Bị sa tử cung sau sinh phải làm sao để cải thiện?

Sa tử cung không chỉ khiến sản phụ cảm thấy khó chịu mà còn có thể gây nên những biến chứng không mong muốn. Bị sa tử cung sau sinh phải làm sao để cải thiện là băn khoăn của không ít mẹ sau sinh đang gặp tình trạng sa tử cung. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Mẹ sau sinh bị sa tử cung do đâu?

Sa tử cung hay còn gọi là sa dạ con, sa sinh dục, sa thành âm đạo,… là tình trạng thành tử cung tụt xuống vào ống âm đạo, thậm chí lộ hẳn ra bên ngoài vùng kín. Tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống thường ngày của sản phụ, khiến họ khó chịu, thậm chí còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này trong trường hợp nặng.

Mẹ sau sinh bị sa tử cung do những nguyên nhân sau:

• Các cơ vùng chậu bị chấn thương, các mô nâng đỡ tử cung bị tổn thương hoặc tổn thương trong khi sinh. Đặc biệt là khi thai phụ sinh con mà bé quá lớn hoặc thời gian chuyển dạ lâu.
• Sau sinh thai phụ không nghỉ ngơi hợp lý mà lao động quá sức. Khi đó các cơ, dây chằng nâng đỡ tử cung bị tổn thương, trong giai đoạn các cơ quan này chưa kịp phục hồi hoàn toàn sau khi sinh, làm cho thành tử cung bị sa xuống.
• Sa tử cung do dị tật bẩm sinh ở tử cung như sản phụ có 2 buồng tử cung, kích thước cổ tử cung và cả phần eo tử cung cũng không bình thường.
• Chế độ ăn uống sau sinh không hợp lý, sản phụ bị táo bón, rối loạn đại tiện, áp lực trong ổ bụng tăng cao sau đó gây ra bệnh sa tử cung sau sinh.

Sa tử cung do cơ vùng chậu hoạt động kém hiệu quả

Bị sa tử cung sau sinh phải làm sao để cải thiện?

Để cải thiện tình trạng sa tử cung nhanh chóng và hiệu quả, chị em sau sinh nên áp dụng những cách chữa sa tử cung sau sinh dưới đây nhé.

Điều trị phẫu thuật

Với những trường hợp bệnh nặng, áp dụng các phương pháp điều trị không phẫu thuật không đem lại hiệu quả thì sản phụ sẽ được chỉ định điều trị bằng phẫu thuật. Có những phương pháp là phẫu thuật treo tử cung hoặc phẫu thuật cắt tử cung.

Với trường hợp phẫu thuật treo tử cung, bác sĩ sẽ tiến hành thu ngắn các dây chằng hoặc dùng vật liệu y khoa để thay thế những cơ sàn chậu giúp nâng đỡ các cơ quan vùng chậu và đưa tử cung về lại vị trí cũ.

Sa tử cung nặng có thể tiến hành phẫu thuật

Tuyệt đối không khiêng vác vật nặng 

Những mẹ sau sinh bị sa tử cung tuyệt đối không khiêng vác những vật nặng. Làm việc quá sức, bê vác nặng có thể khiến tình trạng sa tử cung nghiêm trọng hơn và khó phục hồi đồng thời tác động tới vết mổ bụng hoặc tổn thương tầng sinh môn chưa phục hồi.

Tập Kegel

Bài tập Kegel tác động làm săn chắc cơ sàn chậu, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ sau sinh. Phụ nữ sau khi sinh đẻ, vùng cơ sàn chậu bị suy yếu và giãn rộng. Tập Kegel giúp phụ nữ lấy lại sự săn chắc và khỏe mạnh cho cơ sàn chậu từ đó giảm nguy cơ sa dạ con với phụ nữ sau sinh.

Ngoài ra, tập Kegel mỗi ngày còn giúp giảm nguy cơ mất kiểm soát tiết niệu và đường ruột, giảm nguy cơ rò rỉ đường tiết niệu và âm đạo, giúp se khít âm đạo, săn chắc hồng hào vùng âm hộ.

Bài tập Kegel giúp cải thiện tình trạng sa tử cung hiệu quả

Tăng cường rau xanh và trái cây mỗi ngày

Để cải thiện tình trạng sa tử cung hiệu quả, các mẹ sau sinh nên ăn uống cân bằng dưỡng chất, chú ý ăn nhiều rau xanh và trái cây để chống nguy cơ táo bón. Giảm nguy cơ táo bón giúp các mẹ đi vệ sinh dễ dàng hơn từ đó cải thiện tình trạng sa tử cung sau sinh hiệu quả.

Ngoài ra, để ngăn ngừa táo bón mẹ nên ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước hoặc ăn các món ăn giúp hỗ trợ nhuận tràng mỗi ngày nhé. 

Để mau chóng hồi phục và tăng cường sức khỏe, mẹ sau sinh đừng quên bổ sung đầy đủ  sắt và canxi cho mẹ sau sinh . Tuy nhiên mẹ cần ưu tiên các viên uống uy tín, chính hãng và sử dụng đúng cách để mang.lại hiệu quả bổ sung tốt nhất.

Viên  sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Hy vọng rằng các mẹ đã được giải đáp vấn đề sa tử cung sau sinh phải làm sao để cải thiện từ đó chủ động chăm sóc sức khỏe sau sinh được hiệu quả. Chăm sóc sức khỏe đúng cách giúp tử cung mau chóng phục hồi, mẹ sau sinh được khỏe mạnh từ đó chăm sóc bé yêu được tốt nhất.