Tư thế nằm khi bị tụ dịch màng nuôi cho mẹ bầu

Tụ dịch màng nuôi là hiện tượng các mẹ bầu có thể gặp phải trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu tư thế nằm khi bị tụ dịch màng nuôi đúng cách và các biện pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, mời mẹ đón đọc.

Tư thế nằm khi bị tụ dịch màng nuôi cho mẹ bầu

Thực hiện tư thế nằm đúng khi bị tụ dịch màng nuôi giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu cho mẹ bầu, từ đó giúp máu tụ dưới màng nuôi được lưu chuyển và tiêu hết. Nếu được chăm sóc hợp lý, tình trạng này có thể biến mất sau vài ngày hay vài tuần.

Vậy tư thế nằm khi bị tụ dịch màng nuôi thế nào mới đúng cách? Các chuyên gia khuyến khích phụ nữ mang thai bị tụ dịch màng nuôi nên nằm nghiêng sang bên trái, chân trái duỗi ra và chân phải gấp lại. Tư thế này giúp tụ dịch dưới màng nuôi tiêu dần nhờ cơ chế sau:

• Giảm áp lực lên tim và tĩnh mạch, tăng cường vận chuyển máu tới thai nhi.
• Giảm áp lực lên tử cung ở tư thế nằm nghiêng trái, vì ở tư thế nằm ngửa thai nhi sẽ đè lên tử cung làm cho quá trình vận chuyển máu khó hơn.
• Giảm áp lực lên cơ hoành do nằm nghiêng trái mẹ sẽ thấy lồng ngực nhẹ, dễ hô hấp hơn.
• Giảm áp lực lên gan và hệ tiêu hóa, giảm dấu hiệu táo bón, buồn nôn, trào ngược dạ dày..

Mẹ bầu cũng nên chuẩn bị gối lớn kê quanh người và gối kê sau lưng để cơ thể ở góc 30 độ, đặt gối hai chân để giảm áp lực vùng xương chậu.

Tư thế nằm phù hợp nhất cho mẹ bầu tụ dịch màng nuôi là nghiêng bên trái

Biện pháp giúp điều trị tụ dịch màng nuôi

Sau khi đã biết tư thế nằm khi bị tụ dịch màng nuôi, mẹ hãy thường xuyên nằm ở tư thế đó hơn để tốt cho em bé trong bụng. Bên cạnh đó, các mẹ cũng hãy chú ý chăm sóc sức khỏe như sau:

Thực hiện chế độ dinh dưỡng đủ chất, khoa học

Mẹ bầu tụ dịch màng nuôi nên ăn uống đầy đủ đặc biệt là các loại thực phẩm sau:

• Thức ăn dễ tiêu hóa: Bổ sung thực phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà không làm tử cung co bóp nhiều như ngũ cốc, yến mạch, trái cây..
• Thực phẩm giàu chất xơ: Tăng cường rau xanh và hoa quả tươi giàu dinh dưỡng, giúp hạn chế táo bón, tránh gây mệt mỏi và co bóp tử cung khi đi vệ sinh.
• Thực phẩm giàu dinh dưỡng: Lựa chọn thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, acid folic, sắt, đạm, vitamin A, B, D, E, K..
• Nước: Tăng cường uống nước để phòng ngừa táo bón, mẹ nên uống đủ 2-2.5 lít nước/ngày để hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.
• Các mẹ bầu nên tránh ăn thức ăn nhanh, sử dụng chất kích thích, thịt muối, rau ngót, đu đủ xanh..

Ngoài ra mẹ bầu bị tụ dịch màng nuôi nên bổ sung đầy đủ sắt và canxi cho bà bầu mỗi ngày để ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt vi chất cho cơ thể.

Viên sắt và canxi cho bà bầu – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Dành thời gian cho việc nghỉ ngơi hợp lý

Khi bị tụ dịch màng nuôi, các mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau để dịch tụ tan bớt nhanh chóng hơn:

• Tránh làm việc quá sức, đặc biệt là bê vác đồ nặng hay lao động nặng.
• Tránh quan hệ vợ chồng, không xoa ngực và vú để không làm co bóp tử cung.
• Dành nhiều thời gian nghỉ trên giường và hạn chế đi lại.
• Thường xuyên thực hiện khám sức khỏe để theo dõi dịch tụ, từ đó các bác sĩ sẽ điều chỉnh phác đồ điều trị cho phù hợp.

Mẹ hãy dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi trên giường và tránh vận động khi tụ dịch màng nuôi

Trên đây là những lưu ý về tư thế nằm khi bị tụ dịch màng nuôi và cách chăm sóc bà bầu khi bị tụ dịch màng nuôi mẹ cần nhớ. Các mẹ hãy giữ gìn sức khỏe, chú ý vấn đề dinh dưỡng, ăn ngủ điều độ cũng như bổ sung đều đặn các viên uống và nhớ có bầu mấy tháng uống sắt và canxi để đáp ứng nhu cầu vi chất cho mẹ bầu và em bé suốt các giai đoạn mang thai.