(12/09/2023)
Tầm quan trọng của canxi là không thể phủ nhận đối với sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Quên uống canxi 1 ngày có sao không? Để làm rõ câu hỏi này, bài viết sau sẽ giúp mẹ hiểu hơn về cách dùng canxi trong thời gian bầu bí sao cho đúng.
Bổ sung đủ canxi để mẹ khỏe, bé phát triển tốt
Canxi là khoáng chất quan trọng trong thai kỳ của mẹ, góp phần hình thành nên các mô cũng như phát triển hệ xương và răng chắc khỏe cho thai nhi trong bụng. Cung cấp đủ lượng canxi cần thiết giúp phòng ngừa tình trạng còi xương, dị tật ở trẻ sau sinh. Mẹ bầu đảm bảo đủ canxi cũng giảm thiểu các triệu chứng như chuột rút, đau lưng, đau cơ.. khi bầu bí và sau sinh nở, ngăn ngừa tình trạng mất máu trong lúc sinh.
Ở những giai đoạn sau của thai kỳ, lượng canxi cần thiết tăng lên khi em bé phát triển ngày một lớn. Thiếu canxi sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến cả sức khỏe của mẹ và bé như:
Như chúng ta đã biết, canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong thời gian mang thai. Chính vì vậy bổ sung canxi mỗi ngày là việc cần thiết mà các mẹ nên làm. Tuy nhiên một số mẹ quên uống canxi thường khá lo lắng không biết bầu quên uống canxi 1 ngày có sao không?
Bà bầu quên uống canxi một ngày không gây nguy hiểm cho sức khỏe
Thực tế, quên uống canxi 1 ngày không quá nghiêm trọng, mẹ đừng lo lắng nếu đã quên dùng thuốc trong ngày. Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ diễn ra nhiều thay đổi về tâm sinh lý, việc quên uống thuốc là điều bình thường, nhất là đối với những mẹ bầu bận rộn. Không phải lúc nào mẹ cũng nhớ để dùng viên canxi đúng lúc.
Nếu đã quên uống canxi, mẹ hãy uống vào ngày hôm sau với liều lượng bình thường, không nên uống gấp đôi lượng canxi nhé. Mẹ bầu nên uống canxi khi nào để hạn chế việc quên uống thuốc? Tốt nhất mẹ hãy uống canxi vào buổi sáng sau ăn sáng 1-2h nhé. Mẹ hãy thức dậy sớm ăn sáng đúng giờ và uống canxi vào khung giờ từ 7-8h giúp canxi được hấp thu tốt nhất. Khi đã bỏ lỡ thời gian uống canxi ban sáng, mẹ có thể bổ sung ngay sau bữa trưa. Mẹ chỉ cần nhớ tránh thời điểm dùng sắt để hai loại thuốc không cản trở hấp thụ lẫn nhau là được.
Dùng canxi liều cao khiến mẹ mệt mỏi, buồn nôn cũng như gặp một số vấn đề tiêu hóa
Quên uống canxi 1 ngày có sao không? Mẹ quên dùng thuốc 1 ngày không gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tuy nhiên, nếu tự ý tăng liều lượng nhiều hơn vào ngày hôm sau với mục tiêu bù đắp cho hôm trước thì có thể gây dư thừa canxi cho cả mẹ và bé
Dùng thuốc canxi dành cho bà bầu quá liều có thể dẫn tới việc suy giảm hấp thu chất dinh dưỡng đối với các chất khác, ví dụ như sắt và kẽm. Tác dụng phụ của việc bổ sung thừa canxi với phụ nữ mang thai còn bao gồm những biểu hiện buồn nôn và nôn, mệt mỏi, cơ thể không tỉnh táo, chóng mặt, rối loạn tiêu hóa, táo bón… dùng canxi liều cao trong thời gian dài gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.
Khi mang thai, mẹ bầu uống bất cứ loại viên uống vi chất nào cũng cần uống đúng cách mới giúp dưỡng chất được hấp thu hiệu quả và không gây tác dụng phụ. Khi uống các loại canxi hữu cơ cho bà bầu, mẹ bầu cũng cần uống đúng cách sau đây:
Quên uống canxi 1 ngày có sao không? Mong rằng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc của mẹ và cung cấp đủ thông tin hữu ích. Bổ sung canxi một cách hợp lý sẽ giúp mẹ và bé khỏe mạnh hơn.