Bà bầu uống trà hoa hồng được không?

Bà bầu uống trà hoa hồng được không? Trà hoa hồng là thức uống phổ biến đồng thời là vị thuốc có công dụng chăm sóc sức khoẻ, tạo cảm giác thư giãn và thoải mái.

Bà bầu uống trà hoa hồng được không?

Trong thời gian mang thai mẹ phải đối mặt với những thay đổi về tâm sinh lý, hormone, nội tiết tố, hơn nữa nhu cầu hấp thụ sắt, canxi cũng tăng cao. Quá trình vận chuyển tế bào máu cho thai nhi sẽ làm mẹ cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, táo bón và đau đầu. Từ đó, mẹ sẽ cảm thấy bồn chồn, lo lắng và dẫn tới rối loạn về giấc ngủ, hệ tiêu hoá. Do đó, nhiều mẹ bầu tìm hiểu và sử dụng các loại trà cho bà bầu dễ ngủ.

Vậy bà bầu uống trà hoa hồng được không? Mặc dù có tính an thần, giúp thư giãn nhưng trà hoa hồng lại chứa chất tannin làm giảm hấp thụ sắt gây ảnh hưởng tới thai kỳ. Hơn nữa, tính nóng ấm của trà hoa hồng giúp lưu thông khí huyết ở vùng bụng có thể gây co thắt và dẫn tới sảy thai nếu uống quá nhiều. Vì vậy, trong thời gian mang thai mẹ nên tránh sử dụng trà hoa hồng nhé!

Việc lạm dụng trà hoa hồng trong thai kì có thể gây ra chảy máu, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai kỳ của mẹ, nhất là trong 3 tháng đầu.

Bà bầu uống trà hoa hồng được không?- Mẹ bầu không nên uống trà hoa hồng

Gợi ý một số loại trà bà bầu nên uống

Bên cạnh tìm hiểu bà bầu uống trà hoa hồng được không, sau đây sẽ gợi ý cho mẹ một số loại trà nên uống trong thời gian mang thai như:

• Trà bạc hà: Trà bạc hà có tác dụng làm giảm đầy hơi, nôn mửa và một số triệu chứng ốm nghén khác. Vì thế mẹ bầu có thể thay thế trà hoa hồng bằng loại trà này.
• Trà gừng: Loại trà có tác dụng làm giảm các triệu chứng ốm nghén rất tốt như đau đầu, buồn nôn, khó tiêu nhờ chứa hoạt chất gingerol. Nhất là đối với mẹ mang thai 3 tháng đầu thì uống trà gừng rất tốt.
• Trà táo đỏ: rất tốt để giúp bổ máu, bổ sung sắt cho mẹ bầu. Trà táo đỏ có hương vị thơm ngon, ngọt nhẹ nhàng là thức uống rất tốt cho mẹ bầu trong thai kì.
• Trà mật ong: Không chỉ có tác dụng làm ấm, kháng viêm, mật ong còn có công dụng chống oxy hóa và làm đẹp da rất tốt. Mẹ có thể uống trà mật ong chanh hoặc mật ong gừng hoặc pha mật ong cùng nước ấm đều được. Trà mật ong gừng còn rất tốt cho mẹ khi bị cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng, sổ mũi,…
• Trà atiso: trà atiso mẹ bầu cũng có thể thêm vào các loại trà để sử dụng trong thai kỳ. Tuy nhiên mẹ cũng không nên lạm dụng nhé.

Mẹ bầu nên uống các loại trà phù hợp cho thai kỳ

Lưu ý khi mẹ bầu uống trà trong thai kì

Để đảm bảo an toàn, khi sử dụng trà trong thai kỳ, mẹ nên chú ý:

• Dù là loại trà nào, mẹ cũng không nên lạm dụng mà chỉ uống lượng vừa phải.
• Kết hợp uống trà với các loại nước khác: nước lọc, nước canh, nước trái cây, … để vừa bổ sung nước, vừa bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
• Không uống trà cùng các loại viên uống cho bà bầu, đặc biệt là sắt, canxi,… Không uống trà cùng sữa
• Lựa chọn những loại trà phù hợp cho mẹ bầu, tránh những loại trà có tác dụng hoạt huyết: trà tam thất, trà hoa hồng, trà sâm, …

Ngoài uống các loại trà tốt cho sức khỏe, mẹ bầu cũng nên xây dựng chế độ ăn khoa học, sử dụng đầy đủ các vi chất thiết yếu: sắt, axit folic, canxi, DHA, … Mẹ nên ưu tiên lựa chọn những viên uống bổ sung uy tín, chính hãng, dễ hấp thu để việc uống canxi, sắt không gây táo bón và các tác dụng phụ khác, giúp thai kì luôn khỏe mạnh và đủ chất nhé!

Viên sắt hữu cơ cho bà bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu bà bầu uống trà hoa hồng được không và những lưu ý khi uống trà. Chúc mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh, cung cấp đủ các vi chất thiết yếu và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!