(12/04/2024)
Trà sữa là thức uống được rất nhiều chị em yêu thích trong đó có mẹ bầu và mẹ sau sinh. Tuy nhiên đối với những mẹ sinh mổ thì việc uống trà sữa không được tùy tiện. Giải đáp sinh mổ 1 tháng uống trà sữa được không?
Sau sinh mổ 1 tháng, việc ăn uống của các mẹ đã trở lại như bình thường. Mẹ có thể ăn thêm nhiều loại đồ ăn, đồ uống khác nhau trong đó việc uống trà sữa vẫn khiến nhiều mẹ vô cùng băn khoăn. Sinh mổ 1 tháng uống trà sữa được không?
Theo các chuyên gia cho biết, mẹ sau sinh mổ 1 tháng chưa nên uống trà sữa. Uống trà sữa quá sớm có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ sau sinh. Cụ thể:
Sinh mổ 1 tháng mẹ chưa nên uống trà sữa
Trà sữa là thức uống có vị ngọt, thơm béo được rất nhiều chị em yêu thích. Khi uống trà sữa, các mẹ cần lưu ý những điều sau để an toàn cho sức khỏe:
Mẹ chỉ nên uống trà sữa 1 lần 1 tuần thôi nhé
Sữa tươi
Uống sữa tươi sau sinh giúp mẹ bổ sung rất nhiều dinh dưỡng quan trọng như protein, lipid, vitamin nhóm A, B, C, D, E,…Đây là thức uống mẹ nên thêm vào thực đơn mỗi ngày để bổ sung đa dạng dưỡng chất cho cơ thể. Mẹ nên uống 1 ly 200-250ml sữa tươi mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Nước ép trái cây
Nước ép trái cây là thức uống không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh. Uống nước trái cây mỗi ngày, mẹ sẽ hấp thu được rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Một số món nước ép mẹ nên uống thường xuyên sẽ giúp lợi sữa, tăng cường sức đề kháng và đẹp da như: nước ép dưa hấu, nước ép lựu, nước ép cà rốt, nước ép cần tây, nước ép dứa, nước ép cam…
Nước ép hoa quả bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh mổ
Trà thảo dược
Những mẹ sau sinh nào gặp các vấn đề về tâm lý, mất ngủ, trà thảo dược sẽ là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn. Theo nhiều chuyên gia cho biết, trong các loại trà như trà hoa cúc, trà táo đỏ kỷ tử, trà hoa oải hương có rất nhiều chất kích thích hệ thần kinh. Khi uống với lượng phù hợp, chúng sẽ kích thích tiết serotonin – là một chất dẫn truyền thần kinh, giúp mẹ có giấc ngủ sâu và ngon hơn, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi.
Giai đoạn sau sinh cho con bú, cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất quan trọng để hồi phục sức khỏe như protein, vitamin, khoáng chất, omega, DHA,… Do đó, bên cạnh chế độ ăn khoa học và đa dạng các loại thực phẩm, mẹ đừng quên bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh mỗi ngày giúp ngăn ngừa thiếu máu, loãng xương sau sinh đồng thời giúp sữa mẹ luôn dồi dào và giàu dinh dưỡng.
Viên sắt và canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu
Sinh mổ 1 tháng uống trà sữa được khôn đã được giải đáp trong bài viết trên. Mẹ nên ăn uống cân đối, đa dạng, bổ sung thêm các thực phẩm lợi sữa, ăn thêm các món cháo cho mẹ sau sinh mổ giúp cơ thể mau chóng phục hồi. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh để chăm sóc bé yêu được tốt nhất.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ