cầu về canxi tăng lên theo từng giai đoạn trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai. Mẹ cần bổ sung hàm lượng canxi cần thiết trong suốt quá trình bầu bí và cả giai đoạn sau sinh cho con bú bởi lý do sau:

• Đối với thai nhi: Canxi là khoáng chất quan trọng góp phần hình thành hệ xương và răng của bé, là tiền đề phát triển chiều cao tối ưu sau này. Bổ sung canxi trong thai kỳ giúp hình thành hệ thần kinh và hormon, tạo nên một trái tim khỏe mạnh và góp phần hình thành các cơ bắp trong cơ thể. Nếu thiếu canxi, bé sinh ra có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng, thấp còi, biến dạng xương, còi xương bẩm sinh..
• Đối với mẹ bầu: Khi lượng canxi không được cung cấp đủ, cơ thể sẽ rút canxi dự trữ từ trong xương của mẹ để phục vụ cho sự phát triển của thai nhi trong bụng. Mẹ bầu thiếu canxi sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như đau nhức xương khớp, chuột rút, răng yếu, gãy móng tay, đau lưng..

Cung cấp đủ canxi cho cơ thể để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé yêu

Nhu cầu canxi của mẹ bầu và thời điểm nên bổ sung canxi

Nhu cầu canxi của mẹ sẽ tăng dần trong các giai đoạn của thai kỳ từ mức 1.000mg/ngày lên tới 1.500mg/ngày ở giai đoạn sau sinh và cho con bú. Thực phẩm có thể cung cấp hàm lượng canxi vào khoảng 800 – 1.000mg. Do đó, để không bị thiếu canxi trong suốt quá trình bầu bí, phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 280 – 300mg canxi/ngày thậm chí nhiều hơn từ các viên uống canxi hoặc canxi nước cho bà bầu.

Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất khoảng từ tháng thứ 4 hoặc tính theo tuần thai thứ 12. Đây là thời điểm hệ khung xương của thai nhi bắt đầu phát triển mạnh mẽ, cần được tăng cường canxi để cung cấp đủ cho sự tăng trưởng cần thiết. Mẹ nên duy trì việc dùng viên uống canxi cho đến hết giai đoạn sau sinh cho con bú hoặc tối thiểu là 6 tháng đầu sau sinh để bảo vệ sức khỏe xương khớp cũng như bổ sung canxi cho bé qua dòng sữa.

Bổ sung canxi là cách giúp mẹ tăng cường hàm lượng canxi cần thiết trong thai kỳ

Canxi dạng nước dành cho bà bầu có tốt không?

Bên cạnh viên uống canxi, canxi dạng nước dành cho bà bầu cũng là một lựa chọn mẹ có thể tham khảo. Một số ưu nhược điểm của thuốc canxi dạng nước như sau:

Ưu điểm của canxi dạng nước dành cho bà bầu

• Canxi dạng nước dễ hòa tan, hấp thu nhanh hơn viên uống
• Giúp ổn định dịch axit trong dạ dày tốt hơn

Nhược điểm của canxi dạng nước dành cho bà bầu

• Khó kiểm soát hàm lượng canxi bổ sung mỗi lần uống
• Không phù hợp với mẹ bầu hay nôn nghén, trào ngược dạ dày
• Khó bảo quản và không tiện mang đi xa
• Canxi có vị không dễ uống
• Giá thành thường cao do điều kiện sản xuất và bảo quản khó khăn

Thiết kế dạng ống thủy tinh khiến cho canxi dạng nước khó sử dụng

Những tiêu chí lựa chọn canxi dạng nước mẹ nên biết

Nếu mẹ vẫn quyết định lựa chọn canxi nước để bổ sung trong thai kỳ thì khi mua sản phẩm cần chú ý đến một số yếu tố sau:

• Sản phẩm có chứa thành phần canxi dễ hấp thu vào cơ thể
• Không gây tác dụng phụ khi sử dụng như táo bón, nóng trong, gây mụn mọc
• Hàm lượng được sản xuất đúng tiêu chuẩn của WHO
• Phù hợp với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, tiền sản giật
• Sử dụng canxi không gây buồn nôn

Qua bài viết trên, hy vọng mẹ đã hiểu rõ hơn về đặc điểm của thuốc canxi dạng nước dành cho bà bầu. Lựa chọn loại canxi phù hợp dù là viên canxi cho bà bầu hay thuốc nước đều cần quan tâm tới sự phù hợp khi sử dụng và phản ứng với cơ thể mẹ. Duy trì uống canxi mỗi ngày là cách giúp mẹ đảm bảo nguồn cung cấp đủ cho bé yêu trong bụng. Mong rằng mẹ sớm tìm thấy loại canxi thích hợp sử dụng trong quá trình bầu bí và sau sinh.