5 điều cần nhớ khi chọn thuốc sắt dùng cho bà bầu

Đa số chị em đều cảm thấy lúng túng khi lựa chọn thuốc sắt cho bà bầu có chất lượng tốt và thích hợp để có thai kỳ mạnh khỏe. Bài viết dưới đây sẽ bật mí với các chị em bí quyết để chọn sắt bà bầu tốt nhất.

1- Là sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng

Sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi luôn là ưu tiên hàng đầu. Vì vậy, việc lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt trong giai đoạn thai kỳ cần được cân nhắc kỹ lưỡng.

Hãy ưu tiên những sản phẩm sắt chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm định và cấp phép bởi các cơ quan có thẩm quyền. Bởi lẽ, những sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, thậm chí đe dọa tính mạng. Cụ thể:

• Chất lượng không đảm bảo: Có thể chứa tạp chất, không đạt hàm lượng sắt như công bố, thậm chí chứa các chất gây hại cho sức khỏe.
• Nguy cơ hàng giả, hàng nhái: Sản phẩm có thể bị làm giả, làm nhái tinh vi, khó phân biệt, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé.
• Hàng hết hạn sử dụng: Một số sản phẩm có thể bị sửa đổi hạn sử dụng, gây ra những hậu quả khó lường khi sử dụng.

Do đó, chị em phải hết sức thận trọng khi lựa chọn thuốc sắt dùng cho bà bầu để bảo vệ sức khỏe bà mẹ và thai nhi. Đồng thời có thể tái tạo đủ máu đáp ứng nhu cầu của thai kỳ, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt.

Sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng được Bộ Y tế cấp phép lưu hành

2- Chọn thuốc sắt dùng cho bà bầu dễ hấp thụ

Sắt trên thị trường thường được chia làm hai loại: sắt hữu cơ và sắt vô cơ. Trong đó các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên sử dụng sắt hữu cơ bởi loại sắt này thường có khả năng hấp thụ tốt hơn và ít gây ra các tác dụng phụ như nóng trong, táo bón, nổi mụn…

Trong khi đó sắt vô cơ thường có hàm lượng sắt khá cao, tuy nhiên lại giải phóng các ion sắt một cách ồ ạt, do đó khiến cơ thể khó hấp thu hết trong cùng một lúc. Lượng sắt thừa sẽ gây ra tình trạng nóng trong, táo bón và nhiều tác dụng phụ khác.

Do đó, sử dụng sắt hữu cơ cho bà bầu sẽ mang lại hiệu quả bổ sung tốt hơn và ít gây các tác dụng phụ hơn.

Ngoài ra, với những mẹ bầu đang bị nghén hoặc nhạy cảm về mùi vị, tốt nhất nên lựa chọn sắt viên. Bởi sắt dạng viên ít gây mùi tanh và nôn nghén hơn các dạng điều chế khác của sắt như sắt nước, sắt bột…

Chọn loại viên sắt dễ hấp thụ, không gây kích ứng

3- Chọn viên sắt kết hợp các thành phần ngừa thiếu máu

Để mang lại hiệu quả cải thiện thiếu máu tối ưu mẹ nên chọn viên sắt bà bầu được kết hợp các thành phần sắt, axit folic, B6, B12 và Vitamin C. Nguyên nhân do:

• Ngoài sắt, axit folic B6 và B12 cũng rất quan trọng với quá trình tạo máu tạo hồng cầu. Thiếu Vitamin B12 và axit folic có thể gây ra tình trạng thiếu máu không câu khổng lồ.
• Vitamin C rất cần thiết để hỗ trợ cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.
• Bổ sung vitamin B6 trong thai kỳ còn rất tốt để giúp giảm tình trạng luôn nghén khó chịu

4- Chọn viên sắt có hàm lượng tiêu chuẩn

Bổ sung thiếu hay thừa sắt đều gây ra tác động tiêu cực đối với bà bầu. Hàm lượng tiêu chuẩn WHO quy định bà bầu cần sử dụng mỗi ngày đối với các loại vi chất quan trọng cụ thể như sau:

• Sắt 27 – 30mg
• Axit folic: 400 – 600mcg
• Vitamin B6: 1.4 – 1.9mg
• Vitamin B12: 2.0 – 2.6mcg
• Vitamin C: 80 – 85mg

Viên sắt bà bầu chỉ tốt khi hàm lượng của mỗi thành phần nằm trong giới hạn cho phép.

Thuốc sắt dùng cho bà bầu có hàm lượng đúng tiêu chuẩn của WHO

5- Không chọn viên sắt chứa các thành phần làm giảm hấp thụ sắt

Mẹ bầu cần bổ sung nhiều vi chất trong thai kỳ, nhưng một số chất lại cản trở hấp thu sắt, điển hình là canxi. Canxi rất quan trọng cho sự phát triển hệ xương của bé, mẹ bầu cần bổ sung canxi đầy đủ. Tuy nhiên, chỉ cần 300mg canxi cũng có thể ức chế hoàn toàn hấp thu sắt.

Vì vậy, không nên chọn viên sắt tổng hợp có chứa canxi. Thay vào đó, hãy chọn viên sắt và canxi riêng biệt, uống cách nhau 1-2 giờ để cơ thể hấp thu tốt nhất cả hai. Cách làm này giúp mẹ bầu an tâm bổ sung đầy đủ cả sắt và canxi, hỗ trợ sức khỏe cho mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.