Bụng bầu tụt xuống bao lâu thì sinh?

Bụng bầu tụt xuống thấp là một trong những dấu hiệu sắp sinh mẹ nên chú ý. Giải đáp bụng bầu tụt xuống bao lâu thì sinh giúp các chị em khi mang thai chuẩn bị thật tốt về mọi mặt để đón thai nhi khỏe mạnh chào đời.

Bụng bầu tụt xuống bao lâu thì sinh?

Càng gần đến ngày sinh, thai nhi sẽ di chuyển xuống dưới xương chậu của mẹ để chuẩn bị cho giai đoạn chuyển dạ sắp tới. Chính vì vậy sẽ khiến bụng bầu của mẹ tụt xuống thấp hơn. Mẹ có thể dễ dàng cảm nhận và quan sát bằng mắt thường bụng bầu đã tụt xuống thấp. Vậy bụng bầu tụt xuống bao lâu thì sinh là băn khoăn của không ít mẹ trong giai đoạn cuối thai kỳ này.

Câu trả lời là bụng bầu tụt thấp bao lâu thì sinh còn tùy vào cơ địa của mỗi mẹ. Khi thai nhi ở ngôi thuận và bụng bầu tụt xuống thấp sẽ là điều kiện thuận lợi giúp mẹ chuẩn bị quá trình vượt cạn thành công dễ dàng. Theo các chuyên gia, ở mỗi mẹ thì bụng bầu tụt xuống sẽ khác nhau và thời điểm sinh cũng khác nhau. Cụ thể:

• Với mẹ mang thai con đầu, bụng của mẹ tụt xuống trước ngày dự sinh khoảng 2 đến 4 tuần.
• Đối với mẹ mang thai con thứ 2 trở đi thì bụng bầu sẽ tụt ngay sau khi cơ thể bắt đầu xuất hiện các cơn chuyển dạ.

Bụng bầu tụt xuống bao lâu thì sinh tùy thuộc vào sức khỏe từng mẹ bầu

Những dấu hiệu sắp sinh mẹ không nên bỏ qua

Ngoài bụng tụt xuống thấp thì những dấu hiệu sau đây cũng báo hiệu cơn chuyển dạ sắp đến gần và mẹ cần chú ý nhiều hơn đến những thay đổi của bản thân:

• Bung nút nhầy: Khi bước vào tuần cuối cùng của thai kỳ, chất dịchnhầy sẽ tiết ra nhiều hơn ở âm đạo. Các mẹ có thể thấy nó có lẫn một chút máu màu hồng đỏ. Đây chính là dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần mà mẹ bầu nên chú ý.
• Xuất hiện cơn gò tử cung: Các cơn gò tử cung thường xuất hiện vào những tháng cuối thai kỳ diễn ra với cường độ và tần suất tăng dần. Lúc này, thai phụ sẽ thấy bụng gò cứng lên, đau nhiều hơn và không giảm dù đã thay đổi tư thế.
• Đau lưng dưới: Những ngày cuối của thai kỳ thường khiến các bà bầu có cảm giác đau lưng nhiều hơn so với những lúc bình thường. Bởi lúc này bé yêu đã lớn và tụt xuống dưới xương chậu, qua đó tạo áp lực đáng kể cho vùng lưng.
• Vỡ ối: Khi nước ối bắt đầu rỉ ra hoặc vỡ, thì chỉ từ 12 – 24 giờ tới, các mẹ bầu sẽ sinh con. Lúc này, mẹ nên nhanh chóng tới bệnh viện để chuẩn bị chào đón con yêu ra đời nhé.

Cơn gò xuất hiện là dấu hiệu chuyển dạ điển hình

Chăm sóc bà bầu những tuần thai cuối giúp chuyển dạ thuận lợi

Bụng tụt thấp dần khiến mẹ bầu khá nặng nề và khó khăn hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Vào giai đoạn này mẹ bầu cần chú ý chăm sóc bản thân như sau:

• Mẹ bầu rất cần xây dựng chế độ ăn uống cân đối, nên ăn những thực phẩm lành mạnh, đảm bảo chế độ ăn uống đa dạng và bao gồm nhiều loại trái cây tươi và rau quả cũng như các nguồn protein, sắt, canxi, magie, DHA, axit folic…
• Uống đủ 2-3l nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường tuần hoàn và trao đổi chất. Tuy nhiên buổi tối không nên uống nước nhiều để giảm số lần đi vệ sinh gây mất ngủ.
• Tránh ăn các đồ thực phẩm nấu chín, không nên ăn cá sống, hải sản hun khói, các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, rau mầm, sữa chưa tiệt trùng, thịt nguội.
• Cố gắng duy trì hoạt động thể dục nhẹ nhàng trong những tuần cuối thai kỳ bằng những bài tập thể dục an toàn, nhẹ nhàng như đi bộ, hoặc bài tập kegel làm săn chắc cơ sàn chậu.
• Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy cố gắng chợp mắt hoặc ngồi xuống và thư giãn trong vài phút, tránh đừng quá lâu sẽ khiến mẹ dễ bị sưng phù chân.

Duy trì chế độ ăn uống đủ chất khoa học bởi thời gian này việc ăn uống của mẹ đã dễ dàng hơn. Mẹ nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm kết hợp uống các viên vi chất phù hợp. Có cách uống sắt canxi và DHA cho bà bầu đúng cách giúp thai nhi phát triển nhanh chóng về thể chất và trí não vào những tuần thai cuối

Bộ tứ sắt canxi DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu – nhập khẩu từ Châu Âu

Mong rằng các mẹ đã biết thêm được bụng bầu tụt xuống bao lâu thì sinh và biết thêm những kinh nghiệm hay giúp chuẩn bị thật tốt cho quá trình chuyển dạ. Các mẹ có thể áp dụng thêm các mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh để quá trình chuyển dạ thuận lợi và đón con yêu chào đời khỏe mạnh.