(06/02/2020)
Bạn là một bà mẹ cho con bú? Bạn đang tự hỏi liệu có an toàn để uống nước dừa trong thời kỳ cho con bú? Nước dừa giúp tăng cường tiết sữa và có nhiều lợi ích cho mẹ và bé. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi uống nước dừa khi cho con bú các mẹ cùng tìm hiểu nhé.
Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm, axit lauric và chất xơ, giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường khả năng miễn dịch. nó rất ít calo và chứa carbohydrate dễ tiêu hóa.
Một cốc nước dừa chứa các chất dinh dưỡng sau:
Dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng, như:
Nước dừa là thực phẩm tuyệt vời các bà mẹ nên bổ sung khi cho con bú
2. Lợi ích sức khỏe của nước dừa khi cho con bú
Nước dừa rất an toàn cho sức khỏe và trở thành thức uống cần thiết cho các bà mẹ cho con bú. Bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại như:
Trong thời gian cho con bú, nước dừa có thể tăng cường tiết sữa bằng cách cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, đường tự nhiên và natri. Ngoài ra, nước dừa còn có vai trò:
Nước dừa chứa đầy chất điện giải, giúp duy trì mức huyết áp của mẹ khi bạn cho con bú.
Khi cho con bú bạn có thể bị táo bón hoặc khó tiêu khá thường xuyên nước dừa giúp loại bỏ chứng khó tiêu hiệu quả.
Cho con bú là một thời gian đặc biệt của mỗi người phụ nữ, tuy nhiên giai đoạn này cũng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, và bạn cần phải giữ sức khỏe của mình. Bổ sung nước dừa phù hợp trong chế độ ăn uống hàng ngày sau sinh có nhiều lợi ích sức khỏe tích cực cho mẹ và em bé, bạn có thể đưa loại quả này vào thực đơn hàng ngày. Chúng không chỉ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng mà sức khỏe của bé cũng được cải thiện.
Nguồn: Sắt bà bầu
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ