Vùng kín có mùi hôi sau sinh: làm thế nào để cải thiện?

Vùng kín có mùi hôi sau sinh khiến các chị em vô cùng lo lắng và tự tin. Làm thế nào để cải thiện tình trạng trên giúp chị em thoải mái hơn trong sinh hoạt hằng ngày cũng như trong chuyện vợ chồng.

Tại sao vùng kín có mùi hôi sau sinh

Sau khi sinh, vùng kín của người phụ nữ nhất là vùng âm đạo rất nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài và sinh hoạt hàng ngày. Trong đó vấn đề vùng kín có mùi hôi sau sinh khiến không ít mẹ bỉm sữa lo lắng, bất an, khó chịu.

Nguyên nhân của tình trạng này phải kể đến:

• Nước tiểu còn sót lại: Nước tiểu hay dịch nhầy âm đạo sót lại gây ra do mẹ không lau rửa sạch sẽ sẽ khiến âm đạo có mùi hôi. Nhiều mẹ có thói quen kiêng khem không tắm rửa sau sinh rất dễ bị tình trạng này.
• Viêm âm đạo: Nấm, vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín do vệ sinh kém hay quan hệ tình dục kém an toàn sẽ khiến mẹ sau sinh bị viêm âm đạo từ đó khiến vùng kín ngứa ngáy và có mùi hôi.
• Viêm lộ tuyến cổ tử cung: Viêm lộ tuyến tử cung là một bệnh lý lành tính xảy ra ở cổ tử cung. Nguyên nhân gây ra bệnh lý này là do các tế bào bên trong cổ tử cung phát triển và xâm lấn ra mặt ngoài tử cung. Từ đó gây ra một số hiện tượng như khí hư nhiều, có mùi, âm đạo ngứa ngáy,… dẫn đến viêm nhiễm.
• Viêm vùng chậu: Vi khuẩn có khả năng xâm nhập và vùng chậu qua âm đạo trong quá trình mang thai và sinh con dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Biểu hiện của bệnh lý này thường thấy là đau vùng xương chậu, kèm theo tình trạng ra nhiều khí hư, gây mùi hôi ở vùng kín.
• Vệ sinh vùng kín sai cách: Khi các mẹ thụt rửa, xịt nước quá sâu vào vùng kín vô tình lấy đi các vi khuẩn có lợi trong âm đạo và các sản phẩm có mùi sẽ gây rát ngứa, khó chịu.

Vùng kín có mùi hôi sau sinh do viêm nhiễm

Làm thế nào để cải thiện tình trạng vùng kín có mùi hôi?

Vùng kín sau sinh nhất là sinh thường bị tổn thương nghiêm trọng và cần được chăm sóc chu đáo mỗi ngày. Chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách giúp mẹ mau chóng phục hồi và ngăn ngừa mùi hôi, viêm nhiễm không mong muốn. Để cải thiện tình trạng vùng kín có mùi hôi, các mẹ nên chú ý:

• Vệ sinh vùng kín đúng cách

Mỗi ngày, mẹ nên vệ sinh vùng kín bằng cách như sau: sử dụng nước ấm sạch để rửa vùng kín, sau đó lau bằng khăn mềm. Chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp và lành tính, tránh sản phẩm có mùi thơm hoặc hóa chất độc hại. Không dùng thuốc xịt âm đạo, nước hoa hoặc xà phòng thụt rửa sâu trong âm đạo.

Khi đi vệ sinh, để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập âm đạo, chú ý lau từ chiều trước ra sau. Những ngày đèn đỏ, cần thay băng vệ sinh 3 – 4 giờ/lần, trước khi thay cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ và lau khô. Chọn băng vệ sinh chất lượng, thấm hút dịch tốt.

Mẹ sau sinh nên lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp

• Lựa chọn đồ lót phù hợp

Nhiều bác sĩ phụ khoa khuyến cáo mẹ sau sinh nên lựa chọn đồ lót rộng, thoải mái, làm từ chất liệu cotton thoáng mát. Nếu mẹ sử dụng đồ lót quá chật sẽ dẫn đến tình trạng khó thoát khí, gây bí bách, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm sinh sôi. Lựa chọn quần lót có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Quần lót nên được thay thế hàng ngày, giặt sạch sẽ phơi dưới ánh nắng mặt trời để loại bỏ vi khuẩn.

• Chế độ dinh dưỡng phù hợp, khoa học

Sau sinh, các mẹ cần ăn uống đầy đủ chất, tăng cường rau xanh và trái cây để bổ sung các vitamin có lợi cho sức khỏe vùng kín như vitamin C, E, ăn thêm các loại sữa chua giúp gia tăng lợi khuẩn. Phụ nữ sau sinh nên cho con bú sớm để tiết ra chất Oxytocin giúp co hồi tử cung tốt để đẩy sản dịch ra ngoài, làm sạch tử cung, giảm viêm nhiễm, ngứa ngáy và khử mùi hôi.

Ngoài các chú ý để phục hồi, chăm sóc vùng kín, mẹ sau sinh đừng quên chăm sóc sức khỏe từ bên trong với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và vận động khoa học. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu:  sắt, DHA, canxi tốt cho mẹ sau sinh … để đảm bảo nhu cầu dưỡng chất của cơ thể!

Viên uống bổ sung canxi và vitamin D cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

• Vận động nhẹ nhàng sau sinh 

Vận đông sau sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sản phụ trong đó có giảm mùi hôi vùng kín. Nằm nhiều và hạn chế vận động khiến tử cung không co lại được, sản dịch không được đẩy ra ngoài. Vì thế, sau sinh các mẹ chỉ nên nằm nghỉ ngơi khoảng 6 tiếng, sau đó nên vận động đi lại nhẹ nhàng để tử cung co hồi tốt, đẩy nhanh quá trình hậu sản, sản dịch thoát ra ngoài dễ dàng từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm và mùi hôi.

Vùng kín có mùi hôi sau sinh làm thế nào để cải thiện đã được bật mí trong bài viết trên. Các mẹ không nên chủ quan mà nên chăm sóc vùng kín sau sinh thật tốt giúp mẹ mau chóng phục hồi.