Tuy nhiên rất khó nhận biết cơ thể bị thiếu hụt do lượng sắt thấp hay chỉ là sự căng thẳng của việc chăm sóc em bé mới sinh khiến hầu hết các bà mẹ đều cảm thấy mệt mỏi. Thiếu máu thiếu sắt sau sinh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm trạng

Nhưng ngay cả sau khi mang thai, lượng sắt dự trữ của cơ thể có thể bị thiếu, hoặc thấp hơn mức cần thiết. Điều này có thể là do chảy máu nhiều trong khi sinh hoặc sinh nhiều con, đòi hỏi nhiều chất dinh dưỡng từ cơ thể. Thiếu sắt có thể kéo dài từ 6

  Mệt mỏi sau sinh không chỉ ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng của các bà mẹ 1. Nguyên nhân gây mệt mỏi sau sinh Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây mệt mỏi khi cho con bú: Thiếu ngủ: Sau khi sinh, bạn có

1. Lợi ích dinh dưỡng của nước dừa Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm, axit lauric và chất xơ, giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường khả năng miễn dịch. nó rất ít calo và chứa carbohydrate dễ tiêu hóa. Một cốc nước dừa chứa các chất dinh dưỡng sau:

Trong khi mang thai hoặc trong khi cho con bú, mẹ bầu cần ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Các chất dinh dưỡng thiết yếu dưới đây sẽ giúp mẹ và bé phát triển khỏe mạnh.  Bổ sung Canxi-dinh dưỡng cho bà bầu cần thiết Canxi giúp xương và

Mẹ có thể bị mất sữa do thiếu máu thiếu sắt sau sinh Nhiều bằng chứng cho thấy lượng chất sắt thấp cũng có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Lý do thiếu máu sau sinh ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ do sữa mẹ được tạo ra nhờ cơ chế thần kinh phản