4 cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng

Khi mang thai, sức đề kháng của mẹ suy giảm nên rất dễ mắc bệnh cảm cúm. Bệnh lý này khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống. Vì vậy, mẹ luôn mong muốn tìm được cách chữa cảm hiệu quả mà an toàn. Bài viết này sẽ giới thiệu 4 cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng được nhiều người áp dụng và thấy hiệu quả.

Dấu hiệu bà bầu bị cảm cúm

Cảm cúm là một bệnh truyền nhiễm cấp tính, do virus cúm gây ra. Cảm cúm thường lành tính, có thể tự khỏi nếu được chăm sóc tốt. Bà bầu sức đề kháng yếu hơn bình thường nên dễ bị cúm, có thể mắc cúm quanh năm, nhất là vào mùa đông.

Khi bị cảm cúm, mẹ bầu sẽ có những triệu chứng dưới đây:

• Đau đầu.
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi.
• Đau cơ.
• Đau họng, viêm họng.
• Sốt nhẹ, ho khan.

Những triệu chứng này có thể xuất hiện vài ngày rồi thuyên giảm. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị cảm cúm kéo dài 1 – 2 tuần thì nên đi khám để được bác sĩ hướng dẫn cách điều trị hiệu quả.

Mẹ bầu sức đề kháng suy giảm nên rất dễ bị cúm

Tác dụng trị cảm cúm của gừng

Từ lâu, gừng được biết đến là một thực phẩm có khả năng trị nôn, ốm nghén, giảm đau bụng, khó tiêu, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng cũng có tác dụng chữa cảm cúm, cảm lạnh an toàn cho bà bầu. Gừng tươi có vị cay, tính ấm, mùi thơm nồng. Thành phần của gừng chứa gingerol, một hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng giảm đau, chống viêm, tiêu sưng.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra gừng có tác dụng trong việc giảm triệu chứng viêm xương khớp giai đoạn đầu, giảm đau nửa đầu, phòng ngừa biến chứng tiểu đường…

4 cách chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng

Gừng có tác dụng hỗ trợ điều trị cảm cúm, cảm lạnh cho bà bầu an toàn và hiệu quả. Mẹ có thể áp dụng các cách dưới đây để trị cảm cúm từ gừng.

Ngậm gừng tươi

Một cách làm rất đơn giản để trị cảm cúm đó là ngậm gừng tươi. Mẹ bầu lấy gừng tươi, cạo vỏ, rửa sạch rồi thái thành lát mỏng. Mỗi lần ngậm khoảng 3-4 lát gừng tươi và một ngày ngậm 3 lần. Làm liên tục 3 ngày mẹ sẽ thấy các triệu chứng của cảm cúm thuyên giảm rõ rệt.

Trà gừng mật ong

Gừng có tác dụng trị cảm cúm như đã trình bày ở trên. Mật ong có tác dụng kháng viêm, giảm sưng hiệu quả. Uống trà gừng ấm pha với mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ho, giảm đau rát họng và giảm nghẹt mũi nhanh chóng.

Mẹ bầu uống nước chanh gừng giúp hỗ trợ điều trị cảm cúm

Cách thực hiện rất đơn giản. Mẹ thái gừng thành nhiều lát mỏng rồi cho vào cốc cùng nước sôi. Chờ khoảng 5 phút cho gừng ngấm thì thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều vào rồi uống. Nếu không có gừng tươi mẹ có thể dùng bột gừng khô, mỗi cốc nước cho khoảng 1g bột gừng.

Ăn cháo gừng

Món này nghe có vẻ hơi lạ nhưng lại giúp giải cảm hiệu quả. Ăn cháo vừa dễ tiêu hóa, dễ ăn lại giúp giải cảm khi cho thêm gừng.

Rất đơn giản, mẹ nấu cháo gạo như bình thường. Sau khi cháo chín thì cho gừng thái sợi, hành lá và tía tô băm nhỏ vào trộn đều là có thể thưởng thức. Nên ăn cháo nóng để phát huy tối đa công dụng giải cảm.

Trà chanh sả gừng

Chanh kết hợp với gừng làm tăng hiệu quả điều trị cảm cúm cảm lạnh, giúp tống đờm, giảm ho. Sả có đặc tính chống viêm, có công dụng hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho, cảm lạnh. Vì vậy, kết hợp chanh, sả, gừng sẽ giúp trị cảm cúm cho bà bầu hiệu quả mà lại an toàn.

Mẹ chỉ cần nấu nước sả với gừng đến khi sôi thì tắt bếp. Chắt nước ra cốc sau đó khi nước nguội hơn một chút thì cho nước chanh vào là có thể uống. Không nên vắt chanh vào nước vừa sôi xong vì có thể gây đắng.

Lưu ý khi chữa cảm cúm cho bà bầu bằng gừng

Để việc sử dụng gừng trị cảm cúm hiệu quả và an toàn, mẹ bầu cần lưu ý một vài vấn đề sau:

• Không sử dụng quá nhiều gừng vì gừng có tính cay nóng, có thể gây nóng trong.
• Sử dụng gừng có thể gây ợ chua, tiêu chảy nhưng rất hiếm gặp. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên cẩn thận, nếu thấy biểu hiện bất thường thì không nên sử dụng nữa.
• Trị cảm cúm bằng gừng không phải sẽ hiệu quả với tất cả bà bầu mà nó còn phụ thuộc vào cơ địa từng người. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Prenalen – hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bà bầu

Ngoài sử dụng gừng, khi bị cảm cúm, cần chú ý tăng cường sức đề kháng cho bà bầu bằng những biện pháp phù hợp:

• Bổ sung đầy đủ các vi chất: sắt, canxi, DHA, axit folic;…
• Sử dụng các sản phẩm tăng sức đề kháng chuyên biệt, lành tính cho mẹ bầu
• Nghỉ ngơi đầy đủ, có lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học
• Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, vận động đầy đủ…

Bên cạnh đó, mẹ nên chú ý tiêm phòng cúm trước thai kì 1-3 tháng để ngừa cúm hiệu quả nhất!