5 cách giảm sạm da khi mang thai mẹ nên nhớ

Tình trạng sạm da khi mang bầu khiến nhiều mẹ đau đầu. Gợi ý những cách giảm sạm da khi mang thai hiệu quả, đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà!

Mẹ bị sạm da là do đâu?

Trước khi xem các cách giảm sạm da khi mang thai mẹ hãy cùng xem nguyên nhân gây sạm da. Nhiều mẹ khi mang thai bị sạm da. Tình trạng này khiến mẹ lo lắng, tự ti. Mẹ có thể phát hiện những vùng da bị thâm sạm ở cổ, nách, bẹn,… hay có thể bị sạm cả ở mặt. Đây là tình trạng bình thường khi mang thai. Nguyên nhân do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Khi mang thai các hormon như melanosis, progesterone, estrogen… có sự tăng giảm làm cơ thể mẹ có những biến đổi và hình thành các sắc tố melanin trên da. Trong đó, nách, cổ, gò má, … là những vùng dễ bị sạm và nám nhất do phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Các cách giảm sạm da khi mang thai cho mẹ

Mẹ hãy áp dụng các cách giảm sạm da khi mang thai sau để giảm tình trạng da bị thâm sạm khi mang bầu.

1.Có chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp

Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến mẹ, trong đó có cả da. Mẹ cần có chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và đa dạng thực phẩm. Mẹ chú ý nên bổ sung nhiều rau xanh và các loại củ quả. Thực đơn tăng cường rau xanh và củ quả sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất tốt cho da.

Mẹ cần tránh những thực phẩm gây hại cho sức khỏe như rượu bia, thuốc lá, thực phẩm có nhiều gia vị cay nóng. Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung nhiều nước để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, tăng cường quá trình tuần hoàn và đào thải độc tố cho làn da. 

Mẹ cần chú ý không nên sử dụng những sản phẩm trị thâm nám có chứa các thành phần hóa học độc hại cho cơ thể. Những chất có thể làm ảnh hưởng đến thai nhi. Ngoài ra, các loại kem còn làm da nhạy cảm hơn làm tình trạng có thể chuyển biến xấu và gây ra những tác dụng phụ. 

2.Mẹo dùng nha đam trị sạm da

Lá của cây nha đam rất tốt cho mẹ để trị da bị thâm sạm khi mang bầu. Nha đam vừa lành tính vừa mang lại hiệu quả dưỡng, tạo độ ẩm, chống nắng cho da cực tốt.

Mẹ lấy lá, gọt sạch vỏ xanh bên ngoài do có thể gây kích ứng. Lấy phần gel trắng bên trong thoa lên vùng da bị sạm khoảng 20 phút. Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu. Sau đó, mẹ nhớ rửa sạch lại với nước. 

Kiên trì sử dụng trong vòng 1 tuần, mẹ sẽ thấy tình trạng da được cải thiện đáng kể.

Mẹ nên thử dùng nha đam rất tốt cho da

3.Chanh vàng giúp trị nám

Chanh được cho là có thể chữa những vết nám trên da của mẹ. Với lượng vitamin C và acid trong chanh có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả. 

Ban đầu, mẹ cắt chanh và vắt lấy nước cốt, hòa cùng 1 thìa nhỏ mật ong và thoa lên vùng da bị sạm. Để khoảng 20 phút và massage da nhẹ nhàng và rửa sạch cùng nước mát. Nên thực hiện đều đặn tuần 2 lần để có kết quả tốt nhất!

3.Khoai tây trị da nám cho mẹ

Trong khoai tây có chứa enzyme catecholase giúp da mịn màng, trắng sáng. Để trị nám bằng khoai tây. Bước đầu mẹ luộc khoai lên. Sau đó dầm khoai đã luộc nhừ đến khi nhuyễn. Đắp lên vùng da bị nám khoảng 10 phút, kết hợp với massage để cho hiệu quả tốt nhất. 

4.Tinh dầu dừa mẹ dùng trị nám 

Dùng dầu dừa là một trong những cách chăm sóc da mặt cho bà bầu hiệu quả. Tinh dầu dừa được coi là nguyên liệu dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả. Trong tinh dầu dừa có nhiều dưỡng chất rất tốt cho da. Để trị thâm mẹ có thể dùng dầu dừa bôi lên vùng da bị thâm sạm. Sau đó mẹ massage nhẹ nhàng từ 10-15 phút. Làm như vậy sẽ giúp dưỡng chất thấm vào dễ dàng hơn. Cách làm này sẽ giúp giảm da bị thâm sạm khi mang bầu. 

5.Tinh bột nghệ trị nám da cho mẹ 

Mẹ dùng bột nghệ trị nám hiệu quả

Tinh bột nghệ là nguyên liệu làm giảm nám hiệu quả cho mẹ bầu. Nghệ có tác dụng chống oxy hóa, giảm nếp nhăn. Tinh chất cucurmin trong tinh bột nghệ giúp nuôi dưỡng da, tái tạo da hiệu quả.

Chính vì thế nghệ thường được dùng trong trị thâm, mờ sẹo. Làm giảm thâm nám cho những mẹ mang thai do tăng cường đào thải tế bào da nhiễm sắc tố melanin sinh ra nám và ngăn cản tác hại từ tia UV.

Mẹ có thể kết hợp tinh bột nghệ cùng sữa chua hoặc mật ong để làm mặt nạ cho da. Nên thực hiện tuần 2 lần để có hiệu quả tốt nhất!

Ngoài các chú ý chăm sóc da, mẹ đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi khoa học để có thai kỳ đủ chất, khỏe mạnh từ bên trong. Cần chú ý bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu: sắt, axit folic, canxi, DHA cho bà bầu … qua cả chế độ ăn và viên uống phù hợp để đảm bảo nhu cầu của cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi!

Viên uống bổ sung DHA cho mẹ bầu

Bài viết đã đề cập cách giảm sạm da khi mang thai. Mẹ hãy áp dụng ngay để có làn da sáng mịn. Chúc mẹ luôn dồi dào sức khỏe, trị nám thành công và có được làn da khỏe mạnh .