Sinh mổ 1 tháng uống trà sữa được không?

Trà sữa là thức uống được rất nhiều chị em yêu thích trong đó có mẹ bầu và mẹ sau sinh. Tuy nhiên đối với những mẹ sinh mổ thì việc uống trà sữa không được tùy tiện. Giải đáp sinh mổ 1 tháng uống trà sữa được không?

Sinh mổ 1 tháng uống trà sữa được không?

Sau sinh mổ 1 tháng, việc ăn uống của các mẹ đã trở lại như bình thường. Mẹ có thể ăn thêm nhiều loại đồ ăn, đồ uống khác nhau trong đó việc uống trà sữa vẫn khiến nhiều mẹ vô cùng băn khoăn. Sinh mổ 1 tháng uống trà sữa được không? 

Theo các chuyên gia cho biết, mẹ sau sinh mổ 1 tháng chưa nên uống trà sữa. Uống trà sữa quá sớm có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ sau sinh. Cụ thể:

• Trà sữa rất ngọt, chứa nhiều đường, bột sữa, trân châu nên có thể gây dư thừa năng lượng, tăng cân nhanh và béo phì nếu mẹ sau sinh uống quá nhiều. Đây cũng là nguy cơ gây bệnh tiểu đường, biến chứng máu nhiễm mỡ.
• Caffeine trong trà sữa có tác hại khi quá liều là gây khó ngủ, mất ngủ, tăng huyết áp, đau đầu. Khi mẹ uống trà sữa, những chất này sẽ từ sữa mẹ đi vào cơ thể trẻ và gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
• Axit tannic trong trà còn gây ức chế hấp thụ canxi, kẽm, sắt cùng các dưỡng chất khác khiến việc phục hồi của mẹ bị ảnh hưởng xấu, gián đoạn việc tạo sữa.
• Những loại trà sữa sử dụng các loại nguyên liệu không rõ nguồn gốc, kém chất lượng kèm thêm các chất phụ gia, chất bảo quản,… có thể gây hại cho sức khỏe.

Sinh mổ 1 tháng mẹ chưa nên uống trà sữa 

Những lưu ý khi uống trà sữa sau sinh

Trà sữa là thức uống có vị ngọt, thơm béo được rất nhiều chị em yêu thích. Khi uống trà sữa, các mẹ cần lưu ý những điều sau để an toàn cho sức khỏe:

• Nếu không thể kiêng trà sữa tuyệt đối, các mẹ hãy uống những cốc trà sữa đảm bảo chất lượng. Tốt nhất, hãy mua nguyên liệu và pha chế ngay tại nhà.
• Tuyệt đối tránh các loại trà sữa không rõ nguồn gốc vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé.
• Các mẹ chỉ nên uống 1 lần/ 1 tuần hoặc 2 lần/ tháng để bảo vệ sức khỏe của bản thân và trẻ sơ sinh. Uống quá nhiều trà sữa có thể khiến mẹ bị tăng cân mất kiểm soát.
• Không uống trà sữa gần bữa ăn. Uống trà sữa gần bữa ăn có thể khiến các mẹ bị chán ăn, không ăn được nhiều những món ăn dinh dưỡng.

Mẹ chỉ nên uống trà sữa 1 lần 1 tuần thôi nhé

Sau sinh mổ mẹ nên uống những thức uống nào

Sữa tươi

Uống sữa tươi sau sinh giúp mẹ bổ sung rất nhiều dinh dưỡng quan trọng như protein, lipid, vitamin nhóm A, B, C, D, E,…Đây là thức uống mẹ nên thêm vào thực đơn mỗi ngày để bổ sung đa dạng dưỡng chất cho cơ thể. Mẹ nên uống 1 ly 200-250ml sữa tươi mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Nước ép trái cây

Nước ép trái cây là thức uống không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh. Uống nước trái cây mỗi ngày, mẹ sẽ hấp thu được rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Một số món nước ép mẹ nên uống thường xuyên sẽ giúp lợi sữa, tăng cường sức đề kháng và đẹp da như: nước ép dưa hấu, nước ép lựu, nước ép cà rốt, nước ép cần tây, nước ép dứa, nước ép cam…

Nước ép hoa quả bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh mổ

Trà thảo dược

Những mẹ sau sinh nào gặp các vấn đề về tâm lý, mất ngủ, trà thảo dược sẽ là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn. Theo nhiều chuyên gia cho biết, trong các loại trà như trà hoa cúc, trà táo đỏ kỷ tử, trà hoa oải hương có rất nhiều chất kích thích hệ thần kinh. Khi uống với lượng phù hợp, chúng sẽ kích thích tiết serotonin – là một chất dẫn truyền thần kinh, giúp mẹ có giấc ngủ sâu và ngon hơn, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi.

Giai đoạn sau sinh cho con bú, cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất quan trọng để hồi phục sức khỏe như protein, vitamin, khoáng chất, omega, DHA,… Do đó, bên cạnh chế độ ăn khoa học và đa dạng các loại thực phẩm, mẹ đừng quên bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh mỗi ngày giúp ngăn ngừa thiếu máu, loãng xương sau sinh đồng thời giúp sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng.

Viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Sinh mổ 1 tháng uống trà sữa được khôn đã được giải đáp trong bài viết trên. Mẹ nên ăn uống cân đối, đa dạng, bổ sung thêm các thực phẩm lợi sữa, ăn thêm các món cháo cho mẹ sau sinh mổ giúp cơ thể mau chóng phục hồi. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh để chăm sóc bé yêu được tốt nhất.