Thường xuyên thấy khát nước khi mang thai có sao không?

Thường xuyên thấy khát nước khi mang thai có sao không? Thường xuyên khát nước là tình trạng mẹ hay gặp khi mang thai.

Triệu chứng khát nước quá mức khi mang thai

Không ít mẹ bầu gặp phải tình trạng thường xuyên cảm thấy khát nước khi mang thai, thậm chí là cảm giác khát nước quá mức. Khi mẹ bầu khát nước quá mức thường được biểu hiện qua việc mẹ bầu thấy khát đột ngột và liên tục, muốn uống nước ngay lập tức. Các triệu chứng khát nước quá mức bao gồm: 

• Mẹ sẽ cảm thấy khô miệng, có thể kèm theo khô cổ họng.
• Mẹ sẽ bị sưng bàn tay, bàn chân hoặc mắt cá chân.
• Mẹ cảm thấy mệt mỏi, chóng mắt và thị giác suy giảm. 
• Mẹ sẽ cảm giác buồn đi tiểu nhiều hơn bình thường.

Mẹ bầu khát nước quá mức sẽ cảm thấy khô miệng kèm theo khô cổ họng

Thường xuyên thấy khát nước khi mang thai có sao không?

Vậy mẹ thường xuyên thấy khát nước khi mang thai có sao không? Mẹ mang thai thường xuyên khát nước là biểu hiện bình thường do cơ thể mẹ cần có nước nhằm đáp ứng nhu cầu hoạt động và nuôi dưỡng thai nhi. Tuy nhiên, đôi khi cảm giác khát nước quá mức cũng là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của mẹ đang gặp vấn đề. Mẹ quan tâm một số nguyên nhân gây ra tình trạng khát nước như:

• Không cung cấp đủ nước cho cơ thể: Trong suốt thời gian mang thai, mẹ được khuyến cáo nên uống 2 lít nước mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Khi thai nhi lớn lên, túi nước ối cũng dần lớn lên và cơ thể mẹ cũng cần nhiều chất lỏng hơn để loại bỏ chất thải dư thừa của mẹ cũng như của thai nhi. Mẹ cũng cần bổ sung nước thường xuyên để đảm bảo lượng nước ối cần thiết.
• Tăng thể tích máu trong thai kỳ: Khi mang thai cơ thể mẹ sẽ tăng thể tích máu lên tới 40% kèm theo mẹ cũng cần nhiều nước hơn khi lượng máu tăng lên. 
• Ăn những thực phẩm gây khát nước: Trường hợp mẹ ăn những món quá mặn, món có nhiều caffein hoặc nhiều gia vị sẽ cảm thấy khát nước. Vì vậy khi mẹ ăn hoặc uống món nào đó mà thấy khát nước thì nên lưu ý hạn chế ăn uống những món đó. Tốt nhất là mẹ nên dừng ăn uống những thực phẩm này một thời gian. 
• Huyết áp thấp: Mẹ thường bị giảm huyết áp trong 24 tuần đầu của thai kỳ. Khi đó tim phải hoạt động nhiều để bơm máu đi khắp cơ thể, điều này có thể gây ra những cơn khát.  Tình trạng này còn kèm theo những triệu chứng khác khi tụt huyết áp như buồn nôn, mệt mỏi, thở gấp, choáng váng hoặc có thể ngất xỉu. 
• Áp lực của thai nhi lên bằng quang: Mẹ hay khát nước nhất vào những tháng cuối của thai kỳ do thai nhi phát triển lớn hơn, tử cung mở rộng và tạo áp lực lên bàng quang khiến mẹ đi tiểu nhiều hơn kèm theo là cảm giác khát nước.
• Tiểu đường trong thai kỳ: Mẹ cảm thấy khát nước thường xuyên cũng là dấu hiệu cảnh báo tiểu đường thai kỳ. Nếu như mẹ bị khát nước kéo theo đi tiểu liên tục, cơ thể mệt mỏi thì cần đi thăm khám để được tư vấn và có giải pháp điều trị phù hợp.

Mẹ thường xuyên khát nước khi mang thai là điều bình thường

Mẹ bầu thường xuyên khát nước nên làm thế nào?

Bên cạnh tìm hiểu thường xuyên cảm thấy khát nước khi mang thai có sao không, để đối phó với cảm giác khát nước này, mẹ có thể tham khảo một vài phương án sau:

• Mẹ nên cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, cụ thể mỗi ngày mẹ nên uống khoảng 2-2,5 lít nước.
• Ngoài nước lọc thì mẹ có thể sử dụng sữa, nước ép trái cây không đường hoặc nước canh để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Đối với mẹ đang ốm nghén thì có thể sử dụng nước chanh vừa giảm buồn nôn vừa bổ sung thêm chất lỏng cho cơ thể.
• Mẹ có thể sử dụng trái cây, rau củ hay những loại quả mọng nước như cam, quýt, bưởi, dưa hấu cũng có tác dụng bổ sung nước, hơn nữa còn bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất.
• Mẹ nên giảm lượng muối, gia vị trong khẩu phần ăn hàng ngày để tránh tình trạng khát nước. Mẹ tuyệt đối lưu ý không nên sử dụng các đồ uống có cồn và cafein để đảo bảo thai kỳ khỏe mạnh.
• Mẹ chỉ nên bổ sung vừa đủ lượng nước đặt ra trong ngày, không nên uống quá nhiều vì có thể gây hại cho cơ thể.

Để có thai kỳ khỏe mạnh, mẹ ngoài chú ý bổ sung đủ nước cũng nên xây dựng chế độ ăn khoa học, bổ sung đầy đủ sắt và canxi hữu cơ cho bà bầu nhằm đáp ứng nhu cầu cơ thể cần ở lượng cao. Mẹ chú ý cần mua sản phẩm chính hãng, đọc kỹ hướng dẫn uống đúng liều lượng và đúng cách nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu thường xuyên cảm thấy khát nước khi mang thai có sao không và lời khuyên cho mẹ để khắc phục. Mẹ cũng nên tìm hiểu cách chăm sóc bà bầu trong thời gian mang thai để có sức khỏe tốt. Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh, bổ sung đủ nước, các vi chất thiết yếu và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!