Sau sinh mổ 1 tháng ăn thịt vịt được không?

Sau sinh mổ, mẹ cần một chế độ chăm sóc đặc biệt để cơ thể mau được phục hồi. Vậy, sau sinh mổ 1 tháng ăn thịt vịt được không?

Hàm lượng dinh dưỡng có trong thịt vịt

Thịt vịt chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết

Theo các chuyên gia, thịt vịt là món ăn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Theo đó, trong 100 gram thịt vịt có tới 25 gram protein, tương đương với 201 calories. Ngoài ra, thịt vịt còn chứa lượng lớn chất dinh dưỡng như canxi, protid, phốt pho, magiê, đồng, kẽm, các vitamin A, B, D, E, K,… có công dụng tốt cho sức khỏe.

Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào như vậy thì các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đều cho rằng ăn thịt vịt rất tốt cho hệ tim mạch, hỗ trợ trị bệnh ung thư và lao phổi.

Đối với những người mới ốm dậy, cơ thể bị suy nhược và mất sức như phụ nữ mới sinh, thịt vịt là loại thực phẩm bổ dưỡng vì nó cung cấp thêm nguồn năng lượng dồi dào. Thêm vào đó, thịt vịt còn rất phù hợp với người bị sốt, chán ăn và mệt mỏi. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ quá trình chuyển hóa nước trong cơ thể rất tốt.

Sau sinh mổ 1 tháng ăn thịt vịt được không?

Sau sinh mổ ăn thịt vịt được không là thắc mắc chung của rất nhiều sản phụ. Về cơ bản, thịt vịt là thực phẩm tốt với những sản phụ mới sinh em bé. Bởi lẽ nó bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp các mẹ sớm phục hồi sức khỏe và có nguồn sữa dồi dào. Tuy nhiên, điều này chỉ phù hợp với mẹ sinh thường, còn với mẹ sinh mổ thì phải cực kỳ thận trọng trong việc ăn thịt vịt.

Mẹ sau sinh mổ 1 tháng không nên ăn thịt vịt

Trên thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến khích mẹ sau sinh mổ 1 tháng ăn thịt vịt. Bởi lẽ thịt vịt có tính hàn và vị tanh nên không phù hợp với những người vừa mới phẫu thuật, đặc biệt là sản phụ sinh mổ. Hơn nữa, protein trong thịt vịt không tốt cho vết thương hở bởi lẽ nó dễ để lại sẹo, thậm chí là sẹo lồi.

Vì vậy, ngay sau khi mới sinh mổ 1 tháng các chị em không nên ăn thịt vịt ngay mà hãy đợi đến khi vết mổ của mẹ lành lặn và sức khỏe đã ổn định. Tốt nhất là mẹ nên ăn từ tuần thứ 6 – 8 sau sinh, tùy theo cơ địa mỗi người.

Những lưu ý khi mẹ ăn thịt vịt cho mẹ sau sinh mổ

Để đảm bảo sức khỏe, khi dùng các món chế biến với thịt vịt, các mẹ cần lưu ý một số điều như sau:

Chỉ nên ăn thịt vịt với lượng vừa đủ

• Chỉ nên ăn phần nạc, tránh ăn phần da bởi trong da có nhiều cholesterol xấu gây hại cho cơ thể, không tốt cho tim mạch.
• Khi ăn thịt vịt nên ăn các món nấu tại nhà, hạn chế ăn món thịt vịt mua sẵn với gia vị tại quán như vịt quay, vịt nướng để tránh ăn phải thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.
• Khi nấu thịt vịt mẹ chỉ nên nêm ít gia vị, nấu chín kỹ. Một số món ngon từ thịt vịt mẹ có thể nấu như cháo vịt đậu xanh, vịt luộc, vịt hầm hạt sen…
• Với mẹ có tiền sử bị bệnh gout, thận, tiêu hóa kém,… thì nên hạn chế ăn
• Tránh ăn món sống như tiết canh vịt, gỏi vịt, cần phải đảm bảo nguyên tắc ăn chín uống sôi.
• Chỉ nên ăn thịt vịt với tần suất vừa đủ và với số lượng phù hợp.

Dù biết thịt vịt là thực phẩm tốt nhưng đối với mẹ sau sinh mổ cần bổ sung thêm các thực phẩm bổ dưỡng khác như thịt, cá, trứng, đậu, rau xanh, hoa quả… và chú ý bổ sung các món cháo cho mẹ sau sinh mổ như cháo cá chép, cháo thịt bò, cháo bí đỏ… để có thể cung cấp chất dinh dưỡng giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe.

Viên sắt hữu cơ cho mẹ sau sinh – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Cùng với đó, các chuyên gia cũng nhận định rằng, mẹ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ rất dễ bị thiếu sắt, thiếu canxi cùng nhiều dưỡng chất khác. Do đó, để giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ cũng như nguồn sữa dinh dưỡng cho bé, mẹ cần bổ sung đầy đủ mỗi ngày các vi chất thiết yếu như là axit folic, DHA, sắt và canxi cho mẹ sau sinh. Bởi dinh dưỡng đầy đủ chính là yếu tố quan trọng với quá trình phục hồi của cơ thể và cả quá trình tiết sữa cho bé!

Chú ý khi chọn viên uống bổ sung nên tìm hiểu sử dụng ra sao, vào thời điểm nào và chọn sản phẩm uy tín, chất lượng để có hiệu quả tốt nhất mẹ nhé!