4 5 tháng mới có kinh 1 lần ở tuổi dậy thì có sao không?

Kinh nguyệt là một dấu mốc rất quan trọng đối với độ tuổi dậy thì.Tuy nhiên 4 5 tháng mới có kinh 1 lần ở tuổi dậy thì khiến không ít trẻ và bố mẹ hoang mang lo lắng. Tình trạng này có sao không và làm sao để phòng tránh hiệu quả.

Kinh nguyệt là gì?

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể nữ giới. Biểu hiện là chảy máu ra ngoài âm đạo do bong niêm mạc tử cung. Kinh nguyệt xuất hiện khi nữ giới bắt đầu bước vào tuổi dậy thì và diễn ra đều đặn hàng tháng.

Kinh nguyệt xuất hiện do sự bong tróc lớp nội mạc tử cung 

Hầu hết các bé gái sẽ có kinh lần đầu trong độ tuổi từ 10 đến 15. Một số trẻ có thể có kinh muộn hơn hoặc sớm hơn tùy thuộc vào chế độ ăn uống và sự phát triển của mỗi bé. Về chu kỳ kinh nguyệt, số ngày sẽ được tính từ ngày bắt đầu có kinh của kỳ kinh này đến ngày có kinh lại của kỳ kinh ngay sau đó.

Trong mỗi chu kỳ hành kinh, cơ thể người phụ nữ sẽ rụng từ 1 – 2 trứng và có một trứng được phóng ra. Lúc này, một số bộ phận khác của cơ quan sinh dục sẽ phối hợp làm việc: nội mạc sẽ bao phủ toàn bộ tử cung và xây dựng theo dạng đồng bộ hóa để sẵn sàng làm tổ cho trứng được thụ tinh và hình thành bào thai. Trong trường hợp trứng phóng ra mà không được thụ tinh với tinh trùng, lớp nội mạc sẽ không cần thực hiện chức năng làm tổ cho trứng. Khi đó, lớp nội mạc sẽ bong ra và chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới bắt đầu.

4 5 tháng mới có kinh 1 lần ở tuổi dậy thì có sao không?

Với các bạn gái, chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên là bước đánh dấu sự khởi đầu của giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên rất nhiều bé gái gặp tình trạng 4 5 tháng mới có kinh 1 lần mà không hiểu nguyên nhân do đâu. Tình trạng này có sao không và ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào.

4 5 tháng mới có kinh 1 lần ở tuổi dậy là tình trạng rất phổ biến

Thực tế, 4 5 tháng mới có kinh là một biểu hiện của tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì. Kinh nguyệt không đều hay còn gọi là rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là tình trạng kinh nguyệt có những biểu hiện bất thường, về thời gian có kinh sớm hay trễ, số lượng máu kinh nhiều hay ít, tần suất đều hay không đều…

Do hoạt động sinh lý của cơ thể ở tuổi dậy thì chưa ổn định, có tháng buồng trứng phóng noãn nhiều hơn 1 lần, hoặc 2 – 3 tháng (thậm chí 4 – 5 tháng), buồng trứng mới phóng noãn 1 lần. Điều này dẫn đến việc các bạn gái ở tuổi dậy thì hay gặp phải trường hợp 4 – 5 tháng mới có kinh, lượng kinh ít, kinh nguyệt đến trễ, máu ra chút một trong vài ngày rồi vài hôm sau lại có lại. Do vậy, 4 5 tháng mới có kinh 1 lần ở tuổi dậy thì ở tuổi dậy thì là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường, bố mẹ không nên quá lo lắng.

Biện pháp phòng tránh kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì

Tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì là tình trạng rất phổ biến và có thể phòng tránh nếu có chế độ chăm sóc sức khỏe thật tốt. Bố mẹ và trẻ cần kết hợp thực hiện các biện pháp sau để giảm đến mức tối thiểu các hiện tượng kinh nguyệt bất thường.

Những chú ý trong ăn uống hằng ngày

• Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ góp phần tạo nên sự ổn định cho sức khỏe từ đó giúp chế độ kinh nguyệt diễn ra đều đặn, thuận lợi hơn. Trong khẩu phần ăn cần tăng cường bổ sung các loại khoáng chất, rau củ quả, vitamin,…
• Hạn chế ăn các loại đồ ăn chiên rán, quá cay nóng, quá nhiều đường, nhiều muối.
• Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn ở tuổi dậy thì.
• Mỗi ngày, bé gái cần uống đủ 1,5 – 2 lít nước giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho các hệ thống tuần hoàn, lưu thông máu
• Bổ sung sắt trong kỳ kinh nguyệt bằng những viên uống sắt uy tín chất lượng cao. Trẻ được bổ sung đủ sắt giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt do kinh nguyệt không đều gây ra.

Những chú ý trong sinh hoạt

• Tích cực rèn luyện thể dục, thể thao vừa sức, thường xuyên, tránh tình trạng mệt mỏi và stress kéo dài.
• Vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ mỗi ngày, đặc biệt chú ý không được thụt rửa quá sâu phía trong âm đạo.
• Lựa chọn các loại quần lót phù hợp về kích thước, chất liệu vải. Thay quần lót 1-2 lần/ngày, giữ vùng kín khô ráo và thoáng mát.
• Vào những ngày hành kinh, cần thay băng vệ sinh từ 3 – 4 tiếng/lần, kết hợp vệ sinh vùng kín bằng các dung dịch vệ sinh đảm bảo chất lượng.
• Ngay khi có những dấu hiệu bất thường trong chu kỳ kinh, kèm theo những biểu hiện khác lạ (như đau bụng dữ dội, mệt mỏi…), bạn gái cần tới bệnh viện thăm khám ngay để có thể xác định được nguyên nhân chính xác, điều trị chuẩn mực, không tác động xấu tới khả năng sinh sản trong tương lai.

Trẻ tuổi dậy thì cần duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, sinh hoạt lành mạnh, bổ sung sắt cho trẻ dậy thì đây đủ là những việc bố mẹ và trẻ nên kết hợp thực hiện mỗi ngày. Mong rằng từ những thông tin trên giúp bố mẹ và trẻ hiểu được 4 5 tháng mới có kinh 1 lần ở tuổi dậy thì có sao không và những việc cần làm giúp phòng tránh tình trạng trên được hiệu quả.