Dọa sảy thai có được ăn dưa hấu không?

Dưa hấu có thể cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe bà mẹ và thai nhi và được khuyến nghị dùng cho thực đơn của bà bầu. Nhưng bà bầu bị dọa sảy thai có được ăn dưa hấu không? Cần lưu ý những gì trong chế độ dinh dưỡng của bà bầu bị dọa sảy thai?

Dọa sảy thai có được ăn dưa hấu không?

Thành phần dinh dưỡng của dưa hấu có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe thai kỳ như sắt và canxi, axit folic, magie, kali,… Những bà bầu khỏe mạnh được khuyến nghị nên thường xuyên ăn dưa hấu để được bổ sung đa dạng vi chất dinh dưỡng. Nhưng bà bầu bị dọa sảy thai có được ăn dưa hấu không?

Theo Đông y và cả Tây y, bà bầu bị dọa sảy thai không nên ăn dưa hấu. Dưa hấu là trái cây có tính hàn, dễ gây lạnh bụng và tiêu chảy, không tốt cho thai phụ có những triệu chứng dọa sảy thai. Nếu bị tiêu chảy, lạnh bụng nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bà bầu bị sảy thai, nguy hiểm cho tính mạng của thai nhi.

Với mẹ bầu có sức khỏe bình thường cũng không nên ăn quá nhiều dưa hấu. Mỗi ngày bà bầu chỉ nên ăn khoảng 2 – 3 miếng nhỏ và không nên ăn dưa hấu ướp lạnh để tránh bị lạnh bụng gây tiêu chảy và mắc các bệnh đường tiêu hóa. Bởi mặc dù dưa hấu có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe bà bầu và quá trình phát triển của thai nhi nhưng mẹ bầu ăn quá nhiều dưa hấu có thể bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, … Mẹ bầu cũng không nên ăn dưa hấu sau 20h để không bị đi tiểu đêm nhiều làm chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng.

Bà bầu bị dọa sảy thai không nên ăn dưa hấu để không bị lạnh bụng, tiêu chảy, tăng nguy cơ bị sảy thai

Ngoài ra, một số trường hợp sau đây mẹ bầu cũng không nên ăn dưa hấu:

• Bà bầu đang bị cảm lạnh
• Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ (nên ăn ít)
• Bà bầu đang bị loét miệng
• Bà bầu đang mắc bệnh ở thận
• Bà bầu thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa

Bà bầu thể trạng yếu không nên ăn dưa hấu để tránh bị rối loạn tiêu hóa, nguy hiểm cho thai kỳ

Bị dọa sảy thai mẹ bầu cần chú ý

Dọa sảy thai còn được gọi là động thai, là hiện tượng bà bầu bị chảy máu âm đạo bất thường, bánh nhau bị tổn thương nhưng thai nhi vẫn còn sống và phát triển bên trong tử cung. Nhau thai dễ bị bong trong 20 tuần đầu tiên của thai kỳ nên đây cũng là giai đoạn bà bầu dễ bị dọa sảy thai. Sau tuần thứ 20 dạo sảy thai hiếm khi xảy ra. Sau khi bị dọa sảy thai bà bầu cần làm gì để đảm bảo an toàn và hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất?

Để bảo vệ an toàn cho bé yêu phát triển tốt nhất trong bụng mẹ, bà bầu bị dọa sảy thai cần chú ý:

• Nghỉ ngơi tại giường, giảm thiểu đi lại, vận động
• Thư giãn tinh thần, giải trí phù hợp, theo sở thích, không quá lo lắng, căng thẳng.
• Thường xuyên kiểm tra huyết áp, đường huyết, cân nặng
• Giữ vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
• Chế độ ăn giàu dinh dưỡng, sử dụng đa dạng thực phẩm và cân bằng các nhóm dưỡng chất cơ bản gồm tinh bột, chất xơ, đạm, chất béo… Đồng thời đừng quên bổ sung sắt, canxi hữu cơ cho bà bầu để cung cấp đầy đủ các vi chất cần thiết cho cơ thể.
• Thực đơn tốt cho bà bầu bao gồm thịt nạc, rau có lá màu xanh đậm, trứng, sữa và chế phẩm tự sữa, các loại trái cây tươi, ngũ cốc nguyên cám,…
• Không QHTD cho đến khi các triệu chứng động thai biến mất hoàn toàn trong ít nhất 1 tuần
• Không thụt rửa âm đạo, xoa bụng, đấm lưng, vê đầu vú…
• Không uống rượu, bia, cà phê, trà, không hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích
• Không ăn thực phẩm chưa được nấu chín kỹ và các loại thực phẩm dễ gây sảy thai như rau răm, rau ngót, quả dứa, dưa hấu, đu đủ xanh,…

Viên canxi cho bà bầu nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu

** Lưu ý: để đảm bảo bổ sung vi chất hiệu quả, mẹ đừng quên tìm hiểu  sau khi uống canxi có được ăn trái cây không cũng như những điều cần chú ý trong quá trình uống vitamin bà bầu nhé!

Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu dọa sảy thai có được ăn dưa hấu không và những điều bà bầu bị dọa sảy thai cần chú ý. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp, lành mạnh kết hợp bổ sung bằng đường uống, chế độ nghỉ ngơi hợp lý là cách để mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.