Có bầu mấy tháng uống được nước rau má?

Rau má là loại rau mát, giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể rất tốt. Tuy nhiên mẹ có bầu mấy tháng uống được nước rau má để không ảnh hưởng tới thai kỳ? Bài viết sau sẽ giúp mẹ đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này nhanh chóng.

Có bầu mấy tháng uống được nước rau má?

Rau má là loại cây thân thảo, được ưa chuộng nhiều bởi rau má có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi như canxi, sắt, magie, saponin, saccharides, beta caroten, kali, kẽm.. Dù vậy, rau má là loại rau có tính hàn và không phải mẹ bầu nào cũng có thể sử dụng thoải mái. Mẹ có biết bầu mấy tháng uống được nước rau má không?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, rau má là một trong những thực phẩm bà bầu cần tránh bởi nó có thể làm cho mẹ bị sảy thai khi ăn quá nhiều. Do vậy, mẹ bầu dưới 3 tháng không nên ăn rau má nhất là với những mẹ có tiền sử động thai, sảy thai, dọa sảy thai..

Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu có thể dùng 1-2 ly rau má/tuần để ngừa táo bón, hỗ trợ lợi tiểu, nhuận tràng hiệu quả. Nên nhớ mẹ không dùng rau má liên tục và không lạm dụng uống quá nhiều.

Mẹ bầu có thể sử dụng rau má và uống nước rau má từ tháng thứ 4 của thai kỳ

Bật mí những tác dụng của rau má với bà bầu

Giờ thì mẹ đã biết có bầu mấy tháng uống được nước rau má rồi. Bổ sung rau má và nước rau má mang tới một số lợi ích sau:

• Rau má giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ nhuận tràng và trị táo bón tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc. Sử dụng rau má giúp mẹ cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
• Nước rau má cũng được sử dụng để hạ sốt. Trong thai kỳ bà bầu được khuyến cáo sử dụng các loại thuốc để tránh ảnh hưởng tới thai nhi, và rau má chính là phương thuốc hạ sốt an toàn cho các mẹ.
• Rau má có tác dụng lợi tiểu, cải thiện cũng như phòng ngừa các bệnh lý đường tiết niệu.
• Dùng nước rau má giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng của làn da, khắc phục làn da khô sạm, mụn nám, mang lại làn da mịn màng trong thai kỳ.

Rau má giúp thanh nhiệt cơ thể, phòng ngừa táo bón và giúp mẹ lợi tiểu

Một số lưu ý mẹ bầu cần nhớ khi sử dụng rau má

Rau má là loại rau mát và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên khi dùng rau má mẹ cần lưu ý một số điều sau đây:

• Nên chọn mua rau má sạch và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, mua rau ở nơi uy tín để tránh tình trạng rau bị phun thuốc trừ sâu có thể gây ngộ độc nguy hiểm cho mẹ và bé.
• Không ăn rau má nhiều ngày liên tục bởi loại rau này có thể gây lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, ảnh hưởng tới sức khỏe.
• Sơ chế rau má thật kỹ, hãy ngâm rau với nước muối loãng trong khoảng 15 phút và rửa sạch lại với nước để loại bỏ bụi bẩn, dư lượng thuốc trừ sâu còn sót lại trong rau.
• Các mẹ bầu không nên ăn rau má nếu đang trong tình trạng bị động thai hay có tiền sử bị sảy thai, sinh non.
• Mẹ bầu có đề kháng kém, cơ địa yếu hay có hệ tiêu hóa không ổn định cũng nên tránh dùng loại rau này để không làm tình trạng bệnh nặng hơn, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa trong thai kỳ.

Bên cạnh việc sử dụng rau má cùng các thực phẩm dinh dưỡng trong thai kỳ, các mẹ nên nhớ duy trì bổ sung các viên uống tăng cường vi chất đầy đủ đặc biệt là viên sắt cho bà bầu để đáp ứng nhu cầu về sắt tăng cao trong các giai đoạn mang thai, phòng ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt hiệu quả.

Viên sắt cho bà bầu – nhập khẩu từ Châu Âu

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu có bầu mấy tháng uống được nước rau má và nên lưu ý gì khi sử dụng loại rau này rồi. Trong quá trình bổ sung dinh dưỡng từ nguồn cung cấp thực phẩm và viên uống, nếu các mẹ thắc mắc uống sắt xong có được ăn hoa quả không thì hãy lựa chọn sử dụng những loại hoa quả hỗ trợ hấp thu viên sắt cho cơ thể.