Sau sinh ăn phô mai con bò cười được không?

Sau sinh ăn phô mai con bò cười được không? Đây là câu hỏi được khá nhiều nhiều mẹ sau sinh sữa quan tâm. Hãy cùng tìm ra câu trả lời qua những chia sẻ dưới đây nhé!

Sau sinh ăn phô mai con bò cười được không?

Phô mai Con Bò Cười có thành phần chính là từ sữa bò nên có chứa chất béo, chất đạm của sữa bò. Trung bình 1 miếng phô mai con bò cười 30g sẽ chứa 7g protein, 200mg canxi cùng với protein, lipid, axit amin cùng nhiều loại khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể.

Mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn được phô mai con bò cười

Nhiều người thắc mắc “Sau sinh ăn phô mai con bò cười được không” Theo các chuyên gia, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn phô mai con bò cười bởi đây là loại phô mai được nấu chín và chế biến theo công nghệ hiện đại, tiệt trùng kĩ lưỡng, đảm bảo vệ sinh và an toàn cho sức khỏe. Phô mai con bò cười không chứa vi khuẩn độc hại theo đúng tiêu chuẩn của nhà nước Việt Nam (TCVN). Đây là loại thực phẩm an toàn mà các mẹ có thể yên tâm sử dụng.

Dưới đây là một số lợi ích của món ăn này đem lại cho sức khỏe của mẹ:

• Lợi sữa

Thành phần casein trong phô mai con bò cười là protein bổ sung tốt nhất trong các loại phô mai. Đây cũng là thành phần có lợi cho nguồn sữa của các chị em sau sinh.

• Bổ sung canxi 

Một số nghiên cứu cho thấy, lượng canxi trong phô mai gấp 6 lần trong sữa bình thường. Thêm vào đó trong phô mai con bò cười không chứa lactose nên nhiều người có thể dùng phô mai để bổ sung canxi thay thế sữa. Đồng thời phô mai con bò cười cũng giúp tăng cường hệ tiêu hoá và giảm nguy cơ béo phì hiệu quả.

• Tăng cường hệ tiêu hoá

Các mẹ sau sinh rất dễ gặp phải tình trạng ốm nghén, ăn không tiêu đầy hơi. Những vấn đề này dễ dẫn đến thiếu chất và suy dinh dưỡng.

Mẹ sau sinh ăn phô mai con bò cười được xem là giúp bổ sung các loại enzyme và lợi khuẩn cho đường tiêu hoá. Nhờ đó giúp mẹ ăn ngon miệng hơn, hạn chế tình trạng đầy hơi, khó tiêu, táo bón,… sau sinh.

• Giúp bé phát triển

Các mẹ sau sinh ăn phô mai con bò cười không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mình mà thành phần protein, lipid, vitamin và khoáng chất này cũng được bổ sung cho bé qua đường sữa mẹ. Đây đều là dưỡng chất rất cần thiết cho quá trình phát triển của con sau này.

Những lưu ý khi mẹ sau sinh ăn phô mai con bò cười

Mẹ sau sinh chỉ nên ăn 1-2 miếng phô mai con bò cười mỗi ngày

Khi sử dụng phô mai con bò cười, các mẹ cần lưu ý những điều sau đây để bổ sung đầy đủ và đúng cách:

• Lượng phô mai ăn trong ngày: Mỗi ngày mẹ sau sinh chỉ nên ăn từ 1-2 miếng phô mai con bò cười là đủ.
• Cách bảo quản: Không nên bảo quản quá lâu miếng phô mai đã mở vì có thể làm cho phô mai bị hỏng do sản phẩm không có chứa chất bảo quản. Mẹ nên để phô mai trong tủ lạnh ở ngăn mát để có thể giữ được độ tươi ngon, nếu phát hiện mốc thì không nên tiếp tục sử dụng mẹ nhé.
• Cách ăn: Mẹ có thể ăn phô mai con bò cười cùng bữa chính hay các bữa phụ. Ngoài cách ăn trực tiếp thì mẹ có thể áp dụng các công thức khác như: sinh tố dâu tây phô mai, phô mai chiên trứng, sinh tố chanh dây phô mai… để đổi vị nhé!.

Tăng cường dinh dưỡng trong giai đoạn sau sinh là điều cần thiết và sử dụng phô mai là lựa chọn giúp mẹ bổ sung hàm lượng canxi tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, mẹ cũng hãy duy trì dùng hàng ngày các vi chất sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh  để cung cấp đầy đủ hàm lượng vi chất cần thiết cho cơ thể, giúp mẹ sau sinh có sức khỏe tốt và cho em bé dòng sữa chất lượng.

Bộ tứ sắt, canxi, DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho mẹ sau sinh

Sau sinh bao lâu thì ăn uống bình thường? Các chuyên gia khuyến cáo mẹ sau sinh chỉ ăn uống bình thường sau khi hệ tiêu hóa đã ổn định trở lại. Thông thường, từ 10 ngày trở đi là các mẹ có thể ăn uống đa dạng, không nên kiêng khem để cơ thể có đủ dưỡng chất cho mẹ mau khỏe nhé.