Tại sao mẹ sau sinh bụng vẫn to như khi mang thai? Rất nhiều mẹ bầu cho rằng kích thước bụng sẽ về như ban đầu sau khi sinh ở, tuy nhiên thực tế sẽ mất một khoảng thời gian nhất định để cơ thể mẹ, đặc biệt là kích thước vòng bụng phục hồi

Sản dịch là gì? Sản dịch là dịch tiết từ âm đạo sau khi phụ nữ sinh con. Phần dịch này bao gồm những cục máu đông từ vết thương nơi nhau thai bám, những mảnh vụn của lớp nội mạc tử cung, phần nước ối còn sót lại và những chất dịch khác tiết

Đang cho con bú nhuộm tóc được không? Nhuộm tóc là một cách làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn. Thế nhưng, khi đang cho con bú, mẹ phải tìm hiểu những vấn đề được hoặc không được, kiêng cữ sau sinh đúng cách là như thế nào. Và việc đang cho con bú được

Lợi ích của nước dừa đối với phụ nữ sau sinh Sau sinh, ngoài việc ăn uống đầy đủ, đa dạng các chất dinh dưỡng, bổ sung thêm sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh thì nước dừa cũng là một thức uống mẹ nên bổ sung thường xuyên vì nó đem lại những lợi

Bài tập plank là gì và tác động giảm béo như thế nào? Plank là động tác giữ thăng bằng hoặc chống đẩy với khuỷu tay, với thời gian tùy theo sức chịu đựng của cơ thể. Các bài tập plank tác động vào cơ trung tâm, cơ bắp tay, cơ đùi, cơ bụng. Bài

Giảm cân sau sinh bằng hạt chia có hiệu quả không? Hạt chia là loại hạt lành tính, có giá trị dinh dưỡng cao và rất an toàn kể cả với mẹ sau sinh và cho con bú hoàn toàn. Thành phần của hạt chia bao gồm chất xơ, vitamin nhóm B chủ yếu, các