(31/10/2023)
Giai đoạn mang thai các bà bầu thường xuyên gặp phải tình trạng nhức mỏi, sưng chân, phù nề, chuột rút. Vậy các mẹ đang có bầu massage chân được không?
Massage chân cho bà bầu là thủ thuật để giảm thiểu các triệu chứng đau nhức, phù nề trong thai kỳ. Tuy nhiên phương pháp này hiện nay chưa được bất kỳ cơ quan y tế nào kiểm chứng về độ an toàn, khiến cho các mẹ băn khoăn có bầu massage chân được không?
Trên thực tế, nếu biết massage đúng cách thì việc massage chân cho bà bầu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trường hợp các mẹ bầu bị đau mỏi, muốn thực hiện massage chân thì hãy lựa chọn những trung tâm massage dành riêng cho phụ nữ mang thai và hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện để biết rõ về massage chân và các lợi ích mà massage mang lại cho sức khỏe.
Mẹ bầu nên lựa chọn massage chân tại các spa chất lượng, uy tín để đảm bảo an toàn sức khỏe
Đang có bầu massage chân được không? Massage chân trong thai kỳ có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe sau đây:
Massage chân giúp mẹ thư giãn, thả lỏng cả về tinh thần lẫn thể chất
Khi thực hiện massage chân, các mẹ bầu cần lưu ý một số điều sau đây để không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và em bé trong bụng:
Massage chân là biện pháp giúp mẹ giảm đau mỏi hiệu quả, tuy nhiên các mẹ cần lưu ý nhiều hơn tới chế độ dinh dưỡng bởi đau nhức, chuột rút cũng có thể do mẹ bầu thiếu canxi. Ngoài việc sử dụng thực phẩm giàu canxi đều đặn, mẹ đừng quên tăng cường thêm canxi hữu cơ cho bà bầu đầy đủ để đáp ứng nhu cầu canxi tăng cao theo các giai đoạn mang thai, phòng ngừa thiếu hụt canxi gây đau mỏi và tránh bị loãng xương về sau.
Viên bổ sung canxi cho mẹ bầu và mẹ sau sinh
Nhiều mẹ băn khoăn quên uống canxi 1 ngày có sao không thì mẹ không cần quá lo lắng, hãy đặt lịch nhắc nhở để bổ sung canxi đều đặn, tránh quên uống quá nhiều ngày liên tiếp để đảm bảo lượng canxi cung cấp cho cơ thể. Mong rằng bài viết trên đã giúp mẹ hiểu được đang có bầu massage chân được không và cần lưu ý gì khi thực hiện để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ