(21/01/2025)
Tầm quan trọng của canxi là không thể phủ nhận đối với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Quên uống canxi 1 ngày có sao không? Để làm rõ câu hỏi này, bài viết sau sẽ giúp mẹ hiểu hơn về cách dùng canxi trong thời gian bầu bí sao cho đúng.
Bổ sung đủ canxi để mẹ khỏe, bé phát triển tốt
Canxi là khoáng chất quan trọng trong thai kỳ của mẹ, góp phần hình thành nên các mô cũng như phát triển hệ xương và răng chắc khỏe cho thai nhi trong bụng. Cung cấp đủ lượng canxi cần thiết giúp phòng ngừa tình trạng còi xương, dị tật ở trẻ sau sinh. Mẹ bầu đảm bảo đủ canxi cũng giảm thiểu các triệu chứng như chuột rút, đau lưng, đau cơ.. khi bầu bí và sau sinh nở, ngăn ngừa tình trạng mất máu trong lúc sinh.
Ở những giai đoạn sau của thai kỳ, lượng canxi cần thiết tăng lên khi em bé phát triển ngày một lớn. Thiếu canxi sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe của mẹ và bé như:
Bà bầu quên uống canxi một ngày không gây nguy hiểm cho sức khỏe
Việc bổ sung canxi qua viên uống là rất cần thiết, nhất là với những đối tượng có nhu cầu canxi cao như mẹ bầu, mẹ sau sinh, thanh thiếu niên, người già, … Khi uống viên canxi, việc sử dụng viên uống đều đặn hàng ngày theo đúng chỉ định cũng là yếu tố quan trọng đảm bảo hiệu quả bổ sung. Vậy nếu quên uống canxi 1 ngày có sao không?
Bạn không nên quá lo lắng nếu lỡ quên 1 ngày bổ sung vi chất, kể cả canxi. Chỉ cần tiếp tục duy trì bổ sung canxi vào những ngày tiếp theo, hiệu quả của việc bổ sung canxi sẽ không bị ảnh hưởng quá nhiều.
Tuy nhiên, cần lưu ý không nên để tình trạng quên uống diễn ra thường xuyên. Tốt nhất, nên đặt báo thức, nhắc nhở … để nhớ lịch bổ sung vi chất mỗi ngày. Việc bổ sung đúng lịch sẽ mang lại hiệu quả hấp thu tối ưu cho cơ thể, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu canxi nhanh chóng hơn.
Làm gì khi quên uống canxi 1 ngày?
Dùng canxi liều cao khiến mẹ mệt mỏi, buồn nôn cũng như gặp một số vấn đề tiêu hóa
Quên uống canxi 1 ngày có sao không? Mẹ quên dùng thuốc 1 ngày không gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tuy nhiên, nếu tự ý tăng liều lượng nhiều hơn vào ngày hôm sau với mục tiêu bù đắp cho hôm trước thì có thể gây dư thừa canxi cho cả mẹ và bé
Dùng thuốc canxi dành cho bà bầu quá liều có thể dẫn tới việc suy giảm hấp thu chất dinh dưỡng đối với các chất khác, ví dụ như sắt và kẽm. Tác dụng phụ của việc bổ sung thừa canxi với phụ nữ mang thai còn bao gồm những biểu hiện buồn nôn và nôn, mệt mỏi, cơ thể không tỉnh táo, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa, táo bón… dùng canxi liều cao trong thời gian dài gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.
Khi mang thai, mẹ bầu uống bất cứ loại viên uống vi chất nào cũng cần uống đúng cách mới giúp dưỡng chất được hấp thu hiệu quả và không gây tác dụng phụ. Khi uống các loại canxi hữu cơ cho bà bầu, mẹ bầu cũng cần uống đúng cách sau đây:
Quên uống canxi 1 ngày có sao không? Mong rằng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc của mẹ và cung cấp đủ thông tin hữu ích. Bổ sung canxi một cách hợp lý sẽ giúp mẹ và bé khỏe mạnh hơn.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ