Mẹ thiếu canxi sau sinh: ảnh hưởng đến cả mẹ và bé

Tình trạng mẹ thiếu canxi sau sinh có thể gây ra những tác động xấu không chỉ tới sức khỏe của mẹ mà ảnh hưởng tới cả bé trong những năm tháng đầu đời. Biểu hiện khi thiếu hụt nguồn vi chất quan trọng như canxi thế nào? Tác hại của việc không cung cấp đủ canxi đối với mẹ và bé ra sao?

Mẹ thiếu canxi sau sinh ảnh hưởng đến mẹ và bé như thế nào?

Thiếu canxi sau sinh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ

Sau 9 tháng 10 ngày mang thai và sinh nở vất vả, mẹ cần một khoảng thời gian để hồi phục cơ thể và chữa lành các tổn thương bên trong. Tuy nhiên, nếu không chú ý bồi dưỡng, tẩm bổ đủ chất thì nguy cơ mẹ thiếu canxi sau sinh là rất cao, gây ra những ảnh hưởng tới sức khỏe:

• Bắp tay, bắp chân đau mỏi, mỏi cơ, tình trạng chuột rút vào ban đêm thường xuyên
• Răng lung lay, đau răng nhiều hơn
• Đau mỏi các khớp xương
• Dễ bị gãy móng tay, móng chân
• Ngủ kém hơn, chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo

Mẹ thiếu canxi thường cảm thấy tê mỏi cơ bắp, bàn tay, bàn chân

Trẻ thiếu canxi sau sinh ảnh hưởng đến sự phát triển

Trẻ thiếu canxi sau sinh cũng rất nguy hiểm, ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của bé sau này. Biểu hiện của trẻ bị thiếu canxi bao gồm:

• Trẻ còi xương, thấp lùn hơn so với các bạn cùng trang lứa
• Chậm lớn, răng của bé mọc không đều
• Trẻ hay giật mình và quấy khóc nhiều hơn vào ban đêm
• Hay có tình trạng nôn trớ sau ăn, nấc cục
• Phổ biến là dấu hiệu rụng tóc vành khăn khi trẻ thiếu canxi
• Khó tập trung và tư duy kém hơn

Trẻ có xu hướng quấy khóc nhiều hơn vào ban đêm và khó ngủ lại khi bị thiếu canxi

Thiếu canxi sau sinh tiềm ẩn tác hại lâu dài với sức khỏe của cả mẹ và bé

Sự thiếu hụt canxi của mẹ sau sinh không chỉ ở biểu hiện ở những dấu hiệu nhìn thấy được mà còn tiềm ẩn những rủi ro về sức khỏe lâu dài như:

• Thành phần tạo nên hệ xương và răng chủ yếu là canxi, mẹ sau sinh thiếu nguyên tố này có khả năng bị chứng thoái hóa xương khớp và loãng xương ở độ tuổi tiền mãn kinh.
• Thiếu hụt canxi lâu ngày khiến hệ thần kinh bị ức chế, rối loạn, stress nhiều hơn.
• Sức đề kháng của mẹ và bé bị ảnh hưởng, cơ thể dễ mắc các bệnh cúm, bệnh do virus gây nên và các viêm nhiễm khác
• Khả năng đông máu của cơ thể bị ảnh hưởng, xuất hiện tình trạng xuất huyết không kiểm soát
• Nguy cơ cao bị các bệnh dị ứng hoặc các bệnh liên quan tới hệ hô hấp

Trong những năm tháng đầu đời, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ sơ sinh chính là dòng sữa mẹ. Việc thiếu hụt canxi của mẹ sẽ khiến dòng sữa cũng không đảm bảo cung cấp đủ canxi cho trẻ, gây ra ảnh hưởng trực tiếp tới sự thiếu canxi của con.

Thiếu hụt canxi gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mẹ và bé

Nguồn bổ sung canxi cho mẹ sau sinh từ đâu?

Không chỉ cần bổ sung canxi trong suốt thời gian mang thai, mẹ sau sinh cần tăng cường canxi qua nguồn thực phẩm giàu canxi cũng như uống viên canxi ít nhất trong 6 tháng sau sinh cho con bú để phòng tránh những tổn hại đến cơ thể của mẹ cũng như ảnh hưởng tới bé. Nếu được, thời gian dùng canxi nên kéo dài cho đến hết giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ để cơ thể mẹ được cung cấp đủ vi chất cần thiết cho sự hồi phục cũng như đảm bảo cho một dòng sữa đầy đủ dưỡng chất cho bé yêu.

Những thực phẩm giàu canxi có thể bổ sung trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày tập trung ở những loại hải sản, thịt, cá, trứng, sữa, các chế phẩm từ sữa, rau có lá xanh thẫm, các loại hạt.. Bên cạnh đó, khi sử dụng viên canxi cho mẹ sau sinh, mẹ cần chú ý lựa chọn những loại thuốc canxi có nguồn gốc rõ ràng, được nhập khẩu chính hãng và có chứa đủ hàm lượng tiêu chuẩn để đảm bảo lượng cung cấp canxi cho cơ thể.

Viên bổ sung canxi cho mẹ sau sinh – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Qua bài viết trên, chắc hẳn mẹ hiểu rõ hơn về những tác hại của việc thiếu canxi tới cơ thể mẹ cũng như ảnh hưởng nghiêm trọng thế nào đến sự phát triển của bé. Bổ sung canxi đúng cách, duy trì viên uống canxi hàng ngày cũng như thông qua nguồn thực phẩm giàu canxi cho mẹ sau sinh là cách đảm bảo được lượng canxi cần thiết cơ thể cần, phòng tránh nguy cơ mẹ thiếu canxi sau sinh. Chúc mẹ hồi phục sức khỏe sau sinh nhanh chóng để có thể chăm sóc bé yêu hàng ngày.