fbpx
Home > 9 tháng mang thai > Thực phẩm nào bổ sung máu và sắt cho thai nhi tốt nhất

Thực phẩm nào bổ sung máu và sắt cho thai nhi tốt nhất

(17/08/2018)

Làm sao để biết khi nào bị thiếu máu, và bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt nào là an toàn nhất?

 

5 (100%) 2 votes

Thiếu máu có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời nhưng phổ biến nhất là đối với phụ nữ mang thai. Chính vì vậy việc bổ sung thực phẩm giàu chất sắt để phòng ngừa thiếu máu đối với bà bầu là điều vô cùng quan trọng.

                                  Thực phẩm nào bổ sung máu và sắt cho thai nhi tốt nhất

Thiếu máu ảnh hưởng như thế nào?

Thiếu máu là nguyên nhân gây tình trạng thiếu oxy ở các cơ quan, đặc biệt ở tim, não, gây hiện tượng khó thở, nhức đầu, giảm hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Thiếu máu cũng khiến mẹ dễ bị sảy thai, nhau tiền đạo, nhau bong non, tiền sản giật, ối vỡ sớm, băng huyết sau sinh, cao huyết áp thai kỳ…và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Mẹ thiếu máu cũng dễ sinh con thiếu máu. Con sinh ra dễ nhẹ cân, giảm sức đề kháng, khiến bé dễ mắc bệnh hơn so với bình thường nhất là các bệnh liên quan đến tim mạch. Thiếu máu cũng ảnh hưởng đến nhận thức của bé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng con của những người mẹ thiếu máu thường có sự phát triển nhận thức kém hơn so với con của người mẹ khỏe mạnh.

Nếu hàm lượng sắt của bạn rất thấp, bạn cần phải có sự điều chỉnh thói quen sinh hoạt như thay đổi giờ làm việc của bạn, nghỉ ngơi và ngủ nhiều hơn, có một chế độ ăn uống, bổ sung sắt đầy đủ cho cơ thể để cải thiện tình trạng hiện tại.

Thiếu máu khi mang thai

Có lẽ bạn đã từng nghe tới tình trạng thiếu máu khi mang thai do thiếu sắt, tuy nhiên bạn đã biết dấu hiệu nhận biết và cách cải thiện tình trạng này hay chưa?

Dấu hiệu nhận biết thiếu máu khi mang thai?

thuong xuyen buon ngu la dau hieu mang thai

Vào lần khám thai đầu tiên, bác sĩ sẽ tiến hành những xét nghiệm xem bạn có bị thiếu máu hay không. Một trong những xét nghiệm này là đo dung tích hồng cầu (hematocrit) nhằm mục đích xác định phần trăm hồng cầu trong huyết tương. Xét nghiệm còn lại (hemoglobin) xác định số gram hemoglobin trong máu.

Cách phát hiện và điều trị thiếu máu khi mang thai cho mẹ bầu

Dấu hiệu của việc thiếu máu khi mang thai thường rất khó nhận biết nên bạn sẽ cần thực hiện xét nghiệm máu để xác định chính xác.

Tình trạng bà bầu thiếu máu khi mang thai có thể sẽ không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào một cách rõ rệt. Điều đặc biệt nếu chỉ thiếu máu ở tình trạng nhẹ thì lại càng khó phát hiện. Một vài triệu chứng mà bạn có thể dễ dàng nhận ra là thường rất mệt mỏi, cảm giác yếu ớt trong người và hay bị chóng mặt. Đây cũng là những triệu chứng chung của nhiều phụ nữ không thiếu máu cũng có thể gặp phải khi mang thai nên quá khó xác định ra. Bạn cũng có thể nhìn thấy người mình xanh xao hơn, nhất là ở những đầu ngón tay, dưới mi mắt và vùng môi. Những triệu chứng điển hình khác như tim đập rất nhanh, mạnh, hay thở gấp, đau đầu, chóng mặt, khó chịu và khó tập trung.

Điều trị thiếu máu khi mang thai như thế nào?

Nếu xét nghiệm, kiểm tra bà bầu đang bị thiếu máu do thiếu chất sắt, bác sĩ sẽ kê các loại thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu. Cách sử dụng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng thiếu máu khi mang thai tuy nhiên thường sẽ nằm trong khoảng 60 đến 120mg sắt. Chính vì thế, bà bầu nên tuân thủ các chỉ định của bác sĩ và không bao giờ bổ sung quá nhiều sắt hơn so với lượng sắt được kê đơn.

Không nên uống viên sắt khi đang bị đói để bạn sẽ hấp thu nhiều sắt nhất có thể, Bà bầu nên uống thuốc với nước lọc hoặc nước cam, vitamin C sẽ giúp hấp thu sắt một cách tốt nhất, nhưng bạn tuyệt đối đừng uống với sữa vì canxi sẽ làm cản trở quá trình hấp thu sắt. Tương tự, như thế thì cà phê và trà cũng ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt.

Những thực phẩm giàu sắt cho bà bầu

Mẹ có thể bổ sung sắt từ những thực phẩm tự nhiên an toàn và phong phú điển hình như thịt bò, bí đỏ, lòng đỏ trứng. Vậy nhưng lượng sắt này có thể bị hao hụt trong quá trình chế biến nên các bác sĩ luôn khuyên mẹ nên tìm được sản phẩm bổ sung sắt uống càng sớm càng tốt.

Vấn đề lớn nhất mẹ bầu gặp phải trong quá trình bổ sung sắt chính là bị các hiện tượng táo bón, nóng trong,… và các tác dụng phụ của sản phẩm bổ sung gây ra. Thậm chí có nhiều mẹ “nhắm mắt” uống, chịu đựng nhưng kết quả vẫn báo bị thiếu máu, sắt hấp thu vào cơ thể kém.

Hiện nay trên thị trường có dòng Ferrochel là dòng sắt ion thế hệ mới, có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng tại Châu Âu và trên thế giới. Sắt Ferrochel với cơ chế Albion được FDA chứng nhận an toàn, được cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận là an toàn và khả dụng sinh học.

Mẹ bầu có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bổ sung có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate để đảm bảo khả năng hấp thụ cao, giúp giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, giúp phục hồi sức khỏe.

Với bài viết trên nay Satbabau.vn mong rằng bạn sẽ có cho mình kiến thức để chắm sóc thật tốt cho cả mẹ và bé nhé.

 

BẠN ĐANG MANG THAI, ĐANG BỊ THIẾU MÁU CẦN BỔ SUNG SẮT NHƯNG LO NGẠI TÁO BÓN?
ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP

– Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có
chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện
thiếu máu do thiếu sắt.
– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela – Ferr Forte đã kiểm nghiệm lâm sàng chứng nhận hiệu quả:

Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu.

100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu

Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.
Số GPQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • 1-2 Hộp: 250.000đ/1 Hộp
  • Trên 10 Hộp: 230.000/1 Hộp

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn