Những lưu ý khi dùng viên uống tổng hợp cho bà bầu

  11/09/2017

“Không nên dùng thực phẩm chức năng khi mang bầu” hay “chỉ cần uống vitamin tổng hợp là đủ”… là những quan điểm sai lầm nhiều mẹ mắc phải khi mang thai. Dưới đây là những sai lầm thường gặp và những lưu ý  trong việc bổ sung vitamin, khoáng chất trong quá trình mang thai dành cho các mẹ bầu.

Đánh giá bài viết

Sử dụng vitamin đơn chất

Trong quá trình mang thai, tất cả các loại vitamin, khoáng chất đều rất quan trọng đối với bà bầu nhưng đa phần mọi người lại cho rằng sắt, canxi, acid folic hoặc magie, vitamin D là quan trọng nhất và thường chỉ bổ sung các chất này nhiều hơn. Tuy nhiên bà bầu dù uống đủ 2 viên canxi hàm lượng cao một ngày vẫn có khả năng bị thiếu canxi bởi vì bạn không bổ sung vitamin D hoặc uống chung với thành phần không dung nạp canxi.

Vì vậy, các bà bầu nên lựa chọn các loại viên uống tổng hợp có đầy đủ các khoáng chất như là sắt, canxi, kẽm, acid folic và các loại vitamin thay vì chỉ bổ sung từng loại viên mà mình thiếu hụt dưỡng chất.

Mọi vitamin tổng hợp đều đầy đủ dưỡng chất

Nhiều thai phụ khi được tư vấn hay mách bảo sử dụng viên uống tổng hợp thì đều tin rằng viên uống tổng hợp đã bổ sung đầy đủ vitamin và các loại khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé. Tuy nhiên, trên thị trường trong nước hiện nay, có nhiều loại viên uống tổng hợp dành cho bà bầu nhưng không phải loại nào cũng chứa đủ và đúng thành phần, dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra, một số sản phẩm lại kết hợp cả hai thành phần kỵ nhau trong cùng một viên uống. Các mẹ vẫn đang mách nhau sử dụng sản phẩm này mà không  biết cơ thể mang bầu của mình đang thiếu đi những dưỡng chất quan trọng nào.

Bà bầu nên sử dụng vitamin tổng hợp kết hợp khoáng chất nhưng cần lựa chọn đúng loại có chứa đầy đủ các vitamin và các loại khoáng chất canxi, sắt, phốt-pho, DHA, kẽm, i-ốt, selen, đồng, magie, mangan. Và cần đặc biệt chú ý, viên có chứa canxi phải uống cách xa thời điểm viên có chứa sắt.

Uống sắt và canxi cùng lúc

Các bà bầu nên uống canxi trong khoảng thời gian từ trước lúc đi ngủ tới sáng sớm hôm sau và uống sắt vào buổi chiều. Mặc dù thông tin này đã được các nước tiên tiến phổ biến từ lâu nhưng cho tới nay, ở Việt Nam, rất nhiều bà bầu vẫn mắc phải sai lầm uống chung hai thành phần kể trên cùng thời điểm.

Sắt và canxi đều rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, các mẹ đặc biệt cần bổ sung sắt để tạo máu vì khi lâm bồn thường mất một lượng máu đáng kể. Nếu  mẹ bị thiếu máu nghiêm trọng, có thể sẽ dẫn đến vô sinh ngay sau khi sinh em bé đầu tiên.

Thiếu hiểu biết về các dạng của canxi và bổ sung đúng cách

 

Canxi được biết đến là khoáng chất rất phổ biến với công dụng giúp cho xương chắc khoẻ. Nano canxi cũng được biết tới rất nhiều với công dụng phòng chống căn bệnh loãng xương. Nhưng Nano canxi có thể dùng cho thai phụ để giúp xương chắc khoẻ, chống loãng xương và hạn chế táo bón thì lại rất ít người biết.

Mang thai, sinh con và cho con bú là những nguyên nhân hàng đầu khiến cho tỉ lệ phụ nữ bị mắc bệnh loãng xương khi đến tuổi trung niên nhiều hơn hẳn so với nam giới. Và việc bổ sung Nano canxi ngay trong quá trình mang thai sẽ giúp phòng chống loãng xương hiệu quả

hơn hẳn chứ không phải chờ cho tới tuổi trung niên mới bổ sung. Thêm vào đó, các bà bầu thường mắc chứng táo bón thai kỳ do việc bổ sung canxi với hàm lượng lớn nhưng cơ thể lại không có khả năng hấp thu hết, vì vậy, giải pháp sử dụng Nano canxi còn giúp loại bỏ chứng táo bón thai kỳ.

Việc bổ sung canxi cần được thực hiện đều đặn mỗi ngày. Cách tốt nhất đó chính là nên bổ sung canxi từ sớm, lâu dài với lượng ít nhưng chia làm nhiều lần trong ngày bằng nhiều cách khác nhau như viên uống bổ sung, sữa, thức ăn giàu canxi. Chị em không nên nạp một lượng canxi quá lớn trong một lần, như vậy cũng không tốt cho việc hấp thụ của cơ thể.

Đừng bỏ lỡ bài viết bạn quan tâm

ĐIỂM BÁN
  • Hải Dương
  • Quảng Ninh
  • Vũng Tàu



Tư vấn online : Facebook.com/satbabau
Bình luận
Tin tức liên quan
  08/03/2017

7 lí do quan trọng khiến cơ thể cần sắt

Đánh giá bài viết Viên sắt loại nào không gây táo bón Sắt không gây nóng trong, mọc mụn...

  08/03/2017

Chữa cảm cúm cho mẹ bầu không dùng thuốc

Đánh giá bài viết Top thực phẩm “VÀNG” giúp mẹ bầu sinh con THÔNG MINH Thực đơn cho mẹ...

  14/03/2017

Sắt bà bầu CHELA-FERR FORTE có tốt không?

Đánh giá bài viết Thuốc Chela-Ferr® Forte nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, đã được các Chuyên gia...

  14/03/2017

Top 3 loại thuốc bổ bà bầu nào cũng cần dùng

Đánh giá bài viết Sự thiếu hụt sắt trong quá trình mang thai Viên sắt loại nào không gây...

  15/03/2017

Sắt bà bầu Chela-Ferr® Forte không gây táo bón

Đánh giá bài viết Nguyên nhân uống thuốc bổ sung sắt gây nên táo bón Khi uống viên sắt...

  15/03/2017

Giá sắt Chela-Ferr Forte

Đánh giá bài viết CHELA-FERR® FORTE là sản phẩm sắt hữu cơ thế hệ mới nhất có khả năng...

  15/03/2017

Sắt không gây nóng trong, mọc mụn cho mẹ bầu

Đánh giá bài viết Câu hỏi: Thưa bác sĩ! Tôi hiện đang có bầu ở tháng thứ 2 và...

  15/03/2017

Viên sắt loại nào không gây táo bón

Đánh giá bài viết Sắt- Không chỉ bà bầu mới cần Sự thiếu hụt sắt trong quá trình mang...