(22/09/2023)
Trong danh sách những vitamin và khoáng chất quan trọng cần bổ sung trong thai kỳ thì mẹ không thể bỏ qua magie. Tuy nhiên vì sao bà bầu cần bổ sung magie trong các giai đoạn mang thai?
Magie và vitamin B6 có vai trò đặc biệt quan trọng với mẹ bầu và thai nhi, tuy nhiên nhiều mẹ vẫn chưa hiểu rõ vì sao bà bầu cần bổ sung magie trong thai kỳ. Mẹ tăng cường magie giúp ngăn ngừa tiền sản giật, phòng ngừa tình trạng sinh non và giảm tử vong sản khoa. Bên cạnh đó, magie còn giúp hệ răng và xương khỏe mạnh, giảm khó tiêu, táo bón. Đây là vi chất có vai trò giống như một chất an thần chống stress, chống lão hóa hiệu quả.
Sử dụng magie trong thai kỳ còn mang tới nhiều tác động tích cực tới mẹ bầu và em bé như:
Bổ sung magie và vitamin B6, hỗ trợ giảm mệt mỏi, hỗ trợ tốt cho hệ thần kinh – nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Việc tăng cường magie cho mẹ bầu là cần thiết, tuy nhiên các mẹ cũng nên nắm rõ liều lượng để bổ sung magie B6 cho bà bầu để tránh gây thiếu hụt hay dư thừa quá mức vi chất này. Khi sử dụng quá liều magie, các mẹ có thể gặp một số triệu chứng sau:
Uống quá liều magie có thể khiến mẹ bầu bị tiêu chảy
Vì sao bà bầu cần bổ sung magie trong thai kỳ mẹ đã hiểu rõ nguyên nhân rồi. Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, mẹ nên kết hợp bổ sung magie qua cả chế độ ăn và viên uống bổ sung phù hợp nhé. Tuy nhiên, khi uống magie, cần lưu ý:
Liều dùng magie trong ngày với phụ nữ mang thai là 350mg
Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu vì sao bà bầu cần bổ sung magie và bổ sung như thế nào cho đúng để tránh gặp các tác dụng phụ khi uống magie quá liều rồi. Các mẹ hãy tăng cường magie tự nhiên từ nguồn thực phẩm bổ dưỡng và sử dụng viên uống magie để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu khỏe, em bé phát triển tốt trong bụng mẹ.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ