Những nguyên nhân sinh non và cách phòng ngừa

Trong thai sản, một trong những vấn đề hay gặp là tình trạng sinh non. Để tìm hiểu những nguyên nhân sinh non và cách phòng ngừa như thế nào, mẹ bầu hãy đọc ngay bài viết sau để chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ của mình, giúp mẹ trải qua thai kỳ an toàn, thuận lợi.

Sinh non là gì?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, sinh non là cuộc chuyển dạ sớm xảy ra từ tuần 22 tới trước tuần thứ 37 của thai kỳ, tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối.

Thời gian sinh non được phân loại như dưới đây:

• Sinh cực non: Em bé sinh dưới 28 tuần thai kỳ
• Sinh rất non: Em bé sinh từ 28 đến 32 tuần thai kỳ
• Sinh non vừa đến muộn: Em bé sinh từ 32 đến 37 tuần thai kỳ.

Tùy vào thời gian sinh mà sinh non chia ra thành nhiều loại

Nguyên nhân sinh non cần lưu ý

Có khoảng 50% ca sinh non không xác định rõ lý do, và nguyên nhân sinh non có thể là một trong số các yếu tố sau:

Nguyên nhân xã hội

• Đời sống kinh tế xã hội thấp, mẹ bầu không được chăm sóc trước sinh đầy đủ.
• Cân nặng của mẹ thấp hay có tình trạng tăng cân kém.
• Mẹ bầu lao động vất vả trong thời gian mang thai.
• Tuổi mẹ bầu dưới 20 hoặc con so lớn tuổi trên 35 tuổi.
• Mẹ bầu có hiện tượng nghiện thuốc lá, rượu hay các chất cocain.
• Nghề nghiệp của mẹ bầu cần tiếp xúc với hoá chất độc, lao động nặng, căng thẳng.

Mẹ bầu bị thiếu chất trong các giai đoạn mang thai cũng gây ra tình trạng sinh non

Nguyên nhân bệnh lý toàn thân của người mẹ

• Các bệnh lý nhiễm trùng như bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng nặng.
• Các chấn thương trong thai nghén như bị chấn thương trực tiếp vào vùng bụng hay gián tiếp do phẫu thuật vùng bụng.
• Bệnh tim, bệnh thân, bệnh gan, thiếu máu.
• Rối loạn cao huyết do thai như tình trạng tiền sản giật – sản giật.
• Bệnh lý miễn dịch như hội chứng kháng thể kháng Phospholipid.

Nguyên nhân tại chỗ

• Tử cung dị dạng bẩm sinh như tình trạng tử cung hai sừng, một sừng, tử cung đôi, vách ngăn tử cung.
• Bất thường mắc phải ở tử cung như tình trạng dính buồng tử cung, u xơ tử cung, tử cung có sẹo.
• Hở eo tử cung
• Can thiệp phẫu thuật ở cổ tử cung như khoét chóp.

Nguyên nhân từ thai và phần phụ của thai

• Tiền sử sinh non trước đó với nguy cơ tái phát 25 – 50 %. Nguy cơ này tăng cao nếu các mẹ có nhiều lần sinh non trước đó.
• Ối vỡ non, ối vỡ sớm.
• Nhiễm trùng ối.
• Đa ối gây ra tình trạng chuyển dạ sớm do tử cung quá căng.
• Đa thai 10- 20% đẻ non.
• Nhau tiền đạo, nhau bong non.

Các biện pháp phòng ngừa sinh non mẹ bầu cần biết

Sau khi đã biết nguyên nhân sinh non là do đâu, mẹ hãy lưu ý một số biện pháp phòng ngừa tình trạng sinh non như sau đây để giữ thai kỳ ổn định, thuận lợi:

Chế độ sinh hoạt

• Duy trì thực hiện lối sống tích cực và hạn chế bị căng thẳng, stress, tránh làm việc quá sức.
• Tập luyện những bài tập thể dục phù hợp với các thai phụ để nâng cao sức khỏe trong các giai đoạn mang thai.
• Tránh làm việc nặng hay tập luyện quá sức, đặc biệt những thai phụ có nguy cơ cao.
• Không hút thuốc lá, dùng rượu bia hay sử dụng chất kích thích khác.
• Thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học, ngủ nghỉ và sinh hoạt đúng giờ.
• Hạn chế quan hệ trong khi mang thai nếu mẹ bầu có dấu hiệu sinh non.
• Thăm khám định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và em bé, sớm tìm ra các nguy cơ bị sinh non nếu có.
• Thai phụ có tiền sử sinh non hay có cổ tử cung ngắn có thể bổ sung progesterone nhằm giảm nguy cơ sinh non.

Tập luyện thể dục những bộ môn dành cho bà bầu tăng cường sức khỏe hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng

• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi để cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
• Uống nhiều nước mỗi ngày.
• Tăng cường đầy đủ vitamin và khoáng chất với viên uống bổ sung đặc biệt là viên uống sắt, canxi, DHA, axit folic cho bà bầu nhằm cung cấp đủ vi chất cho cơ thể, phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi. Với những mẹ bầu bị thiếu hụt magie B6 thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung sớm.

Viên bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Hiểu được những nguyên nhân sinh non và các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp mẹ biết cách chăm sóc sức khỏe bầu bí tốt hơn cũng như tránh được tình trạng sinh non nguy hiểm. Các mẹ hãy kết hợp một chế độ dinh dưỡng đủ chất, sinh hoạt khoa học và điều độ để em bé phát triển tốt trong bụng mẹ. Nếu mẹ bầu cần bổ sung magie nhưng chưa rõ bầu tháng thứ mấy thì uống magie, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng cho hợp lý.