(25/03/2024)
Trà gạo lứt là loại thực phẩm lành tính, thanh mát mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Vậy, mẹ sau sinh uống trà gạo lứt được không?
Gạo lứt là thực phẩm rất giàu polyphenol, vitamin nhóm B, selen, chất xơ, protein, mangan, sắt và nhiều chất khoáng…
Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống được trà gạo lứt
Theo các chuyên gia, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống được trà gạo lứt. Đây là loại nước uống rất tốt cho mẹ sau khi sinh đồng thời còn bổ sung các dưỡng chất giúp thai nhi có được một nguồn sữa chất lượng nhất. Việc sử dụng đúng cách sẽ mang lại những lợi ích sau đây:
Mẹ chỉ nên sử dụng trà gạo lứt 2-3 lần/ tuần là đủ
Tuy trà gạo lứt mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ sau sinh. Tuy nhất bất cứ loại thực phẩm nào dù tốt đều cần phải sử dụng đúng cách mới mang lại hiệu quả cao. Khi uống loại trà này các mẹ cần lưu ý:
Đặc biệt, sau sinh, để giúp cho cơ thể mau chóng phục hồi và sản xuất được lượng sữa dồi dào đến với con là mục tiêu mà các mẹ sau sinh luôn muốn hướng tới. Ngoài việc uống trà gạo lứt đúng cách, các chuyên gia khuyên mẹ còn cần bổ sung đầy đủ các chất như: sắt canxi DHA cho mẹ sau sinh để giúp hỗ trợ cải thiện thiếu máu thiếu sắt sau sinh, phòng ngừa nguy cơ loãng xương cũng như bổ sung dinh dưỡng cho mẹ khỏe mạnh.
Viên sắt canxi DHA từ Châu Âu cho mẹ sau sinh
Mẹ có thể bổ sung qua cả chế độ ăn và các loại viên uống. Tuy nhiên nếu là viên uống hãy lựa chọn các sản phẩm uy tín, dễ hấp thu, đến từ các thương hiệu lớn, nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn, hiệu quả sử dụng cũng như tránh lãnh phí tiền bạc.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi mẹ sau sinh uống trà gạo lứt được không và những lưu ý khi sử dụng loại nước uống này mẹ cần ghi nhớ. Ngoài ra mẹ có tìm hiểu và sử dụng các loại trà ngủ ngon cho mẹ sau sinh để giúp mẹ ngủ ngon, khỏe mạnh hơn nhé.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ